Como recuperar seu poder sexual por meio do tantra (não importa há quanto tempo)
Pergunta: Após a morte de meu marido, estou entrando em um novo relacionamento, com um homem muito carinhoso e amoroso. Pela primeira vez em 12 anos, vou fazer amor com alguém. O que eu faço? Eu perdi contato! O que posso fazer para tornar as coisas agradáveis para nós dois?
Você não precisa ter um Ph.D. no sexo para torná-lo bom. A maioria dos homens não precisa de uma mulher pendurada nos lustres nua ou se apresentando como uma estrela pornô para se divertir. Esse tipo de pressão, dúvida, autojulgamento e medo não tem lugar no quarto. Uma das melhores maneiras de curar traumas é por meio de orgasmos - orgasmos múltiplos.
Então relaxe. Vai ficar tudo bem. Aqui estão dois exercícios tântricos que podem ajudá-lo a ter orgasmos múltiplos com seu novo parceiro.
Masturbação sagrada:
Esse intervalo de 12 anos provavelmente o deixou um pouco desconectado de seu próprio corpo, desejos e sexualidade.
Uma maneira de reconectar é por masturbação sagrada . Redescubra seu corpo; redescubra o que te excita. Você pode até aprender que algo novo o excita. Antes de você entrar debaixo dos lençóis com ele, quero que você se meta debaixo dos lençóis.
Aqui estão alguns trabalhos de casa para você:
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Aqui estão os princípios básicos de massagem yoni tântrica .
Propaganda1. Defina uma cena sexy.
Marque um encontro sexy só para você, você e eu. Diminua as luzes, coloque uma música que faça você se sentir sexy, acenda algumas velas e tenha um pouco de óleo de coco à mão.
2. Experimente a Respiração de Bem-aventurança.
Existem muitos tipos diferentes de trabalho respiratório usados no tantra. Mas a respiração de êxtase é uma ótima maneira de circular sua energia feminina por todo o corpo. Contraia a parte de trás da garganta, inspire e ouça um som sussurrante e, em seguida, expire e libere esse som novamente. Você deseja respirar continuamente de forma profunda, lenta e audível.
3. Entre em contato com seu corpo.
Um ótimo aquecimento é dar a si mesmo o massagem tântrica dos seios deitado de costas na cama ou onde você se sentir confortável. Você quer começar com um toque como uma pena em suas coxas. Em seguida, mova-se para os quadris e barriga, circulando eventualmente os seios. Provoque-se lentamente para aumentar a excitação e comece a se sentir confortável em sua pele novamente.
4. Comece com essas técnicas.
Se você está sem prática em como agradar a um homem, pode apostar que também pode estar sem prática em como agradar a si mesmo. Experimente estes cinco movimentos para ajudar a despertar sua sexualidade.
virgem e touro sexualmente
Circule a cabeça de seu clitóris com a ponta do dedo e varie de círculos menores a maiores. Além disso, varie a pressão de um toque suave para empurrar para baixo com mais força.
Empurre o clitóris para baixo e faça pequenos movimentos de empurrar e puxar e, em seguida, deslize o dedo para baixo na haste do clitóris. O eixo às vezes pode ser tão sensível quanto o clitóris.
Puxe o clitóris para longe do corpo segurando nas laterais e puxando para frente e para trás. Você também pode mover para baixo e puxar as laterais dos lábios. Para rolar o clitóris, comece segurando-o com firmeza e role entre o polegar e o indicador - como se estivesse fazendo um pequeno movimento de violino com os dedos.
Use um ou mais dedos para tocar o clitóris em ritmos variados, de rápido a lento.
Deixe o passado de lado e conecte-se com o seu futuro.
A primeira relação sexual após 12 anos pode despertar mais do que apenas sua sexualidade. Pode trazer à tona muitas emoções intensas e até mesmo despertar o trauma que você deve ter sentido por perder seu cônjuge.
Não digo isso para assustar você; na verdade, quero que você se incline para isso. Reconheça para você e seu novo parceiro que pode haver lágrimas e sentimentos de pesar, perda ou tristeza. Isto é normal. Tudo bem. Vai passar. A morte de seu marido foi um trauma, e você tem que realmente deixar isso ir para permitir que a energia de um novo homem entre.
