Como alcançar o samadhi (também conhecido como iluminação), caso você esteja se perguntando

A ideia de samadhi, ou alcançar um estado de consciência pura, pode ser vista em todas as tradições hindus, jainistas e budistas. Ele foi delineado no caminho óctuplo do budismo, bem como nos oito membros da ioga de Patanjali.

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Em ambas as filosofias, representa o estágio final de um caminho espiritual onde alguém pode se tornar iluminado. Mas o que isso realmente significa e como você realmente consegue isso? Aqui está uma visão geral.

Neste artigo

Os 8 membros da ioga.

Embora a ideia de samadhi esteja presente em muitos textos diferentes, é mais notavelmente associada com ashtanga ioga , ou os oito membros de ioga delineados nos sutras de ioga, que foram escritos pelo antigo sábio indiano Patanjali por volta de 400 dC Os oito membros são considerados as etapas para a iluminação, com Samadhi sendo a etapa final, onde se atinge um estado de bem-aventurança ou unidade.



Como professor assistente de estudos hindus na Universidade de Denver Dheepa Sundaram, Ph.D., explica a mbg, 'o sistema de Patanjali também tratava de reunir uma visão sincronizada da ioga que seria não sectária e não necessariamente ligada a uma tradição religiosa em particular.'

Alguns argumentam que os oito membros não são necessariamente um caminho, observa Sundaram, mas sim oito 'auxiliares' que podem ajudá-lo a alcançar a iluminação. Em um nível muito básico, eles se parecem com isto:

  1. Yamas: disciplinas externas, como valores universais
  2. Niyama : disciplinas internas, como observação pessoal
  3. Asana: poses ou posturas
  4. Pranayama: Controle da respiração
  5. Pratyahara: retirada dos sentidos
  6. Dharana: concentração
  7. Dhyana: meditação
  8. Samadhi: bem-aventurança ou união

Como observa Sundaram, os estágios iniciais dos oito membros são baseados no controle externo e no controle do corpo. 'E então dharana, dhyana e samadhi', ela acrescenta, 'estavam focados no controle interno; depois de ter o controle do externo, você pode passar para o interno. '

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O que é samadhi?

Samadhi é alcançar a bem-aventurança e a unidade, e o estágio em que se 'pára a roda giratória dos pensamentos'. A primeira linha dos ioga sutras é 'Chitta vritti nirodha,' que significa 'a parada ou agregação da roda giratória dos pensamentos', de acordo com Sundaram. Esse é o objetivo do caminho iogue.

É também sobre como eliminar a separação, ou o que Sundaram descreve como 'a distinção entre sujeito e objeto'. A visão de samadhi de Patanjali, ela observa, “é uma consciência da eliminação da distinção sujeito-objeto. Existe apenas consciência. '

Como professora de ashtanga certificada Daniel Scott explicado anteriormente para mbg, 'Samadhi é descrito como um estado de 'não dualidade' onde o eu e o mundo ao seu redor são (finalmente) percebidos como um e o mesmo. Transcendendo efetivamente os limites do corpo, mente e identidade, o aspirante a iogue torna-se um com tudo. '

Como alcançar o samadhi:

Se houvesse uma resposta simples para isso, todos estariam caminhando como seres iluminados.

Mas a verdade é que alcançar o samadhi - ou pelo menos chegar mais perto dele - será diferente para cada pessoa. Com os oito membros em mente, todas as práticas e disciplinas associadas podem ajudá-lo a treinar seu corpo, mente e espírito para ficar em um estado de unidade calma, mas isso exige dedicação.

Muitos acreditam que o samadhi só pode ser alcançado por meio da disciplina mental da ioga, observa Sundaram (como nos oito membros, não apenas nas posturas físicas ou asanas), mas isso não quer dizer que não seja acessível a ninguém. Em teoria, o potencial está dentro de todos nós, e os oito membros são as 'etapas' mais diretas para alcançá-lo.

Notas de Sundaram mantras Como ' Se 'são muito úteis também porque treinam a mente para se concentrar em apenas uma coisa. “Você chega ao ponto em que pode controlar o tipo de entrada de informações sensoriais que está absorvendo”, acrescenta ela.

Nos estágios da iluminação, que delinearemos a seguir, entendemos que a base da iluminação é a capacidade de se desapegar do ego e dos apegos sobrenaturais, até o ponto em que há apenas consciência e um sentimento de 'ser um com a permanência, 'Sundaram diz.

Estágios de iluminação.

Dependendo de para quem você pergunta, pode haver dois, quatro ou mais estágios de iluminação. De acordo com Sundaram, Patanjali descreve dois níveis principais de acesso a esse espaço, que são os seguintes:

1Sabija

A concentração de Sabija pode ser traduzida como 'com sementes' e representa a ideia de que, em primeiro lugar, devemos reconhecer que nossa concentração é 'semeada' com links para nosso próprio ego e nossa compreensão de nosso lugar neste mundo e até mesmo em vidas anteriores .

Todos nós carregamos marcas e memórias em nossa alma, e temos que reconhecer isso. 'Não podemos chegar ao Samadhi sem ter a capacidade de apagar essas memórias, as misérias do mundo e o que alimenta nosso ego, nossos apegos', explica Sundaram.

dois.Nirbija

Uma vez que você é capaz de se desligar dessas misérias e memórias, 'você chega àquela eliminação da distinção sujeito-objeto', ela observa. Nir significa 'sem' e assim Nirbija significa 'sem semente'. “Você chega a esse ponto do que eles chamam de 'unicidade' - não solidão”, acrescenta ela. 'É um estado de bem-aventurança eterna e ser um com a permanência.'

No geral, 'trata-se de passar pelo primeiro estágio de reconhecimento dessas conexões', diz Sundaram, 'e então o segundo estágio é apagar essas conexões de modo que você comece a ver o que Patanjali chama de objeto em si mesmo.'

Como saber que você alcançou o samadhi.

Guardando Chitta vritti nirodha em mente, o sinal revelador de samadhi é a capacidade de parar a roda giratória dos pensamentos. Para qualquer pessoa que já tentou meditar, você provavelmente sabe que isso não é fácil.

'Quando você começa a ver as pessoas, ou a si mesmo, sendo capaz de se concentrar em um pensamento', diz Sundaram, 'um pensamento que não leva a outro pensamento', é um sinal de que você está se aproximando ou alcançando o samadhi. Outros sinais incluem:

  • uma quietude retumbante enquanto você passa o dia
  • uma transcendência dos sentidos básicos
  • um sentimento duradouro de conexão com todos
  • concentração calma
  • a capacidade de controlar sua ingestão sensorial

O resultado final.

O samadhi pode não vir facilmente, mas qualquer pessoa pode participar no caminho em direção a ele. Como qualquer prática, requer paciência, determinação e um certo grau de distanciamento do resultado. Mesmo que alguém não alcance o Samadhi nesta vida, a busca pela iluminação ainda pode aprofundar sua vida espiritual e ajudá-lo a alcançar um novo nível de paz e compreensão.

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