Hoka vs. Brooks: uma comparação testada de um corredor de maratona

Cerca de 10 anos atrás, corri minha primeira corrida de 10k e rapidamente me apaixonei pelo esporte. Desde então, completei mais de uma dúzia de meia maratonas, quatro maiores maratonas do mundo e inúmeras corridas de 5k. 

Isso, combinado com o fato de eu escrever sobre produtos de fitness para viver, significa que testei um muito de executar tênis.

Embora não haja escassez de opções para os corredores escolherem, há dois sobre os quais me perguntam constantemente: Hopple vs. Brooks . Cada um desenvolveu um culto seguindo sua capacidade de atender a uma ampla variedade de estilos e necessidades de corrida - mas eles são realmente bem diferentes.

Vamos mergulhar em tudo que você precisa saber sobre Hopple vs. Brooks , com base em meses de extensos testes e idéias de podólogos. Além disso, meus estilos favoritos de cada marca e quem deve experimentá -los.

• Nome: Carleigh Ferrante
• Idade: 35
• Tipo de pé: arcos estreitos e neutros e joanetes
• Nível de atividade: ativo
• Experiência de corrida: quatro grandes maratonas mundiais, Sub 3:30 Marathon Time

Meu processo de teste

Não é preciso muitos ajustes de rotina para testar um novo par de tênis de corrida. Quando não estou treinando para uma maratona, tendo a correr de três a quatro vezes por semana, cobrindo entre três e sete milhas por corrida.

Para comparar de maneira justa Brooks e Hopple , Dediquei pelo menos seis semanas à execução exclusiva em cada estilo que testei. Durante esses períodos de teste, certifiquei -me de correr em uma variedade de superfícies (estrada, esteira, pista e trilha) para uma ampla gama de distâncias e exercícios (sprints, execuções fáceis e corridas longas).

Até o momento, eu testei o Brooks Ghost e Adrenalina e o Joelho e Bondi . Estes são os modelos mais populares das duas marcas. 

O que é Brooks?

Brooks  é uma empresa de roupas esportivas com sede em Seattle, fabricando tênis, roupas e acessórios de alto desempenho. Os designs da marca são conhecidos por seu conforto, estabilidade e suporte semelhantes a nuvens, com vários estilos para escolher.

Além do imenso amortecimento, uma coisa que se destaca  Brooks  é a tecnologia de placas de guia, que a marca usa em seus projetos para ajudar a estabilizar o pé e melhorar o alinhamento entre o joelho e o tornozelo para obter um risco reduzido de lesão.

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Alguns projetos têm o selo de aceitação da APMA (indicando que os sapatos promovem boa saúde dos pés), e os podólogos recomendaram o  Brooks  projeta a MindBodygreen para corrida,  andando e desgaste diário.

'Brooks se concentra na biomecânica e oferece sapatos com excelente apoio e estabilidade, particularmente benéficos para aqueles com propronização superdobinada ou outros problemas da marcha', diz o Podiatrist em Podiatrist  Dina Gohil, DPM .

Minha experiência testando Brooks

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• Imagem de Carleigh Ferrante / MBG Criativo
• Imagem de Carleigh Ferrante / MBG Criativo

Fantasma 16 por Brooks

O  Fantasma 16  foi minha primeira incursão em testar Brooks Os tênis eu mesmo, mas os podólogos os louvam há anos.

Sharkey me disse anteriormente o  Fantasma 16  é especificamente ótimo para aqueles com  Arcos altos  ou  pés largos e podólogo e fundador do RX do Dr. Brenner,  Hillary Brenner , DPM, acrescentou que eles estão entre seus sapatos mais recomendados para corredores que buscam um sapato neutro. 

Passei seis semanas testando o  Brooks Ghost 16 -e fiquei chocado com o suporte de tênis com esses tênis flutuantes e parecidos com nuvens. Eu os usei depois de uma pausa prolongada de correr, e eles fizeram o que teria sido uma corrida difícil pareceu surpreendentemente fácil.

Ao longo de seis semanas, esses sapatos mantiveram meus pés apoiados e confortáveis ​​durante mais de 25 corridas externas e internas. Eles até passaram no meu teste de execução de 10 quilômetros diretamente da caixa, sem qualquer invasão necessária.

Outra vantagem? O  Brooks Ghost 16  é fabricado com 67,3% de materiais reciclados na parte superior e é certificado em neutro de carbono.

Melhor para:  Corredores com  Arcos altos , Assim,  pés largos , ou  joanetes , Assim,  esteira  corridas, corrida de estrada.

