Sentimentos viscerais: o que eles realmente são e como saber se você pode confiar neles

Provavelmente, em um ponto ou outro, você teve um pressentimento. Talvez alguém imediatamente lhe deu uma vibe ruim, ou você teve uma necessidade repentina e inexplicável de pular um evento. Mas o que são sentimentos viscerais, ou 'instintos viscerais', realmente? E devemos sempre confiar neles? Aqui está o que os especialistas em ciência e espiritualidade têm a dizer.

Então, o que exatamente é um 'pressentimento'?

Nossos sentimentos ou instintos são semelhantes a nossa intuição , embora muitas vezes um pressentimento envolva algum tipo de sentimento físico também - o que nem sempre é o caso com a intuição.

De uma perspectiva fisiológica, neurocientista e autor de A fonte Tara Swart, M.D., Ph.D., diz: 'Suas sensações intestinais são uma combinação das bactérias intestinais que se comunicam diretamente com seu cérebro por meio de mensageiros químicos no sangue ( transmissão de citocinas ) e a conexão dos neurônios do intestino com a parte límbica (emocional e intuitiva) do cérebro. '



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E de uma visão mais espiritual, clarividente intuitiva e autora de Um pouco de intuição Catharine Allan diz ao mbg que 'as pessoas geralmente têm uma sensação geral de saber', mas Como as que o saber se apresenta será diferente para cada um, o que nos leva ao nosso próximo ponto.

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Como você pode saber quando está tendo um pressentimento?

Há uma razão pela qual é chamado de sentimento de 'instinto'. É aí que você provavelmente vai sentir! De acordo com Swart, 'muitas vezes há literalmente uma sensação visceral na área do intestino - como borboletas no estômago ou apenas uma sensação profunda no interior.'

No entanto, para algumas pessoas, ela diz: 'Isso pode ser sentido mais ao redor do coração ou por todo o corpo.' Esse golpe intuitivo também pode causar arrepios nos cabelos ou arrepios, por exemplo.

Allan aponta que a intuição, o condutor de nossos sentimentos viscerais, muitas vezes se manifesta em um dos quatro maneiras : Como clarividência, clarividência, clarissenciência e clariaudiência. Com isso em mente, seus sentimentos viscerais também podem aparecer como imagens, pensamentos, sentimentos físicos ou palavras, respectivamente.

O que sua intuição pode estar tentando dizer a você:

1Você está em perigo.

De uma perspectiva evolutiva, esses tipos de percepções extra-sensoriais podem realmente ter uma vantagem. Nossa capacidade de detectar uma situação potencialmente ameaçadora ou perigosa é certamente uma habilidade útil, e não é incomum ter aquela sensação de naufrágio quando você sente medo.

Como observa Allan, o medo ou o perigo costumam se apresentar como uma sensação de aperto no estômago ou uma sensação geral de ansiedade.

dois.Você está em boa companhia.

Os sentimentos viscerais nem sempre são negativos! E, na verdade, podem ser bastante agradáveis, indicando algo bom para você. Se você acabou de conhecer uma nova pessoa, por exemplo, romântica ou não, talvez a presença dela lhe dê uma vibe muito boa. Allan diz que isso pode parecer 'uma sensação no estômago que é quente, segura e feliz'.

3Você está ficando doente ou algo está fisicamente errado.

Você já teve a sensação incômoda de que estava ficando doente ou que algo estava errado com seu corpo e era verdade? Conhecemos nosso corpo melhor do que ninguém e muitas vezes podemos perceber mudanças sutis e desequilíbrios.

Quando se trata de algo médico ou relacionado à saúde, a aposta mais segura é fazer um check-out. Se seu instinto está dizendo que algo está errado, não ignore.

Quatro.Você deve assumir o risco que está considerando.

Você está com vontade de começar uma nova carreira ou mudar para outro país? Às vezes, nossa intuição sabe o que é certo para nós antes que nossa mente consciente o faça.

Qualquer ideia que você tenha para seu próximo grande movimento pode parecer arriscada, mas se seu instinto está insistentemente lhe dizendo para correr o risco de qualquer maneira, você pode querer apenas ouvir. “Freqüentemente, somos criados para ignorar isso com nossa lógica”, diz Allan, mas quando você ignora sua intuição inicial, diz ela, muitas vezes isso pode levar à angústia.

5Você está sendo manipulado.

E, por último, assim como os sentimentos viscerais podem nos dizer quando alguém é bom para nós, eles também podem nos dizer quando alguém, bem, não é tão bom para nós. Se você está sendo manipulado de alguma forma, por exemplo, Allan diz que isso pode levar a sentimentos de nojo no estômago.

Você sempre pode confiar em seu instinto?

Então, os sentimentos viscerais são infalíveis? Infelizmente, não, não é tão simples.

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Mas quando você começa a escute seu instinto e intuição mais de perto, você poderá distinguir melhor entre o que é real e o que não é.

“Você não consegue se lembrar de tudo que experimentou na vida, mas guarda toda essa sabedoria”, explica Swart. 'Sentimentos viscerais são sistemas de reconhecimento de padrões projetados para mantê-lo seguro e bem, mas às vezes eles podem impedi-lo de prosperar com base em velhos medos.'

Allan ecoa esse ponto, dizendo a mbg: 'O principal perigo de dar rédea solta aos seus sentimentos viscerais é que você pode estar projetando'.

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Ela oferece este exemplo: digamos que você foi traído no passado e está convencido de que seu mais novo parceiro também é um trapaceiro. 'Você pode estar certo, mas também pode ser uma projeção do anterior trauma que você não processou , e você está apenas dando um tapa na próxima pessoa que vier. '

Ou, alternativamente, você pode estar projetando sua fantasia ou idealização em alguém que acabou de conhecer porque realmente deseja encontrar o amor. O que você acha que sua intuição está dizendo que 'Eles são os únicos' poderia ser apenas outra projeção.

Com isso em mente, emparelhar seu instinto com a mente lógica ou obter alguma perspectiva externa de um amigo pode ajudar.

'O registro em diário pode aprimorar a intuição [ajudando você a ver] padrões repetidos quando você confiava em seu instinto em vez de seguir a lógica', acrescenta Swart.

Como discernir intuição de ansiedade ou medo.

Se você é alguém que lida com ansiedade, distinguir entre medos ansiosos e intuição pode ser um desafio.

Mas, como Allan esclareceu anteriormente para mbg, 'a intuição vem de um estado calmo e consciente que não é emocional e, portanto, é objetivo para a energia ou mensagens que vêm através [...] A ansiedade é uma força gritando, vibrando, desequilibrada; leva as pessoas a um estado em que têm o coração acelerado e os nervos à flor da pele. '

Ela acrescenta que aprimorando sua intuição e os sentimentos viscerais exigem autoconsciência e confiança, bem como perceber os padrões de quando sua intuição estava certa ou errada e quando você estava sentindo ansiedade ou não. E essa, ela diz, 'é a jornada de todos - apenas para aprender que sensação, que vibração, que energia é exata'.

O resultado final.

Sentimentos viscerais são manifestações físicas de nossa intuição - mas nem sempre são precisos. Com paciência e prática, como seu a vida espiritual fica mais profunda , você saberá melhor quando estiver recebendo um pressentimento em que se deve confiar. Com o tempo, esses sentimentos só ficarão mais fortes e claros, e você se sentirá mais bem equipado para agir de acordo com eles.

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