Qual a diferença entre a mente e o cérebro? Um neurocientista explica

Para muitas pessoas, a mente e o cérebro são intercambiáveis. Eles usam uma palavra ou outra para falar sobre a mesma coisa: o órgão em nosso crânio que usamos para pensar.

No entanto, a mente e o cérebro são, na verdade, dois muito entidades diferentes, mas interconectadas. Como neurocientista, essa realidade é a base da pesquisa e do trabalho de minha vida: a mente funciona por meio do cérebro, mas está separada do cérebro.

Qual é a diferença entre a mente e o cérebro?

Então, qual é exatamente a diferença entre a mente e o cérebro? Bem, a mente está separada, embora inseparável, do cérebro.



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A mente usa o cérebro, e o cérebro responde à mente. A mente também muda o cérebro. As pessoas escolhem suas ações - seus cérebros não as força a fazer nada. Sim, não haveria experiência consciente sem o cérebro, mas a experiência não pode ser reduzida às ações do cérebro.

O mente é energia e gera energia através do pensamento, sentimento e escolha. É a nossa vivacidade, sem a qual o cérebro e o corpo físicos seriam inúteis. Que significa nós são nossa mente, e mente em ação é como geramos energia no cérebro.

Esta é uma parte importante da atividade que adquirimos com a tecnologia do cérebro. Quando geramos essa energia mental por meio do pensamento, do sentimento e da escolha, construímos pensamentos, que são estruturas físicas em nosso cérebro feitas de proteínas. Essa construção de pensamentos cria mudanças estruturais no cérebro, chamadas neuroplasticidade .

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No meu ensaios clínicos recentes , vimos como a energia no cérebro mudou enquanto o sujeito pensava, estimulando a neuroplasticidade. O cérebro estava respondendo ao fluxo de consciência e à atividade inconsciente da pessoa.

A mente é um fluxo de atividade inconsciente e consciente quando estamos acordados, e um fluxo de atividade inconsciente quando estamos dormindo . É caracterizado por uma tríade de pensamento, sentimento e escolha. Quando você pensar, você sentirá, e quando você pensar e sinta, você vai escolher. Esses três aspectos sempre funcionam juntos.

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Então, como isso nos afeta?

O cérebro é um respondedor neuroplástico extremamente complexo. Isso significa essencialmente que, cada vez que é estimulado por sua mente, ele responde de várias maneiras - incluindo alterações neuroquímicas, genéticas e eletromagnéticas. Isso, por sua vez, cresce e muda as estruturas do cérebro, construindo ou conectando novos pensamentos físicos.

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O cérebro nunca é o mesmo porque ele muda com cada experiência que você tem, a cada momento de cada dia. Resumindo: sua mente é como você, de maneira única, experimenta a vida. É responsável por como você pensa, sente e escolhe. E seu cérebro físico apenas responde a essas experiências únicas.

Saber que sua mente e cérebro são separados coloca você no assento de controle, porque você pode aprenda a gerenciar seus pensamentos e ações . Em última análise, isso significa que você pode escolher o que construir em seu cérebro e como você escolhe mudar o que já está incorporado.

Quando você aprende a controlar sua mente, pode criar sentimentos de depressão, estresse, raiva e ansiedade trabalhos para você em vez de contra você. Você pode devolver o equilíbrio ao cérebro e à vida.

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