Veja como seus pensamentos afetam os outros, de um neurocientista

O que quer que tenha mais energia na mente não consciente reflete no que passamos mais tempo pensando. Em outras palavras, tudo o que pensamos mais cresce porque estamos dando energia. Assim como uma planta precisa de água para crescer, um pensamento precisa de energia para crescer.

Como os pensamentos têm energia?

Os pensamentos são coisas reais. E, como todos coisas reais, eles geram energia: pouco pacotes de energia chamados fótons , que são as partículas fundamentais da luz. Albert Einstein descobriu esta lei (fotoelétrica efeito) e ganhou o Nobel de 1921 Prêmio de física por seu trabalho.

Embora todos nós tenhamos experimentado fótons de muitas maneiras, talvez você nunca pensou neles em relação aos seus pensamentos, então deixe-me dar um exemplo: você está assistindo alguém fazendo bullying pessoas. De repente, você quase dá um passo para trás, e você se sente perturbado. É quase como se a pessoa estivesse jogando algo em você. O que você está experimentando é o energia tóxica dos pensamentos dessa pessoa - e é real.



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A energia mental suga os outros. Pense em sair com alguém que é constantemente deprimido ou negativo e como você sinta em torno deles. O medo gera medo. A mente medrosa gera probabilidades terríveis. A mente deprimida gera depressão possibilidades. Mas o mesmo pode ser dito do positivo.

O animado a mente gera possibilidades emocionantes. A mente alegre gera possibilidades alegres . E a lista continua. Somos o que pensamos, e o que pensamos mais vai crescer.

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Preste atenção na energia que você está absorvendo.

É por isso que precisamos ter discernimento sobre com quem nos conectamos e quem ouvimos. Podemos literalmente aumentar ou danificar uns aos outros. Quando inadvertidamente permitimos que outros preencham nossas mentes com seu pensamento, estamos à sua mercê.

A energia das pessoas pensamentos são reais, e precisamos nos proteger se for negativo ou segure-o com as duas mãos se for positivo.

Pensamentos e ideias de outras pessoas, incluindo o que ouvimos, lemos e assistimos - têm o potencial de exercer uma influência controladora sobre o nosso pensamento, sentindo, e escolhendo, se nós os deixamos.

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No entanto, é interessante notar que as memórias formadas a partir de as experiências compartilhadas diminuirão em 24 a 48 horas porque as proteínas das quais são feitas se desnaturam. Isso significa essencialmente que eles se tornam energia térmica. Isso é ótimo para negativo experiências, mas para manter e sustentar um encontro positivo, precisamos nos concentrar nele por períodos mais longos de tempo para manter o benefício.

Resultado final.

O que estamos fazendo com nossas mentes, nossas palavras, nossas atitudes e nossas crenças afetam as pessoas ao nosso redor. Ter você já ouviu alguém dizer que há uma nuvem negra pairando sobre você e está afetando eles? Ou que você está criando um ambiente de trabalho tóxico deixando seu estresse afetar todos no escritório? Há energia real sendo emitida de seus pensamentos e afetando outras pessoas.

Extraído do livro Limpando sua bagunça mental: 5 etapas simples e cientificamente comprovadas para reduzir a ansiedade, o estresse e o pensamento tóxico por Caroline Leaf, Ph.D., BSc 2021 usado com permissão de Baker Books, uma divisão do Baker Publishing Group .