Como usar o mapeamento facial e a reflexologia para se sentir equilibrado e energizado

Um dos aspectos mais fascinantes do corpo humano é como ele pode trabalhar tanto em nosso benefício para criar equilíbrio interno com apenas um pouco de apoio consciente. Como o meio ambiente continua a se tornar uma ameaça inflamatória crescente com poluição, água contaminada com plástico, aumento dos raios ultravioleta e vício em tecnologia, é especialmente importante aprender como neutralizá-lo para manter uma sensação interna de bem-estar.

Como um esteticista holístico e treinador de pele terapêutica , Faço esse trabalho com meus clientes em sessão e pretendo equipá-los com ferramentas e técnicas que eles podem usar no dia a dia para desestressar e apoiar sua pele . A multirreflexologia, também conhecida como Dien Chan Zone ou reflexologia facial 'original', é um exemplo perfeito de uma dessas técnicas. Eu uso uma versão disso na sessão ao dar tratamentos faciais aos clientes, mas eles podem usar as técnicas neles mesmos em casa. Esse tipo de reflexologia usa essencialmente o rosto para 'mapear' todo o corpo para se comunicar com os diferentes sistemas em todo o corpo. Pode promover diferentes funções, como suporte para a linfa, liberação da tensão e equilíbrio das energias yin e yang. Para entender como funciona, é fundamental dar uma olhada na história.

Reflexologia facial: uma breve história.

A prática de multirreflexologia Dien Chan foi fundada em Saigon, Vietnã, pelo professor Bùi Quốc Châu em 1980. Ele descobriu um novo conjunto de padrões de mapeamento em nossos rostos para ajudar a conectar aos diferentes sistemas do corpo questionando a raiz dos meridianos e pontos de acupuntura . Ele fez isso trabalhando com inúmeros pacientes no Center for Substance Abuse Treatment, onde usou experimentar com reflexologia, trabalhos ocidentais como iridologia (leitura da íris), reflexologia endonasal (ativação de pontos de pressão próximos e ao redor do nariz) e auriculoterapia (acupuntura auricular). Ao longo de vários anos, ele desenvolveu um novo método terapêutico para uso no rosto com o objetivo de ajudar a melhorar a saúde e o equilíbrio de forma holística.



Em vez de continuar a usar agulhas de acupuntura para incitar o fluxo chi de cura necessário para equilibrar as energias no corpo de uma pessoa, facial ferramentas de reflexologia nasceram. Existem tantas técnicas no mercado agora (olá, gua sha e jade rolando ), mas as ferramentas de reflexologia têm sua própria história e personagem. Muitas das ferramentas são criadas para manter a energia yin e yang, a fim de ajudá-lo a encontrar o equilíbrio em cada ecossistema do rosto. Ao determinar os pontos certos para trabalhar dentro do sistema, as ferramentas podem permitir que o indivíduo se torne seu próprio curador.

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Por que funciona a reflexologia facial.

Essa permissão para a autocura pode nos ajudar a nos conectar melhor com nossos corpos. Às vezes, é tão simples quanto sintonizar o que parece ser muito (excesso de yang) e não o suficiente (excesso de yin), em um determinado ponto de seu corpo ou rosto, dependendo de onde e como você está usando as ferramentas.

Em minha experiência, a sensação de usar as ferramentas pode ser descrita como um pouco dolorosa, mas sempre deve ser tolerável. Depois de atingir o ponto focal dentro da zona reflexa de necessidade, você pode sentir uma tensão e uma sensação de liberação. No final, deve ser bom.

Interessantemente suficiente, mapeamento facial através da reflexologia facial , que é vagamente baseado na doutrina da medicina tradicional chinesa, indica trabalhos baseados na ideia de que formas físicas semelhantes no corpo mantêm energias semelhantes. Por exemplo, quando você usa uma ferramenta para o nariz, pode ser conectado à coluna vertebral, uma vez que são longos e retos, portanto, considerados conectados e orientados da mesma forma. Se você está procurando aliviar dores agudas, pode rolar o lado yin de sua ferramenta para ajudar a equilibrar a energia yang. Se a sensação for considerada mais uma dor surda, você pode rolar o lado yang da ferramenta para ajudar a equilibrar o excesso de energia yin. Algumas dores nas costas também podem estar relacionadas aos rins, devido à desidratação excessiva, que afeta a força vital do chi. Focar nos pontos dos rins ao longo das laterais das narinas pode ajudar a equilibrar essa sensação, junto com a ingestão de água extra para sustentar os rins. Você notará uma sensação de alívio na sensibilidade do nariz e também poderá sentir um alívio geral das dores.

