Convidei um Navy SEAL para morar com minha família por 31 dias. Aqui está o que eu aprendi

Conheci o Navy SEAL que logo estaria morando comigo em uma ultramaratona. Bem, na verdade eu não o 'conheci' ... 'Vi ele' seria uma descrição melhor.

Eu estava participando da corrida como parte de uma equipe de revezamento de seis pessoas. Esta selo da Marinha correu todo o evento, sozinho. A corrida foi autossustentada, o que significa que você deve trazer seus próprios suprimentos. Então, minha equipe estocou bananas, barras energéticas, bebidas e alimentos. Os suprimentos deste SEAL para a corrida de 24 horas eram uma cadeira dobrável, água e um saco de biscoitos. É isso.

Além de ser um herói americano, ele quebrou o Recorde Mundial do Guinness na maioria das flexões em um dia.



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Antes do início da corrida, não pude deixar de ficar de olho nele. Ele pesava 250 libras de aço humano. Ele tinha um olhar de raiva, determinação e propósito que eu nunca tinha visto antes. Ele estava trancado. Ele parecia lívido. Ele estava em uma missão pessoal. Ele apenas se sentou em sua cadeira com os braços cruzados com um não mexa comigo expressão enquanto espera o início da corrida.

Quem foi esse cara? Depois da corrida, decidi que precisava contatá-lo. Então liguei para o SEAL. Após uma breve conversa, decidi voar de Nova York para a Califórnia, onde ele morava, e 'oficialmente' conhecê-lo. Durante nosso encontro, ficou cada vez mais claro para mim que ele tinha algo que eu queria. Eu não conseguia definir exatamente o que era, mas sabia que minha vida melhoraria dramaticamente com ele por perto. Então eu pedi a ele para morar comigo (e minha esposa) ... por 31 dias. Ele concordou.

'SEAL', como eu o chamo em meu livro, Viver com um SEAL , é amplamente considerado o homem mais duro do planeta, tanto mental quanto fisicamente. Além de ser um herói americano, ele quebrou o Recorde Mundial do Guinness na maioria das flexões em um dia. Ele fez 4.030 em 17 horas. Ele leva o termo 'sem desculpas' a outro nível.

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Eu mantive um blog do nosso tempo juntos. O blog atingiu os nervos de entusiastas do fitness e amigos que precisavam de um pouco motivação na vida deles. Esse blog se tornou meu novo livro.

Muitos de nós vivemos nossas vidas no piloto automático. Fazemos a mesma coisa todos os dias: acordar, ir trabalhar, voltar para casa e jantar. Repetir. Quando me peguei indo nessa direção, tive que fazer uma mudança. Minha vida e a vida nômade do SEAL se fundindo (ou devo dizer colidindo) por um período de tempo é o que eu precisava. Foi selvagem e inesperado. E embora eu tenha entrado na melhor forma da minha vida durante meu tempo com o SEAL, as lições que aprendi com ele se estenderam além da boa forma. Aqui estão alguns que passaram para mim:

1. Quando você pensa que terminou, está apenas 40% pronto.

Este é um dos meus 'SEALismos' favoritos. Sempre há mais em seu tanque do que sua mente está lhe dizendo. Se você conseguir se treinar para superar o aviso inicial de 'terminei' do seu cérebro, provavelmente terá 60% a mais em você. Como o SEAL também diria: 'Controle sua mente, filho'.

2. Quanto mais difícil for o desafio, mais vivo você se sentirá.

Uma das lições mais importantes que aprendi com o SEAL foi o nível de apreciação que ele tem pela dificuldade. Quanto mais duro o treinamento, mais coragem é necessária e mais satisfação é obtida. Como ele diria 'acostar é para fracos.' É quando você cava fundo que você se sente mais vivo.

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3. Você tem que estar disposto a ficar desconfortável para melhorar.

SEAL tinha uma citação que ele costumava usar e que adoro: 'Se não for uma merda, não faremos.' Ele me ensinou que todos nós temos um tanque de reserva e que somente nos esforçando para chegar aos nossos limites podemos descobrir o que está em nosso tanque individual. Ao relembrar minha própria jornada, a maior parte de meus sucessos na vida veio de aprender como ficar confortável sendo desconfortável.

4. Não é o que você faz, é como você faz.

Foi incrível ver um homem por 31 dias que estava tão focado em fazer tudo em sua vida da maneira certa. Tudo começou com tarefas simples como ser pontual (o que ele SEMPRE foi), mas estendido a todos os aspectos de sua vida diária. Sua cama era feita como um profissional - todas as manhãs. Sua forma em todos os seus exercícios tinha que ser perfeita. Sua atitude na vida foi: Faça 110 por cento ou nem se preocupe em fazer . Ele nunca ficou impressionado com as realizações - ele ficou impressionado com a forma como você chegou lá.

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5. Aproveite a dor.

Enquanto a maioria de nós passa a vida tentando evitar a dor, o SEAL a buscou. A dele acredita que você não pode atingir seu verdadeiro potencial sem realmente ultrapassar seus limites. Para chegar lá, serão necessários muitos desafios e muita dor. Aproveite. Abrace isso. A dor é um lembrete de seu trabalho árduo.

Convidei um Navy SEAL para morar com minha família por 31 dias. Aqui

Adaptado de 2015 Vivendo com um SEAL: 31 dias treinando com o homem mais resistente do planeta por Jesse Itzler

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