Como fazer grandes mudanças na vida (mesmo se você não souber por onde começar)

Por muitos anos, eu quis fazer muitas mudanças importantes em minha vida, mas, sem surpresa, me senti paralisado e inseguro sobre como realmente fazer as mudanças. Eu admirei e invejei alguns outros indivíduos por seus pontos fortes. Parecia que todos ao meu redor sabiam seus objetivos, como equilibrar seus compromissos e estavam em constante evolução.

E, no entanto, também me senti atormentado pelo clichê que dizia: 'As pessoas não mudam'. Ele cantou na minha cabeça como uma melodia pop cativante, mas certamente não caiu bem em meu próprio processo de tentar crescer e mudar. Eu sabia que, para encontrar minha felicidade interior, precisaria me desvencilhar, o que incluiria superar minha maior falha: não acreditar em mim mesma e na minha capacidade de mudar.

como se mudar para melhor em um relacionamento

Então, eu me perguntei a única pergunta que qualquer um de nós pode fazer quando estamos tentando mudar de marcha em nossas vidas: Por onde devo começar?



Bem, comecei lendo livros, falando com especialistas e questionando minhas motivações. Mas parecia que eu estava me movendo para trás em vez de para frente. Eu sabia onde estava e de onde vim, mas não tinha certeza de onde queria estar no futuro. Eu estava complicando minha situação tentando responder a grandes perguntas em vez de responder às pequenas perguntas primeiro. Além disso, acabei percebendo que não precisava do conselho que estava procurando porque todas as respostas às perguntas que eu estava fazendo já estavam verdadeiramente dentro de mim, assim como estão em cada um de nós.

Então, por meio de minhas próprias (muitas) provações e tribulações, eu vim com algumas dicas simples para ajudá-lo a descobrir como iniciar o processo de mudança e como encontrar mais o seu rumo na vida.

1. Reconheça a si mesmo.

Não se pressione para elogiar a si mesmo constantemente, se isso parecer demais. Eu sei, colocar-se no chão parece o caminho de menor resistência. Portanto, escolha o caminho do meio e simplesmente reconheça a si mesmo. Essa é a melhor coisa que você pode fazer no momento presente.

Enquanto fazia um brainstorming sobre todas as diferentes áreas da minha vida que eu sentia que precisavam ser renovadas, percebi que não estava me dando crédito pelas incríveis e incríveis habilidades que já possuía. Nesse momento, comecei a observar e anotar tudo o que havia conquistado, as lições que aprendi e a bondade que já havia compartilhado com o mundo. Não senti a necessidade de pular para cima e para baixo, mas me senti automaticamente mais autoconfiante e pronta para seguir em frente.

Em um curto período de tempo, meus pequenos agradecimentos começaram para me fazer sentir mais confiante e valioso . Isso criou uma base sólida sobre a qual construir e fazer minha vida crescer.

2. Concentre-se no aqui e agora e em nada mais.

Se você está tentando criar grandes mudanças - seja na sua carreira, nos seus relacionamentos ou simplesmente na maneira como você pensa sobre o mundo - você provavelmente está se perguntando onde deveria concentrar sua atenção e energia. Pode parecer opressor, ou mesmo quase impossível, responder se você está pensando em mudanças de longo prazo de forma abstrata.

Mas vá com calma e corte as coisas em pedaços pequenos. Acredite ou não, nossas vidas podem ser divididas em uma série de categorias. Por exemplo: ambiente físico; diversão e recreação; espiritualidade; romance; amigos e família; saúde; dinheiro e carreira. Apenas para citar alguns.

Em diferentes momentos da sua vida, uma categoria será mais importante do que outra e isso é completamente normal. Nossas prioridades estão mudando e evoluindo constantemente para se adequar às nossas circunstâncias. Então, agora, onde estão suas prioridades? Quais dessas categorias são mais importantes para você neste momento?

Esta etapa pode trazer muita clareza para um indivíduo que se sente sobrecarregado com as múltiplas áreas de sua vida que atualmente precisam de atenção. Ao colocar as categorias da sua vida em perspectiva, do menos importante ao mais importante, você pode começar a encontrar um bom ponto de partida para sua jornada.

3. Use seu poder - ele já está lá!

Isso mesmo: você é poderoso e tudo que você precisa já está dentro de você. Como isso é libertador! Você tem a capacidade de criar uma vida que realmente ame. A cada momento, você tem a oportunidade de fazer uma escolha por si mesmo. Isso pode ser algo tão simples como escolher a água em vez do vinho ou algo mais complexo, como o tipo de caminho educacional no qual investir.

Saber que você está no comando de si mesmo, de suas ações e de seus pensamentos lhe dá muito poder. Ao reconhecer o controle que você tem, você começará a entender a verdadeira independência. Você não vai mais esperar que outras pessoas melhorem sua vida. Em vez disso, você estará tornando sua vida melhor ao retomar o poder. Portanto, decida que você tem o poder dentro de si mesmo para mudar sua vida e vá em frente!

Enquanto a evolução de minha própria jornada continua até hoje, fui capaz de fazer muitas mudanças, uma etapa de cada vez. O processo de mudança começa com você querendo mudar. Portanto, se você decidiu que a mudança é algo que definitivamente deseja (e precisa) em sua vida, então você já está no caminho certo.

Não tenha uma vida boa ... faço uma boa vida. Eu acredito em você e sei que você pode fazer as mudanças em sua vida a partir de hoje.

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