Leia minha resenha completa do Brooks Ghost 16 .

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• Imagem de Carleigh Ferrante / MBG Criativo
• Imagem de Carleigh Ferrante / MBG Criativo

Adrenalina GTS 23 por Brooks

Em sua 23ª iteração, o  Brooks Adrenaline  existe há mais tempo que o  Fantasma . De fato, o  Fantasma  foi realmente comercializado inicialmente como uma 'versão mais neutra do  Adrenalina .

O que me levou à adrenalina primeiro foi um ataque de dor no joelho há alguns anos. Muitos dos meus amigos corredores de joelhos sensíveis concordam que o  Adrenalinas  são uma escolha de destaque - e o podólogo Anne Sharkey, DPM,  Adrenalina recomendado  o  Adrenalina  tênis para corredores com dor no joelho ou pés chatos.

O  Adrenalina  é um sapato de estabilidade em primeiro lugar. Ele foi projetado para dar orientação e apoio aos corredores que propreiam demais (o que pode levar à dor no joelho quando você não tem os sapatos certos).

Enquanto (felizmente) não sinto mais dores no joelho, fiquei impressionado com o quão confortável e apoio esses sapatos são. A tecnologia de correios de guia da marca realmente mantém seu passo suave a longas ou curtas distâncias.

Melhor para:  Corredores com  dor no joelho , corredores com  pés lisos , corrida de estrada,  Treadmill em execução

Leia minha resenha completa do Brooks Adrenaline GTS 23 .

O que é Hoka?

Instantaneamente reconhecível por seu design de almofada máxima no estilo roqueiro, a Hoka foi fundada em 2009 por dois corredores ávidos (Diard Jean-Luc e Nicolas Mermoud). O objetivo deles era criar um sapato com amortecimento aprimorado e suporte para corredores que abordam distâncias mais longas - e eu diria que eles entregaram.

Nos meus anos de teste e escrita sobre tênis de corrida, muitos podólogos e especialistas em execução recomendaram o HOKA para uma melhor absorção de choques e um impacto reduzido nas articulações. Muitos dos designs da marca também ganharam o Podiátrico  SEAL DE ACEITAÇÃO APMA , indicando que os sapatos promovem boa saúde dos pés. 

Tim Dutra, DPM, M.S., MHCA, disse anteriormente à Mindbodygreen: 'A Hoka oferece uma variedade de sapatos com uma ampla gama de opções de amortecimento e suporte e largura, e os sapatos Hoka são os favoritos dos corredores, caminhantes e caminhantes'. 

Minha experiência testando hoka

Pocton Pocton 9

O Clifton 9 Os sapatos têm estabilidade neutra, o que significa que eles fornecem suporte, mas não têm as tecnologias prescritivas adicionais que você deseja se pronunciar demais. Enquanto eu vejo muitas pessoas usando -as na academia, após extensos testes, acho que são melhores para correr ou caminhar.

O Cliftons Tenha uma parte superior de malha respirável e engenhada com uma língua reforçada, uma entressola de espuma eva moldada por compressão e uma sola de borracha durável. A queda do calcanhar a ponta é de apenas 5 milímetros, o que fica no lado baixo em comparação com a maioria dos tênis de corrida que eu testei.

Podiatra holístico Robert Kornfeld, DPM, anteriormente disse a Mindbodygreen que o  Clifton 9  é uma ótima escolha se caminhar e ficar em pé tendem a colocar o estresse nos pés. “O fundo do balancim do meio do pé facilita o estresse nos Aquiles, bem como facilita a carga de peso no antepé.

Melhor para: corredores que precisam de estabilidade, pessoas com dor nas articulações, corrida à distância, caminhada

Leia minha resenha completa do Hoka Clifton 9 .

• Imagem de Hoka / Hoka

Hoka Bondi 8

O sapato mais almofadado do Hoka, o Bondi é realmente um dos melhores tênis de corrida maximalistas que você pode encontrar. Ele tem um salto significativo, com uma altura de pilha alta que vai do calcanhar ao dedo do pé.

Eles são estáveis ​​o suficiente para impedir que o pé seja exagerado ou subestimado, mas têm amortecimento suficiente para absorver o impacto do seu passo. Ao correr no Hoka Bondi 8 , Gosto de saber que estou protegendo minhas articulações do impacto severo - e posso realmente sentir os sapatos que me impulsionaram a cada passo.

