Ervas para ajudar a curar do vício

O vício pode assumir várias formas, desde abuso de drogas e álcool até distúrbios alimentares, como anorexia, bulimia e compulsão alimentar crônica e / ou exercícios. E embora uma coisa seja triunfar mentalmente sobre o vício, é preciso também curar o corpo para prevenir ou diminuir os efeitos colaterais do vício.

Embora o vício seja um assunto complicado, mesmo que você ainda não tenha eliminado o impulso viciante, você pode iniciar o processo alimentando o corpo com os nutrientes de que ele precisa. Existem escolas de pensamento por aí que atribuem o vício à desnutrição; embora seja crucial falar com seu médico para descobrir o que funciona para você e seu corpo, você pode descobrir que a suplementação com essas ervas pode ajudar a diminuir a dor de abstinência.

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1Hawthorn para o coração.

Bagas de espinheiro ( Crataegus spp .) pode ser útil para um coração enfraquecido por distúrbios alimentares ou por abuso de substâncias químicas. Como um tônico para o coração, eles são muito suaves, então há relativamente pouco perigo em tomar esta erva como medida de precaução, mesmo se seu coração estiver saudável.



Tente tomar esta erva como uma tintura, observando que você provavelmente terá que tomá-la por cerca de seis semanas antes de notar os resultados. Para aqueles que preferem evitar o álcool em uma tintura, procure na forma de glicerita ou coloque sua dose de tintura em água fervida recentemente. O álcool irá evaporar, deixando o remédio para trás.

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dois.Dente-de-leão para o baço.

O baço é essencial para prevenir infecções, manter o equilíbrio dos fluidos corporais e controlar a contagem de glóbulos vermelhos. Os distúrbios alimentares são especialmente prejudiciais para o baço.

Experimente adicionar dente-de-leão (Taraxacum officinale) à sua dieta diária - você pode usar as folhas ou raízes, frescas ou secas, cápsulas ou tintura. Esta erva é relativamente segura (embora use com cuidado se você tiver cálculos biliares - consulte primeiro seu médico) e pode ajudar a repor os nutrientes (como o potássio) que podem ser perdidos durante os distúrbios alimentares. As tendências de resfriamento e ressecamento do dente-de-leão também podem ajudar a aliviar o inchaço e a congestão do baço. Bônus: dente de leão é ótimo para o fígado e rins também.

3Cardo leiteiro para o fígado.

Cardo de leite ( Silybum marianum ) pode ser uma erva maravilhosa para o fígado, especialmente após o abuso de produtos químicos . A beleza desta erva é que ajuda a acalmar o fígado sem prejudicar sua capacidade de eliminar drogas e agentes nocivos do corpo.

Tente tomar leite de cardo como um álcool ou extrato de glicerita. Nota: Esta erva pode causar diarreia leve, pois estimula o fluxo da bile, especialmente se você comer uma dieta rica em gordura. No entanto, isso não é motivo para alarme; simplesmente recue um pouco da erva até que os intestinos se normalizem e então você pode aumentar a dose lentamente ao longo do tempo.

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Quatro.Raiz de bardana para os rins.

Raiz de bardana ( Arctium lappa ) pode ser um purificador do sangue, antioxidante, antiinflamatório e tônico para o fígado e rins. É um amargo leve e, como tal, pode estimular a digestão e os sucos gástricos. Como diurético, a raiz de bardana estimula a liberação de água residual do corpo, o que pode ajudar a limpar os rins.

Finalmente, a raiz também é um nutritivo, carregado com minerais que muitas vezes são eliminados do corpo quando os rins não estão funcionando tão bem quanto deveriam. Se você encontrar raiz de bardana na seção de produtos hortifrutigranjeiros de sua loja local de alimentos naturais, fique à vontade para adicioná-la generosamente a refogados e sopas. Caso contrário, você pode tomá-lo em cápsulas ou extrato.

É importante que o corpo e a mente se curem para se recuperarem totalmente do vício. Se você está sofrendo de tensão e estresse enquanto seu corpo se cura, tente adicionar camomila, manjericão sagrado, erva-cidreira e valeriana ao seu protocolo diário de ervas.

Ioga e a meditação também são ótimas para manter o equilíbrio entre a mente e o corpo. No entanto, como mencionado, é sempre melhor consultar seu médico de atenção primária antes de tentar qualquer coisa nova - e como sempre, encontre o que é melhor para seu próprio corpo.

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