Como fazer da organização uma experiência espiritual

Solte. Render. Desista do controle. Respirar.

Essa pode não ser a receita que você esperava de um organizador profissional, certo? Você provavelmente pensou que eu lhe daria uma lista de suprimentos para comprar, curandeiros para contatar e todos os meus recursos para cristais e bastões de borrar. Não. Criar uma experiência espiritual enquanto limpa sua desordem se resume a uma pergunta muito simples: Você manda em seus pertences ou eles mandam em você?

É fácil ser seduzido pelas posses e deixá-las comandar o show. É muito mais difícil reservar um tempo e criar uma rotina em torno do desapego. Este ritual espiritual simples de 10 passos o ajudará a entrar em contato com seu organizador interior e limpar seu espaço, uma vez que comece a parecer superlotado e desconfortável.



1. Fique presente.

Sente-se em sua cadeira favorita. Role os ombros para trás e suavemente para baixo, imaginando qualquer tensão escorrendo por suas costas, derretendo-se na terra. Se você não estiver presente, não estará no estado de espírito certo para limpar a desordem. Portanto, pare um momento para notar sua respiração. Você está respirando? Você está prendendo a respiração? Comece inspirando profundamente pelo nariz e expirando pela boca. Repita: inspire pelo nariz e expire pela boca. Uma última vez, inspire pelo nariz e agora expire pela boca, fazendo um som de suspiro alto. Observe seus pés no chão.

Sintonize-se com o momento presente. O que você está sentindo? O que você quer? O que está impedindo o seu ambiente doméstico ideal?

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2. Identifique as áreas em que você e sua casa se sentem presos.

Quando estiver em um local de presença total e sem distração, liste todas as áreas em sua casa e dentro de você onde se sente bloqueado ou preso. Simplesmente chamar os espaços onde você gostaria de ver mudanças ajuda a dar o pontapé inicial no processo. Reserve um momento para observar quaisquer conexões entre as áreas dentro e fora de sua casa que você gostaria de ver mudando. Por exemplo, se você desejo um relacionamento romântico , seu quarto está precisando de alguma atenção? Se deseja melhorar a sua saúde, a sua cozinha está limpa e funcional?

3. Defina uma intenção.

Usando sua imaginação poderosa, visualize seu espaço como você o sonha! Escreva exatamente o que deseja, com atenção cuidadosa aos detalhes. Talvez você queira uma sala de meditação quase toda branca, com um tapete, travesseiro e vela simples? Talvez você adore uma mesa de jantar onde todas as suas pessoas favoritas estão sentadas ao redor de uma refeição lindamente exibida. Talvez você e seu cachorro estejam lutando em seu espaço ao ar livre recém-reformado. Qualquer que seja o espaço dentro de você, sinta, ouça, veja, experimente, cheire. Quanto mais detalhes você puder reunir, mais fácil será torná-los realidade.

4. Crie metas gerenciáveis ​​e realistas.

Em vez de fazer declarações grandiosas como: 'Vou me livrar de tudo o que tenho no sábado', reformule sua intenção em algo como 'Neste sábado, estou empenhado em limpar minha cômoda. Vou dar tudo o que não se encaixa bem em mim ou não funciona com meu estilo de vida atual. ' Você ganhará impulso natural começando aos poucos.

5. Verifique sua atitude na porta e tome uma atitude sincera.

Uma mentalidade focada em 'atacar' a desordem ou 'matar' o dragão da desordem simplesmente não inspirará mudanças duradouras. É impossível navegar em uma onda de energia agressiva por um longo período de tempo. Você ficará exausto, tomará decisões irracionais e ficará exausto. Embora a energia punitiva e baseada no medo possa ajudar a dar o pontapé inicial em seu projeto de organização, a adrenalina vai acabar tão rápido quanto apareceu. Em vez disso, comece seu ritual de organização com a cabeça limpa e o coração aberto. Aproveite os canais de energia positivos e gratificantes para criar energia vital sustentável.

6. Tire os itens indesejados de sua casa imediatamente.

Depois de ter feito o esforço e a decisão de abandonar os itens que não estão servindo ao seu eu superior, é vital que você os remova de sua casa imediatamente. Seus laços com eles podem ter sido cortados energeticamente, mas você não sentirá leveza até que esses itens estejam fora de vista. Remover os itens também garante que você não mude de ideia e fuja na lixeira.

À medida que você elimina o que não lhe serve mais, permita-se ser mimado com o que você realmente deseja e merece.

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7. Adicione algo novo.

Adicionar algo ao seu espaço pode parecer contra-intuitivo, mas você provavelmente precisará de um pouco mais de decoração quando o espaço começar a ficar vazio. Trazer resquícios da Mãe Natureza, como cristais, suculentas ou madeira flutuante, é uma maneira adorável de criar um lar que o abrigue, nutra e apoie. À medida que você elimina o que não lhe serve mais, permita-se ser mimado com o que você realmente deseja e merece.

8. Queime sálvia ou seu incenso favorito.

Queimar sálvia ou qualquer outro tipo de fumaça de planta é uma maneira doce de encerrar um ritual de limpeza. Isso removerá a energia negativa e ajudará a limpar o ar. Encontre sua própria aliança com uma planta que pode ajudá-lo a continuar a limpar seu espaço nos próximos anos.

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9. Encerre a experiência com gratidão.

Manter uma atitude de gratidão nos permite cultivar mais daquilo que autenticamente desejamos. Mesmo que avaliar seus bens e abrir mão de tudo seja extremamente doloroso, há algo na experiência pela qual você pode ser grato. O reconhecimento pode ser tão simples como dizer: 'Sou grato por minha casa.' Tente não complicar essa parte. Há grande poder em permitir que a simplicidade assuma a liderança.

10. Comprometa-se a manter seu espaço.

Agora que o trabalho árduo foi concluído, comprometa-se a manter seu espaço livre. Aconselho meus clientes a inventarem um mantra que os ajudará a manter seu lar sagrado. Quando sua casa começa a se acumular e a parecer opressora, um mantra pessoal pode servir como um guia de volta ao centro. Alguns bons exemplos incluem, Estou comprometido em manter meu lar um templo sagrado, juro dar atenção à minha casa diariamente, manter minha casa limpa e limpa, e Estou cuidando da minha casa como cuidaria de um amigo querido . Novamente, mantenha o mantra simples e profundamente pessoal.

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