Uma grande parte da cura tântrica é a maneira como ela nos ensina a abandonar o passado e focar no presente. Uma ótima maneira de estar mais presente com seu novo parceiro é tentar isso meditação tântrica juntos.
Meditação KISS:
1. Evite o julgamento.
Temos a tendência de ficar em nossas cabeças, criando histórias sobre nós mesmos e / ou nossos parceiros quando estamos fazendo sexo. Freqüentemente julgamos nossos corpos, nossa habilidade de agradar nosso parceiro, ou como nossa 'cara' se parece. Ao tentar algo novo, esses julgamentos e medos podem ser amplificados. A chave é entrar nisso sem julgamento e sem agenda - apenas relaxe e divirta-se.
2. Respirem juntos.
Respiração de êxtase é uma técnica tantra que faz você se sentir muito mais próximo de seu parceiro. Ajuda você a ter uma experiência tantra mais profunda. Para tentar a respiração de êxtase, contraia levemente a parte de trás da garganta e respire longa, lenta e profundamente pelo nariz. Parece um Darth Vader sexy. Você pode inspirar e expirar juntos na velocidade e ritmo de sua vida amorosa, às vezes rápido, e então desacelerando para cavalgar a beira do clímax por mais tempo. Estar em sincronia com nossa respiração pode levá-lo a um estado de transe.
3. Faça contato visual.
Intimidade não é apenas estar nu e ter relações sexuais. Mesmo quando você está, você ainda pode se esconder da verdadeira intimidade. Como se costuma dizer, os olhos são as janelas da alma. Portanto, tente manter contato visual durante as preliminares e durante o sexo por um tempo prolongado. Pode parecer desconfortável no início e, claro, você pode até rir de estranheza, mas os benefícios superam em muito a sensação de desconforto inicial.
O contato visual prolongado durante o sexo permite que você veja bem dentro da outra pessoa e que ela veja bem dentro de você. Quando as pessoas fecham os olhos durante o sexo, muitas vezes estão se concentrando em seu próprio prazer ou pensando em outra coisa - ou em outra pessoa. Ou eles estão apenas com medo de estarem verdadeiramente conectados. O contato visual ajuda você a estar totalmente conectado com suas próprias sensações e sentimentos, e também com os de seu parceiro.
4. Experimente um toque leve como uma pena.
Acariciar seu parceiro com um toque leve como uma pena é uma forma de preliminares no tantra. Você pode passar as unhas suavemente para cima e para baixo em seus braços, costas, pescoço, etc. A pele é um órgão poderoso e sensível. Esta é uma ótima maneira de provocar e atrasar a gratificação, o que ajuda a construir a tensão sexual e aumentar sua excitação. Também aumenta a expectativa do sexo, o que aumenta os níveis de dopamina no corpo. No tantra, as preliminares não têm a ver com sexo oral ou amassos intensos. Pode ser gentil, sensual e amoroso e ainda assim criar um acúmulo magnético.
5. Pratique yab-yum.
Yab-yum é uma palavra tibetana que se traduz em 'pai-mãe' e é simbolizada como dois Budas em uma posição sentada com a mulher sentada em cima do homem, montando nele com as pernas em volta de seu parceiro. Para se posicionar, comece sentando-se ereto, com as pernas cruzadas na frente um do outro e olhe nos olhos um do outro.
Ao sentar-se quieto, manter o contato visual mencionado acima e respirar em uníssono, você cria uma conexão instantânea e íntima. Não há toque sexual envolvido aqui, mas você quer usar o toque de pena para acariciar seu parceiro. A segunda posição tem os joelhos da mulher sobre as pernas do parceiro. Na terceira posição, ela monta nele e envolve as pernas ao redor dele - peito com peito, coração com coração e genitais com genitais.
signo do zodíaco 20 de novembro
Estamos prolongando a relação sexual para aumentar essa excitação e tensão. Recomendo que os casais experimentem essa posição por pelo menos cinco minutos no início e aumentem para 10 ou 15 minutos. A Dra. Bonnie Eaker Weil, uma terapeuta de relacionamento e sexo licenciada que estudou a oxitocina, diz: 'A oxitocina é um hormônio poderoso. Com o abraço de 20 segundos - peito a peito - você vai sentir um arrepio. ' Você pode imaginar o que sentirá com 15 minutos de yab-yum?
