Não consegui encontrar uma cura para a minha acne até ...

Lá fiquei eu, pelo que pareceu ser o milionésimo dia consecutivo, cutucando e cutucando a acne em meu rosto. Esse problema vinha acontecendo desde que eu tinha 17 anos e dez anos depois, não estava melhorando. Na verdade, estava piorando muito.

Agora a acne havia começado a migrar para baixo, aparecendo ao longo do meu queixo e pescoço, bem como no meu rosto. Acne cística enraizada que nunca parecia desaparecer. Eu não sabia mais o que fazer.

Vivendo com acne adulta

Eu já tinha tentado todos produto acne no mercado. Claro, parte funcionava temporariamente, mas eventualmente pararia de funcionar e a acne pioraria.



Alguns dias eu ficava em casa porque simplesmente não havia maquiagem suficiente no mundo para me fazer querer mostrar meu rosto em público. Alguns dias eu queria gritar e arrancar minha pele porque odiava muito o que via no espelho.

Eu me sentia feio e nojento. Outras mulheres tinham belas, pele brilhante e eu parecia um adolescente com cara de pizza. Já tinha ouvido o termo 'acne adulta', mas nunca esperei sentir isso sozinho. Especialmente considerando a pele que tive quando criança.

Crescendo, minha pele era linda. Era macio, hidratado e lindo. Era como porcelana perfeita. Então, na época em que eu estava me formando no colégio, meus cheques começaram a estourar, mal. Culpei as injeções de cortisona que estava recebendo do meu médico para controlar a dor no pescoço, mas quando ela nunca passou, comecei a suspeitar de outra coisa.

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Uma pausa no caso

À medida que fui crescendo, a acne piorou e surgiram outros problemas de saúde: azia, ansiedade, refluxo ácido.

Era a semana do meu 26º aniversário, meu rosto estava muito machucado e eu estava tendo azia quase todas as noites. Então, no meio da noite, tive um ataque de pânico. Apavorado e procurando respostas, me virei para o meu médico. Eu queria chegar ao fundo do problema de uma vez por todas.

Depois de uma tentativa malsucedida de obter uma resposta do meu médico, resolvi resolver o problema por conta própria e me inscrevi em um curso de ensino à distância escola de nutrição . Eu iria descobrir quais eram esses ataques de pânico e azia e, finalmente, ter uma resposta.

Dediquei o próximo ano da minha vida a estudar nutrição e aprender tudo sobre alimentos e seus efeitos no corpo. Então, algo incrível aconteceu.

Eu estava ouvindo uma palestra sobre alergia alimentar, e o médico que dava aula começou a listar todos os sintomas que glúten e alergias a laticínios produzir: ansiedade, azia, DRGE, refluxo ácido, dor de estômago, infecções de ouvido, infecções de sinusite ... a lista continuava.

Um por um, os sintomas começaram a ressoar em mim. Infecções de ouvido constantes? Verificar. Infecções sinusais? Verificar. Refluxo, dor de estômago? O tempo todo. Talvez eu tivesse alergia alimentar.

Eliminando glúten e laticínios

Pela próxima semana, eu removeu todo o glúten e laticínios da minha dieta. Eu sabia que não seria fácil, mas estava empenhado em tentar. Afinal, nada mais funcionou.

Os primeiros dias foram difíceis, para dizer o mínimo. Eu senti falta do queijo. Eu sonhava com pizza e pão italiano crocante. Mas eu não estava tendo nenhuma dor de estômago. Eu não estava tendo um único episódio de azia. E, surpreendentemente, sem nem mesmo tentar, minha acne estava melhorando. Estava clareando! Foi como um milagre acontecendo bem na frente dos meus olhos.

Quando reintroduzi glúten e laticínios em minha dieta depois que o período de eliminação terminou, imediatamente vi meus sintomas - e acne - voltarem. Espantado e tão grato, chorei. Finalmente encontrei a cura para o meu acne. Uma cura da qual ninguém falava.

Não coma chocolate ou comida gordurosa, claro, eu já tinha ouvido aquelas dicas sobre acne antes. Mas remover o glúten e os laticínios? Novidade para mim. Eles certamente não mencionaram isso em todos os artigos de revistas que li sobre 'se livrar da acne para sempre'.

Agora estou sem glúten, sem laticínios e, mais importante, sem acne por quase três anos, e nunca me senti ou pareci melhor em toda a minha vida.

Se você tem lutado contra a acne pelo que parece a maior parte de sua vida, se tentou de tudo e nada funcionou, experimente uma dieta de eliminação para ver se glúten e / ou laticínios também podem ser o seu problema.

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