Como Combinar Espiritualidade e Ativismo Neste Dia Internacional da Mulher

Ativismo sagrado é ser um participante ativo no mundo que nos rodeia enquanto ainda conectando-se ao nosso centro espiritual e vice versa.

Amisha Ghadiali , um terapeuta intuitivo e autor de Intuição , se especializou no conceito e o descreve como 'viver um caminho onde encontramos maneiras de entrar em uma cura e transformação mais profundas com nós mesmos e, ao mesmo tempo, permanecer bem fundamentados na realidade do mundo em que vivemos e nos sistemas de opressão em que vivemos. '

Ela observa que, muitas vezes, o caminho espiritual pode ser desvinculado dos problemas que o mundo está enfrentando como um todo e de como podemos ajudar. E da mesma forma, uma abordagem mais tradicional para o ativismo pode não incluir elementos de autoconsciência, 'então estamos na verdade agindo nosso próprio trauma através das formas como protestamos e fazemos campanha. '



O ativismo sagrado incorpora a inter-relação entre a transformação interna e a mudança sistêmica, Ghadiali diz, acrescentando que, para ela, 'é uma combinação de viver uma vida que envolve um compromisso com a prática espiritual, bem como estar ciente e usar o privilégio que tenho de aparecer das maneiras que são possíveis para mim. '

Como praticar a ação sagrada neste Dia Internacional da Mulher:

1Reflita.

O primeiro passo no ativismo sagrado é realmente entender qualquer que seja a causa que você está apoiando e como isso afetou o mundo , aqueles ao seu redor e até mesmo você.

No caso do Dia Internacional da Mulher, explica Ghadiali, isso significa reservar algum tempo para ver como as coisas como o patriarcado, bem como racismo e a desigualdade econômica afetaram as mulheres e o que realmente significa ser mulher hoje.

'Se você é mulher', diz ela, 'avalie como sua vida foi impactada e onde pode haver cura para você em seu próprio senso de feminilidade e no trauma que pode ter experimentado.' E se você não se identificar como mulher, ela acrescenta: 'Reconheça que você veio de um útero - você veio de uma mulher. Entenda como esses sistemas afetaram as pessoas de sua vida, as mulheres de sua vida e, principalmente, sua mãe. '

Mudando a lente de sua vida para a coletiva, você pode então considerar as coisas que estão acontecendo no mundo que estão afetando negativamente as mulheres. 'Alguns exemplos disso incluem o estupro e assassinato que muitas mulheres ainda sofrem em todos os tipos de situações', observa Ghadiali, 'desde a guerra até o abuso doméstico e atos aleatórios de violência.'

Propaganda

dois.Tome uma atitude.

Depois de refletir sobre questões específicas que envolvem as mulheres hoje, você pode procurar maneiras de contribuir com essas comunidades, sejam elas em sua cidade atual ou do outro lado do mundo. Ghadiali diz que você pode se concentrar em aumentar a conscientização ou levantar fundos - o que é importante é que você esteja fazendo algo a respeito.

Talvez você faça questão de comprar em pequenas empresas de propriedade de mulheres ou faça uma doação para organizações sem fins lucrativos que apóiam a educação de mulheres em países estrangeiros. Você pode se voluntariar em um abrigo local para mulheres, compartilhar o trabalho de suas artistas favoritas nas redes sociais ou começar o seu próprio círculo feminino , para elevar as mulheres em sua própria vida.

O que quer que você faça, faça-o de um lugar de amor e compreensão pelo coletivo e pelos problemas que enfrentamos.

3Restaurar.

E, finalmente, o ativismo sagrado exige um certo grau de autocuidado. Embora seja gratificante, o ativismo pode ser emocionalmente exaustivo, e é importante reservarmos um tempo para nos restaurarmos.

Para isso, Ghadiali recomenda meditação e caminhadas na natureza. 'Mesmo se você estiver na cidade, basta lembrar de olhar mais para o céu e conecte-se com a sabedoria feminina ', diz ela,' e aquela sensação de que não estamos sozinhos, mesmo que estejamos nos sentindo oprimidos ou ansiosos nestes tempos. '

Além disso, ela também enfatiza a importância da comunidade e da conexão com pessoas que pensam da mesma forma. Nada ajuda mais um coração cansado do que compartilhar suas experiências e elevar um ao outro. Mas, realmente, qualquer coisa que você goste de fazer para mostrar a si mesmo um pouco de amor próprio irá ajudá-lo em sua jornada de ativismo sagrado.

pedindo o que você quer em um relacionamento

O resultado final.

Conectar-se com o sagrado não significa que nos desligamos completamente da realidade, e praticar o ativismo não significa nos desconectarmos de sua vida espiritual. Neste Dia Internacional da Mulher, o ativismo sagrado nos permite fazer as duas coisas para que possamos erguer as mulheres do mundo e permanecermos fiéis ao nosso centro o tempo todo.

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.