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Podiatrist Hillary Brenner, DPM, os recomendou para corredores de distância, e Sharkey disse anteriormente à Mindbodygreen que gosta do Bondi Tênis para corridas de esteira, graças à sua absorção significativa de choque. 

O Bondi tem a queda mais baixa do calcanhar a ponta da nossa lista, a apenas 4 mm-mas também é o mais pesado, pesando 10,8 onças.

Melhor para: Treadmill Running, pessoas que preferem o design do roqueiro, pessoas propensas a dor no joelho, corredores de longa distância

Comparando Brooks vs Hoka

Brooks vs Hoka: comparando o custo

Nosso veredicto: Brooks

Esta foi uma corrida próxima, já que a maioria Hopple E os sapatos Brooks são bastante comparáveis ​​no preço. No entanto, ao comparar os estilos do dia a dia, Hopple é um pouco mais caro.

O Hoka Bondi é o sapato mais caro da nossa lista, chegando a US $ 165, enquanto os dois modelos de Brooks têm o preço mais baixo de US $ 140.

Brooks vs Hoka: Comparando a sustentabilidade

Nosso veredicto: Hopple

É importante observar que a indústria de calçados é notória por contribuir com um muito de desperdício ambiental. Portanto, enquanto nenhuma marca está definindo o padrão de sustentabilidade, ambos estão fazendo esforços respeitáveis.

Quase todos os componentes principais dos sapatos do Hoka (do revestimento de meia até a parte superior da malha) usam pelo menos alguns Porcentagem de materiais reciclados. 

Brooks usa cerca de 60% (em média) material reciclado na parte superior do sapato, mas não fornece detalhes sobre os outros componentes.

Brooks vs Hoka: Comparando o conforto

Nosso veredicto: Hopple

Este foi um extremamente decisão difícil. Quando eu testei o fantasma de Brooks, eles eram os maioria tênis de corrida em forma de nuvem que eu já usei. No entanto, o Adrenalinas eram um pouco rígidos e não tão confortáveis. 

Por outro lado, tanto o Clifton quanto o Bondi Os sapatos eram muito confortáveis. O estofamento interno no Clifton é o que realmente empurrou essa marca no limite de uma perspectiva de conforto.

Ainda assim, ambas as marcas me impressionaram com sua respirabilidade consistente e como os sapatos se sentiam leves nos meus pés.

Brooks vs Hoka: Comparando o amortecimento

Nosso veredicto: Hopple

Hopple é um sapato maximalista, por isso tinha este na bolsa desde o início. Gosto que o amortecimento esteja espalhado de maneira uniforme, o que significa que a queda não é super excessiva e não me sinto balançada ao usá -las.

Brooks tem um amortecedor bastante grosso também, então não há realmente nenhum dizer qual é o que é melhorar . Realmente depende apenas de suas preferências e necessidades.

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Brooks vs Hoka: Comparando o ajuste

Nosso veredicto: Brooks

Para não ser dramático, mas por que diabos os sapatos hoka correm então grande?! Aprendi a descer um tamanho completo, mas ainda tive que marcar alguns pontos aqui.

Eu também achei que os Hokas eram muito amplos e gostaria que eles oferecessem o tamanho estreito. Brooks Vence esta batalha porque a marca oferece estreita, padrão, larga e extra-e os dois estilos que testei foram fiéis ao tamanho.

Como escolher entre Hoka e Brooks

Depois de testar vários estilos de ambos Brooks e Hopple Nos últimos seis meses, posso dizer que ambas as marcas fazem ótimas opções para iniciantes e corredores experientes. O que é melhor para você depende de vários fatores: orçamento, com que frequência você estará em execução, a superfície em que estará funcionando e quaisquer condições existentes no pé.

Se você não tiver certeza de que tipo de tênis de corrida é melhor para você, pode ser extremamente útil visitar uma loja de corrida especializada e concluir uma análise da marcha. Os especialistas o assistirão correndo, medem os pés e darão recomendações personalizadas.

Tudo isso dito, meu conselho é ir com Brooks Se você precisar de estabilidade (devido a pés planos ou pronação superdimensionada) e Hopple Se você deseja um pouco mais de absorção de salto e impacto.

O take -away

Enquanto Brooks vitórias no ajuste, estabilidade e custo, Hopple tem a vantagem no conforto, amortecimento e sustentabilidade. O sapato certo para você dependerá de suas próprias necessidades e preferências - e se você ainda não tiver certeza, sua melhor aposta é conversar com seu podólogo ou especialista em uma loja de corrida.