Descubra O Seu Número De Anjo

A bebida saudável que as mães não deveriam ter durante a amamentação (mas ninguém me contou sobre)

Recentemente, tive um caso de amor com o Kombuchá. Como alguém que trabalha na área de saúde e bem-estar, muitas vezes ouvi falar de todos os benefícios surpreendentes deste chá fermentado , incluindo maior imunidade, mais energia e melhor digestão. E então, cerca de um mês atrás, comecei a beber diariamente - e fiquei obcecado.





sinal 8 de novembro

Eu caminhava até minha loja local de produtos orgânicos todas as tardes para comprar minha dose diária. E logo comecei a testemunhar pessoalmente todos os benefícios para a saúde de que tinha ouvido falar. Eu me senti melhor no geral e com mais energia. Como mãe que amamenta de uma menina de 3 meses, também não pude deixar de pensar que a bebida também beneficiaria meu bebê.

No entanto, algumas semanas depois de beber kombuchá todos os dias, meu bebê começou a ficar ainda mais irritado e teve ataques terríveis de constipação forte. Quando revirei minha memória sobre o que havia mudado em minha dieta para tentar localizar a causa de seu comportamento estranho, percebi que o kombuchá era a única mudança.



Depois de fazer essa conexão, decidi averiguar se era considerado normal beber kombuchá durante a amamentação - e o que descobri foi chocante e perturbador.



De acordo com o Dr. Thomas Hale's Medicamentos e leite materno: 14ª edição , uma referência popular para mães que amamentam, o chá de kombuchá é considerado 'L5', ou contra-indicado, o de maior risco para mães que amamentam. Embora ainda não tenha havido estudos em grande escala sobre o efeito do kombuchá durante a gravidez ou amamentação, a bebida na verdade contém pequenas quantidades de álcool, pois é fermentada - algo que eu desconhecia como consumidor.

Depois de mais pesquisas, descobri que o FDA não requer um rótulo para álcool se o produto contiver 0,5 por cento de álcool ou menos. Agora estou questionando a segurança desta regra para mães grávidas e lactantes. Afinal, de acordo com o Academia Americana de Pediatria , o consumo de álcool durante a amamentação deve ser evitado e, mesmo com uma pequena ingestão ocasional, as mulheres devem esperar duas horas antes de amamentar.



Outros também aconselham evitar o kombuchá durante a gravidez ou amamentação, pois ele pode conter bactérias nocivas, embora o risco seja provavelmente pequeno. No geral, WebMD adverte que 'chá de kombuchá é possivelmente inseguro durante a gravidez e amamentação. Fique do lado seguro e evite o uso. '



Novamente, pesquisas extensas sobre este assunto são limitadas e eu recomendo discutir isso com seu médico primeiro. Mas, pessoalmente, depois de ler todas essas informações, parei imediatamente de beber kombucha e descobri que os sintomas do meu bebê diminuíram. Claro, eu nunca terei certeza se os sintomas dela estavam relacionados ao meu consumo de kombuchá - mas prefiro prevenir do que remediar.

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.



Propaganda

Compartilhe Com Os Seus Amigos:



sinal de 3 de abril