Como eu curei meu intestino naturalmente + Por que decidi que os cólons não eram a resposta

Eu era o amigo com queixas diárias de 'meu estômago dói', que tentava sem sucesso remédios sem receita e com receita. Recusei-me a diminuir o ritmo, mantive Pepto na bolsa e vi as dores de estômago como um desafio pessoal para superar. Então, aprendi sobre a hidroterapia do cólon e pensei ter encontrado o tratamento perfeito para o meu síndrome do intestino irritável (IBS) sintomas - uma maneira de iniciar minha cura e manter meus sintomas sob controle.

A hidroterapia do cólon, também conhecida como cólon, é um tratamento de medicina alternativa natural. The Association of Registered Colon Hydrotherapists descreve isso como 'uma lavagem suave do cólon ou do intestino grosso, usando água morna para remover os resíduos, reidratar e exercitar o intestino.' Embora esse procedimento não seja seguro para todas as condições intestinais, decidi experimentá-lo, pois a medicina ocidental não me proporcionava nenhum alívio e meu corpo estava quase farto.

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Meu primeiro cólon foi durante um dia de spa em Bali. O hidroterapeuta foi ótimo, mas senti fortes cólicas durante o procedimento. Senti como se meu estômago estivesse explodindo, e o terapeuta massageou meu abdômen para aliviar as cólicas. Por fim, a dor cedeu e, após o procedimento, me senti bem. Adorei os resultados e me senti mais leve, emocionalmente limpo e vi uma redução em meus sintomas por semanas. Cantei os louvores da hidroterapia do cólon para todos os meus amigos e eles também frequentaram a igreja da hidroterapia do cólon.

Percebi, no entanto, que nenhum dos meus amigos estava tendo as fortes cólicas que eu. Apesar dos diferentes métodos e diferentes hidroterapeutas, minhas experiências foram sempre as mesmas: cólicas fortes e dolorosas durante o procedimento. Durante minha última sessão de cólon, a hidroterapeuta me disse que eu era o caso mais extremo de cólicas que ela já tinha visto. Conversamos sobre meus sintomas e ela sugeriu aumento da frequência do cólon e recomendou que eu procurasse opções de tratamento para IBS-C grave ( IBS com constipação )

Nesse momento, percebi que não estava interessado em outro tratamento de sintomas, mas finalmente estava pronto para enfrentar a causa raiz. Eu estava usando hidroterapia do cólon trimestralmente, quando meu IBS-C estava tão grave e desconfortável que eu não conseguia mais me tratar. Eu precisava reconhecer que meu IBS-C foi causado por minha dieta e estilo de vida pouco saudável na época. Eu sabia que precisava fazer modificações de comportamento e parar de usar o cólon como uma solução rápida para me sentir melhor. Depois de controlar meu comportamento, descobri que não precisava mais depender tanto de colônicos. Abaixo estão as cinco razões pelas quais eu não preciso mais de cólon e sou capaz de controlar meus sintomas de SII sozinho:

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1. Comecei a me sintonizar com meu corpo.

O primeiro passo para tratar a causa foi aprender a me comunicar com meu corpo em sua linguagem. Depois de uma sessão com um curador intuitivo, comecei a entender que dores de estômago e dores eram a maneira do meu corpo de me dizer que algo não estava certo. Aprendi a respeitar a inteligência do meu corpo e parei de forçar e exigir muito dele. Eu sintonizei em como me senti depois de certos alimentos e bebidas e comecei a aprender o que funcionava e o que não funcionava.

2. Eu parei com as farras.

Qualquer pessoa que sofra de IBS-C conhece os desafios apresentados por comer alimentos difíceis de digerir: dor abdominal, inchaço e desconforto são sentimentos muito familiares. Em vez de evitar os alimentos que causavam problemas, eu os consumia, bebia para aliviar a dor e usava laxantes. Parecia muito difícil recusar comida mexicana e margaritas com amigos, mas acabei tendo que aprender a ser firme comigo mesma. Quando comecei a abraçar uma vida mais holística, eu sabia que não poderia continuar bebendo ou usando laxantes com tanta frequência quanto antes. Mudei esses comportamentos e também fiz modificações nos alimentos que comia. Usei um baixo FODMAP e outras dietas IBS para aprender quais alimentos seriam mais fáceis de digerir naturalmente. Eu parei minha farra de comida e adicionei enzimas digestivas para trabalhar para alcançar o equilíbrio em minha dieta e digestão.

3. Aprendi sobre a magia dos probióticos.

Como disse o pai da medicina, Hipócrates: 'Todas as doenças começam no intestino'. Eu sabia que se quisesse curar meu IBS, teria que curar meu intestino. Eu adicionei probióticos diários à minha dieta e troquei meu vinho da noite por kombuchá. Adicionar essas ferramentas aliviou o inchaço que eu carregava e ajudou minha digestão a se tornar mais 'regular', se você me entende.

4. Fiz mais ioga.

Meu médico sentiu que meu IBS era causado por estresse e sugeriu que eu tentasse ioga . No começo, comecei a me interessar, mas quando levei a sério a cura, levei a sério minha prática de ioga também. Ao perceber que estava me sentindo melhor, inscrevi-me no treinamento de professores de ioga para aprender mais. Se eu tivesse sintomas de SII, faria uma sequência de poses para ajudar na digestão. Conforme minhas filosofias internas sobre ioga e cura mudavam, eu testemunhei meu corpo externo e a frequência dos sintomas também mudarem.

5. Decidi que saudável era mais importante do que magro.

Antes do meu IBS, eu me concentrei em ser magro. Pulei refeições, tomei pílulas dietéticas e tentei todas as dietas da moda. Depois da minha sessão final de hidroterapia do cólon, percebi que o foco em 'ser magro' provavelmente era o motivo de meus comportamentos prejudiciais à saúde e estava causando um relacionamento tenso com meu corpo. Decidi me concentrar na prevenção dos sintomas que me faziam correr para tomar um cólon. Mudei minha intenção de ser saudável e coloquei minha digestão em primeiro lugar. Ironicamente, sou menor e pareço melhor agora do que antes.

Embora a hidroterapia do cólon tenha muitos benefícios, não tenho um há mais de um ano e estou bem com isso. Eu precisava deste tempo para me voltar para dentro e deixar meu corpo me mostrar meu próprio caminho para a cura. Definitivamente, não estou curado do IBS, mas raramente sinto sintomas graves. Ainda posso sair com minhas amigas para comer comida mexicana e comer margaritas, mas agora planejo com antecedência e como antes para evitar uma crise digestiva e manter minha barriga feliz.

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