Hibiscus como cuidados com a pele? O chá é muito mais do que uma bebida saborosa

Quando a maioria das pessoas pensa em hibiscos, pensamentos de flores coloridas provavelmente vêm à mente. E embora possa parecer ideal em um jardim tropical, a planta pode ter um lugar na sua rotina de cuidados com a pele. Afinal, como muitas ervas e flores, o hibisco possui uma variedade de propriedades curativas quando aplicado topicamente ou consumido como chá de hibisco . A flor brilhante e vistosa oferece uma rica mistura de compostos vegetais, incluindo antioxidantes, vitaminas, minerais e ácido málico - só para citar alguns. Desnecessário dizer que o hibisco pode muito bem ser seu novo ingrediente de cuidado de pele favorito . Aqui está o porquê:

1Suporta a produção natural de colágeno do corpo.

A partir de pós de colágeno Para bebidas pré-misturadas, existem inúmeras maneiras de aumentar a ingestão de colágeno. Mas graças ao vitamina C no hibisco , você também pode ajude seu corpo a fazer colágeno naturalmente.

De acordo com Melissa Nieves, LND, R.D., MPH, de Supremo Refeições Saudáveis , a vitamina C (também conhecida como ácido ascórbico) é necessária para a síntese de colágeno. Especificamente, certas enzimas dependem da vitamina C para estabilizar adequadamente e reticular as moléculas de colágeno . O nutriente também suporta a expressão do gene do colágeno, que estimula a síntese do colágeno. E uma vez que a vitamina C beneficia a produção de colágeno tanto internamente quanto topicamente , você pode desfrutar da vitamina C no hibisco bebendo ou aplicando-a.

dois.Pode ajudar a desacelerar a degradação do colágeno.

Então, aumentando síntese de colágeno é uma coisa. Mas que tal reduzir a degradação do colágeno? De acordo com estudos de laboratório recentes, o hibisco pode dar uma mão.

Hibiscus é rico em um antioxidante chamado miricetina . Este composto suprime a colagenase, uma enzima que tem como alvo e degrada o colágeno. (A atividade da colagenase aumenta naturalmente à medida que envelhecemos, fazendo com que a pele perca sua firmeza e estrutura.) A miricetina no hibisco, no entanto, pode potencialmente frear a degradação do colágeno— mantendo sua pele forte e firme .

3Também pode prevenir a quebra da elastina.

Com todo esse entusiasmo em torno do colágeno, é fácil ignorar outros tipos de proteínas da pele. A elastina, por exemplo, atua para manter a pele firme e esticada. 'A elastina é uma proteína muito elástica encontrada no tecido conjuntivo e na pele', explica Michele Green, M.D. , um dermatologista cosmético na cidade de Nova York. '[Isso] ajuda a pele a retornar à sua posição original.' Mas, como o colágeno, a elastina é decomposta por uma enzima específica: a elastase. Esta enzima também aumenta à medida que envelhecemos , resultando em flacidez e pele solta.

Você ficará feliz em saber que os hibiscos podem ajudar. De acordo com Green, a erva azeda diminui a atividade da elastase, que protege contra rugas da pele poupando elastina. Estudos de laboratório associe esse efeito com - você adivinhou - miricetina, sugerindo que o hibisco pode suportar as proteínas da pele de mais de uma maneira.

Quatro.Pode ajudar a aliviar a inflamação de dentro para fora.

Hibiscus é conhecido por sua nível rico de antioxidantes , incluindo vitamina C e betacaroteno . Ele também contém um antioxidante e antiinflamatório pigmento de planta chamado antocianina , o que dá à planta sua tonalidade rosa avermelhada. E quando se trata de cuidados com a pele, esses antioxidantes podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo (que pode contribuir para o envelhecimento da pele) e a inflamação que vem com ele.

“A inflamação é uma das respostas do corpo aos danos [dos radicais livres]”, explica Nieves. No entanto, os antioxidantes atuam neutralizando esses radicais livres, protegendo células e tecidos como a pele. Consumindo alimentos ricos em antioxidantes, como chá de hibisco , diz Nieves, você pode adicionar mais 'soldados' ao 'exército' para lutar contra a atividade dos radicais livres - e a inflamação que pode causar.

5Possui AHAs, que esfoliam a pele.

O hibisco é uma fonte natural de AHAs, sugerindo benefícios quando usado na pele. Contém ácido málico e ácido cítrico , diz Green, que gentilmente esfoliar e iluminar a pele . E embora os cientistas não tenham estudado AHAs encontrados especificamente em hibiscos, o benefícios dos AHAs , em geral, estão bem estabelecidas.

Quando aplicados topicamente, os AHAs eliminam as células mortas da pele e encorajar a renovação das células da pele . Por meio desse modo suave de esfoliação, os AHAs podem ajudar a reduzir a hiperpigmentação, aumentar a claridade da pele e 'incentivar a pele com aparência mais fresca e suave', afirma Green.

6Pode acelerar a cicatrização de feridas.

A cicatrização adequada de feridas é um componente essencial de uma pele saudável. É um processo superimportante, observa Green, pois previne infecções e outras complicações que podem causar cicatriz .

Há algumas evidências de que o hibisco pode ajudar na cicatrização de feridas. Dentro estudos de laboratório , pesquisadores examinaram o efeito tópico do extrato de hibisco em feridas em amostras de pele chamadas explantes de pele. O extrato aumentou a produção de fibronectina, uma proteína que ajuda a fechar as bordas de uma ferida. Também estimulou a expressão de genes envolvidos em vários processos de cura, incluindo hidratação da pele e regeneração.

7Beber chá de hibisco é uma maneira deliciosa de hidratar.

Quanto mais chá você bebe, mais líquidos você consome. Esta é uma ótima notícia para a sua pele, que anseia por hidratação e hidratação. ' Ficar bem hidratado ajuda a sua pele a reter a umidade e a elasticidade ', explica Nieves. “Também aumenta o fluxo sanguíneo para a pele, o que se traduz em mais nutrientes chegando até ela”. Por outro lado, a hidratação deficiente pode tornar a pele seca, rígida e menos resistente.

Além disso, você pode achar mais fácil se hidratar bebendo algo como chá de hibisco. '[Ele] tem um sabor agridoce e frutado, que pode ser preferível a água plana para algumas pessoas ', observa Nieves.

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