É tudo comunicação - não há vergonha em experimentar um desequilíbrio, desde que você o veja como o corpo lhe dando instruções para encontrar o seu eu mais equilibrado.

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Características da energia yin e yang.

Além de operar ao longo de diferentes meridianos e com energias de órgãos, tradicionalmente, o mapeamento facial na reflexologia também está conectado à energia yin e yang. A energia Yin é frequentemente descrita como fria, úmida, alisante, preenchida, dispersa, macia, dolorida, opaca, profunda, pesada ou mesmo estagnada. Um excesso de energia yin pode ser tão simples quanto pele excessivamente oleosa ou até mesmo cistos. A energia Yang pode ser descrita como quente, seca, estimulando, movendo, reduzindo, encolhendo, precisa, tensa ou mesmo vermelha. Sinais faciais que indicam um excesso de energia yang incluem pele vermelha e / ou inflamada. Para equilibrar o excesso ou a deficiência de qualquer uma das energias, você deve equilibrá-la com seu oposto.

Embora seja sempre benéfico encontrar-se com um profissional - existem 257 pontos apenas nas zonas Dien Chan - as ferramentas são uma maneira fácil de simplesmente tratar um desequilíbrio de yin ou yang em casa. Eu encorajo meus clientes a simplesmente testar qual lado de uma ferramenta parece melhor ou cria uma sensação pela qual você se sente atraído intuitivamente. Mesmo sem saber o que é yang e o que é yin, você pode começar a sentir os efeitos positivos da reflexologia facial. Uma das ferramentas mais populares é o Ferramenta multireflex 206 por causa de seus lados cilíndricos fáceis de usar para as energias yin e yang.

Veja como fazer uma rotina de reflexologia facial faça você mesmo.

Essa rotina destina-se especificamente a equilibrar as energias yin e yang no rosto e, portanto, em todo o corpo.

  1. Comece com uma face limpa e seca para permitir que a ferramenta funcione da melhor maneira. UMA rosto recém lavado com uma névoa de hidrossol calmante é ideal para preparar sua pele para o sucesso da reflexologia facial.
  2. Você pode fazer um inventário de todo o seu corpo para ver como está se sentindo. Você está lento? Você está inchado? Você está cansado? Você está estimulado? Todas essas perguntas de seu inventário corporal podem ajudá-lo a começar a se sintonizar com o que pode estar se apresentando na pele como um sinal do que fazer por meio do rosto.
  3. Teste com sua ferramenta para determinar o que é melhor para você. É muito normal sentir um pouco dos dois dependendo do que você está experimentando naquele dia. Talvez você precise de um pouco mais de yin em alguns lugares do que em outros. De qualquer forma, a ferramenta pode ajudá-lo a determinar como encontrar o seu equilíbrio novamente. Gosto de começar com a testa indo na direção horizontal para testar os lados yin e yang do meu instrumento reflexogênico preferido.
  4. Depois de determinar o lado que se sente melhor em sua pele, você pode seguir a curvatura da pele para rolar o lado de sua escolha horizontalmente e, em seguida, combiná-lo verticalmente em forma de hachura. Tome seu tempo com isso e permita-se usar a ferramenta com cuidado, sem muita pressão, rolando suave e lentamente. Você também pode mover para baixo no pescoço, se desejar.
  5. Se você se sente chamado a equilibrar sua energia rolando a outra extremidade da ferramenta em diferentes seções da pele, este é um ótimo momento para fazê-lo. Siga seus instintos que são validados por sensações de alívio e conforto.
  6. Por último, borrife sua pele novamente e adicione o soro de sua escolha conforme as células da pele são ativadas e prontas para absorver os nutrientes necessários para o cuidado da pele. Você estará brilhando e se sentindo muito mais equilibrado após apenas esta etapa rápida e simples em seus cuidados diários!

Se você quiser tentar uma técnica facial que requer apenas as mãos, dê uma olhada neste massagem de drenagem linfática .

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