Os especialistas em probióticos juram por peso saudável e menos inchaço *
Especialistas em nutrição, exercícios e medicina revisaram o suplemento probiótico + da lifeinflux e compartilharam como ele os ajudou a controlar o peso saudável e o inchaço.
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Eu me tornei uma daquelas pessoas que fazem dieta constante que recupera o peso que perderam. Eu sabia que algo precisava mudar, então decidi dominar os hábitos de que precisava.
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Este é o ano para resistir ao estabelecimento de metas de perda de peso e, em vez disso, construir uma base sólida para uma saúde e bem-estar duradouros. Veja como.
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Os dados revelaram que apenas 12,2% dos americanos são metabolicamente saudáveis. Aqui está o que devemos fazer para mudar nossa dieta (e manter nossa saúde metabólica em dia).
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A incapacidade de fazer exercícios ou fazer dieta para diminuir o peso é terrivelmente desanimadora. Mas há razões para a resistência à perda de peso e você pode quebrar o ciclo.
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Como se exercitar com um desequilíbrio hormonal, incluindo priorizar a recuperação e progredir lenta e continuamente.
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A escritora da Provença, Elizabeth Bard, compartilha os segredos da alimentação francesa, desde uma comida mágica que cura tudo até o elixir secreto que os franceses usam para manter a fome sob controle.
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Eu estava com sobrepeso ou obeso a maior parte da minha vida. Lembro-me apenas vagamente de ser do tamanho normal antes dos 6 anos de idade. Tudo o que eu realmente sabia sobre mim estava centrado no meu tamanho.
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A comida é muito mais do que apenas nutrição. É sobre amigos e memórias e amor e vida. É uma experiência a ser saboreada, por isso é tão difícil para tantas pessoas fazer dieta.
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Se você acha que cuidar do seu corpo significa não comer o suficiente e se exercitar demais, pense novamente - você pode, na verdade, estar colocando seu corpo em sério perigo.
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Dez anos atrás, eu trabalhava como enfermeira de cuidados intensivos em tempo integral na terapia intensiva cardiovascular ...
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Seguindo essas dicas, fazer mudanças em sua dieta será mais sustentável e permitirá que você crie equilíbrio em sua vida.
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Decidi que a única maneira de descobrir a verdade sobre o açúcar era fazer um experimento em meu próprio corpo, comendo uma tonelada de açúcar, e documentar os resultados.
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O cardio realmente faz você ganhar peso? Um pequeno estudo novo diz que não, mas um especialista acha que os clientes muitas vezes podem se enganar e comer mais depois de um treino quando o que realmente precisam é água.
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O plano de dieta é fruto do cérebro do casal de reality shows Heather e Terry Dubrow e envolve alimentação com restrição de tempo e escolhas alimentares cuidadosas.
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Aos 20 anos, não precisava pensar em ficar em forma. Eu era garçonete e estava em constante movimento, então calorias não importavam. Eu queimaria tudo.
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Eu fiquei lá olhando para o espelho do banheiro com minha boca aberta. Eu não conseguia acreditar no que estava vendo. Eu tinha 23 anos; Eu deveria ser jovem, vibrante e saudável.
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