Trocas de férias saudáveis ​​para limitar o consumo de açúcar

Abrace o espírito natalino (e todas as comidas e bebidas deliciosas que vêm com ele) sem a quebra do açúcar usando essas 7 trocas simples.

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10 combinações de alimentos comuns que prejudicam sua saúde

A teoria da combinação de alimentos afirma que certos alimentos podem ser prejudiciais à saúde quando comidos ao mesmo tempo. Aqui está o que um nutricionista tem a dizer.

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Um psiquiatra nutricional sobre como * realmente * desfrutar de uma alimentação saudável

Um dos melhores passos que você pode dar para uma alimentação mais saudável é encontrar mais prazer em comer e cozinhar. Veja como, de acordo com um psiquiatra nutricional.

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Queríamos saber qual cor de cebola era mais saudável e este RD nos disse muito mais

Como você decide quais cebolas pegar para cada receita? E uma variedade de cebola é mais saudável? Aqui estão as respostas de acordo com um chef e nutricionista.

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Sal de alta qualidade não é tão ruim para a saúde do coração, diz um médico

É por isso que ficamos surpresos ao aprender este pequeno boato de Frank Lipman, M. D.: 'É um absurdo que o sal faz mal ao coração.' Aqui está o que ele diz.

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Abordagem de um RD para recentralizar sua nutrição durante períodos de estresse

O que consumimos tem impacto sobre nosso humor, níveis de energia e saúde geral. A Simple Mills oferece lanches nutritivos para todos.

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I'm An RD: Aqui está o que eu como para saúde metabólica e equilíbrio de açúcar no sangue

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Controle o seu doce dente com este tempero versátil e saudável para o coração

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O que comer com alimentos ricos em ferro para aumentar a eficácia, de um neurocientista

Embora a introdução de alimentos ricos em ferro na dieta seja fundamental, combiná-los com vitamina C pode ser igualmente importante, dependendo da fonte de ferro.

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Este café da manhã clássico é excelente para um envelhecimento saudável, afirma um especialista em longevidade

A aveia é um item básico do café da manhã - e devido ao seu rico conteúdo de fibras e outros nutrientes que sustentam a longevidade, é uma refeição de primeira qualidade para contar com a regular.

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Como a soja pode aliviar os sintomas da menopausa + uma receita simples de Tofu Masala para experimentar

Muitas pessoas temem que a soja possa afetar negativamente os hormônios, mas Kanchan Koya, Ph.D., diz que pode não ser o caso e fornece uma receita saborosa de tofu.

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Um livro de receitas do autor 3 dicas de preparação de refeições para manter alimentos saudáveis ​​disponíveis

Veja como ter certeza de que está comendo alimentos nutritivos, não importa quanto tempo você disponha durante o dia. Continue a ler e organize-se.

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O que eu como em um dia típico: um médico de medicina funcional diz a tudo

Como um médico de medicina funcional atuando no coração da cidade de Nova York, meu trabalho diário é literalmente ...

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7 coberturas e molhos que você pode preparar para animar qualquer refeição

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