12 opções de farinha sem glúten para todas as suas necessidades de cozimento e panificação
As melhores opções de farinhas sem glúten recomendadas por nutricionistas, caso você tenha intolerância ao glúten ou esteja simplesmente tentando reduzir o consumo de glúten.
Leia MaisEste mineral surpreendente pode neutralizar os efeitos do açúcar
Este mineral surpreendente neutraliza os efeitos do açúcar. É assim que funciona.
Leia MaisTudo o que você precisa saber sobre Ashwagandha, o Adaptogen favorito do mundo do bem-estar
Os adaptógenos são ervas e plantas medicinais poderosas que podem ajudar a apoiar e equilibrar várias partes do corpo. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre ashwagandha.
Leia MaisOs 8 alimentos fermentados mais saudáveis para reduzir a inflamação e estimular seu humor
Os alimentos fermentados oferecem potentes benefícios para a saúde graças às suas bactérias probióticas naturais. Aqui estão os melhores alimentos fermentados que você pode comer e por que eles são ótimos para você.
Leia MaisCascas de limão: o investimento mais barato em sua saúde?
Limões são abençoados com muitos benefícios naturais à saúde e nenhuma parte deles deve ser desperdiçada. Aqui estão as principais vantagens de usar o limão inteiro.
Leia MaisPor que você não deve assar com mel
Quando se trata de decidir sobre substituições de assados, algumas pessoas optam por mel em vez de açúcar refinado - mas esse é o melhor adoçante alternativo?
Leia MaisNão, os verdes da cenoura não são venenosos - veja como usá-los
Embora muitas pessoas joguem verduras de cenoura fora, elas são realmente carregadas de nutrientes e podem ser facilmente reaproveitadas em sopas, molhos, saladas e muito mais.
Leia MaisPrecisa de um impulso? Aqui estão as bebidas energéticas mais saudáveis que você pode comprar agora mesmo
As melhores bebidas energéticas saudáveis que você pode comprar nas lojas agora, incluindo uma feita com um ingrediente secreto da Amazônia e outra que usa ciência de alta tecnologia.
Leia MaisO que beber todas as manhãs para obter energia e vitalidade o dia todo
Embora muitas pessoas associem a Urtica dioica, vulgarmente conhecida como urtiga, com a picada dolorosa que ...
Leia MaisOs taninos no chá são benéficos ou problemáticos? Aqui está o que a ciência diz
Você pode ter ouvido que os taninos no chá são bons para você, ou pode ter ouvido que é melhor ficar longe deles.
Leia MaisO vinagre de maçã estraga? Como o ACV envelhece e quando deve ser jogado fora
Se você tem uma jarra gigante de ACV, pode estar se perguntando: O vinagre de maçã estraga? E em caso afirmativo, quando? Aqui está o que os especialistas têm a dizer.
Leia Mais14 regras que eu sigo ao comer frutas
O debate sobre a fruta é bom ou ruim origina-se de sua frutose e açúcar em geral. Mas com essas 14 distinções, você pode fazer escolhas de frutas mais saudáveis.
Leia MaisVamos resolver isso: O óleo de semente de uva é uma escolha saudável?
O óleo de semente de uva é uma escolha saudável ou é superinflamatório? Pedimos a especialistas em saúde que avaliassem os benefícios e as desvantagens do óleo popular.
Leia MaisChá vs. café: qual bebida com cafeína é melhor para você?
Embora as bebidas de café e chá sejam apreciadas por seus respectivos bebedores, uma é mais saudável do que a outra? Aqui estão as semelhanças e diferenças.
Leia MaisUma lavagem intestinal simples de gengibre para aumentar sua digestão, todos os dias
O Dr. Kulreet Chaudhary recomenda incorporar esta lavagem intestinal simples de três ingredientes em sua rotina diária para aumentar a digestão.
Leia MaisDill vs. Maxixe: Os 6 tipos mais comuns de picles, explicados
Pickles são principalmente vinagres e crocantes, mas o vasto mundo dos sabores de pickles é na verdade bem variado e vem de todo o mundo.
Leia MaisOs 6 alimentos cientificamente comprovados para reduzir a névoa do cérebro
Gary Kaplan, D.O., compartilha seus alimentos mais recomendados para se livrar dos sintomas incômodos de névoa cerebral e melhorar seus níveis de energia.
Leia MaisMetilação: Por que é importante para sua imunidade, inflamação e muito mais
Metilação é a última palavra da moda na indústria da saúde, e por um bom motivo. É um processo bioquímico envolvido em quase todas as funções do seu corpo! O que é metilação?
Leia Mais23 Ideias para lanches deliciosos e saudáveis para o coração que vão muito além da aveia
Para apoiar o seu coração e o bem-estar geral, considere comer alguns lanches e bebidas saudáveis para o coração, conforme recomendado por nutricionistas e especialistas em alimentos.
Leia MaisO que é a pirâmide da dieta mediterrânea e quais alimentos ela permite?
A pirâmide alimentar da dieta mediterrânea é um modelo saudável a ser seguido se você estiver interessado no estilo. Não é restritivo e se concentra em alimentos nutritivos.
Leia Mais