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Como se tornar um professor de meditação (e por que pode ser mais simples do que você pensa)

Quando alguém menciona as palavras 'professor de meditação' em uma frase, a imagem de um sábio de barba comprida sentado de pernas cruzadas nas montanhas do Rajastão pode vir à mente. Embora tenha havido professores brilhantes ao longo da história que se encaixam nesse padrão um tanto estereotipado, hoje em dia, os professores de meditação provavelmente chegam perto de casa. Seu colega de trabalho, vizinho, barista favorito ou motorista de táxi pode até estar prestes a se tornar professor.





Quer saber como você pode começar sua jornada para ensinar outras pessoas a desenvolver sua prática? Aqui estão seis etapas para fazer isso acontecer:

1. Faça sua pesquisa.

Se você está interessado em meditação, esta parte deve ser fácil. Reserve algum tempo para aprender o máximo que puder sobre isso. Estude os diferentes tipos, assista a uma aula, converse com pessoas que ensinam e obter uma prática regular indo . Com todos os recursos disponíveis off-line e on-line (pense aulas de meditação digital e aplicativos de meditação guiada para telefone ), não há razão para não ser bem versado na prática.



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2. Aprimore sua prática.

O requisito mais básico para se tornar um professor é fazer o mesmo. Se você vai ensinar outras pessoas a meditar, é absolutamente necessário ter uma prática sólida própria. Para começar, reserve uma hora específica do dia, todos os dias, para meditar (uma sessão matinal de 10 minutos funciona melhor para mim). Você também pode participar de retiros, meditar com amigos e, o mais importante, conversar com pessoas da comunidade de meditação para aprofundar sua compreensão. Expor-se a diferentes perspectivas e métodos o ajudará a navegar em sua própria prática e entender melhor seus futuros alunos.



3. Certifique-se de que está estudando pelos motivos certos.

Uma grande questão que você precisa se perguntar é Por quê você quer ser um professor de meditação em primeiro lugar. Se seu objetivo é se tornar um guru de meditação super rico e mundialmente famoso, você pode estar nisso pelos motivos errados. No entanto, se você se enquadrar em uma dessas três categorias, suas intenções provavelmente estão mais de acordo com o que esta jornada envolve:

  • Você é um buscador de conhecimento e anseia por mais educação nos tipos centrais de meditação. Você quer se tornar um mestre na meditação e mergulhar mais fundo em sua prática diária, mas não tem aspirações de ensinar regularmente.
  • Você é um especialista em bem-estar. Talvez você seja professor de ioga ou profissional de saúde mental. Você sabe como a meditação pode ser poderosa e deseja que seus clientes durmam mais profundamente, vivam com menos estresse ou ansiedade e desfrutem dos outros benefícios exclusivos que a meditação pode oferecer.
  • O ensino da meditação é a sua vocação. Você experimentou os efeitos profundos da meditação em sua própria vida e está apaixonado por compartilhar a prática com o maior número possível de pessoas.

Qualquer que seja a categoria em que você se enquadre, desde que suas intenções sejam puras, este caminho o receberá de braços abertos e continuará a crescer e evoluir com você.



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4. Participe de um treinamento de professor imersivo com um instrutor confiável.

Para ser bom em qualquer coisa, você precisa de muita prática. O compromisso com um curso extenso e definido é uma ótima maneira de acelerar seu aprendizado e é a opção mais eficaz para compreender verdadeiramente os meandros do ensino. Certifique-se de escolher seu programa com sabedoria. Pesquise o programa, o (s) professor (es) que o orientarão e os resultados com os quais sairá do treinamento. O treinamento que você concluir influenciará o professor em que você se tornará. Certifique-se de que os valores da organização e do professor estejam alinhados aos seus, para que você possa se entregar totalmente ao papel de aluno à medida que se aprofunda neste aprendizado.



5. Prepare sua prática e compartilhe seu dom com o mundo.

Ensinar outras pessoas pode parecer assustador no início, mas como qualquer outra coisa, só requer prática. Comece com um pequeno grupo de amigos ou colegas de trabalho e mantenha cada sessão de 10 a 15 minutos. Começar com pessoas que você conhece é uma ótima maneira de ensinar novas pessoas com facilidade. Oriente seus alunos no estilo aprendido e certifique-se de falar com clareza, habilidade e de maneira suave para promover o relaxamento da mente.

Pronto para começar a compartilhar seu presente com um público mais amplo? Aqui estão algumas maneiras excelentes de fazer isso:



  • Comece um grupo de meditação em meetup.com .
  • Grave uma série de meditações e coloque-as Insight Timer ou YouTube.
  • Coloque panfletos em sua vizinhança e faça uma meditação em grupo em um parque ou centro comunitário.
  • Comece um grupo no Facebook para anunciar seus ensinamentos e atrair mais meditadores.
  • Converse com um estúdio de ioga ou bem-estar local sobre como configurar uma sessão ou duas por semana.

Uma nota sobre as certificações:

Embora não haja um conselho oficial que certifique todos os professores de meditação, existem muitas certificações que você pode adquirir, como o Treinamento de Professores de 100 Horas em O caminho em NYC (Nalanda Institute for Contemplative Science, The Path and Pure Yoga) e Journey Meditation's Treinamento de professores de 100 horas em NYC (Programa de treinamento de professores de meditação Journey).



Se você deseja aprofundar sua prática ou está pronto para se tornar um professor, saiba que cada vez que você medita, você está cultivando sua própria paz interior e compartilhando esse presente com o mundo, que é tão necessário agora.

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