Sou uma terapeuta sexual: aqui estão as 6 mulheres da Q's em relacionamentos de longo prazo que sempre perguntam

Como parte do programa de 10 etapas para aumentar a capacidade de resposta sexual, que conduzo as mulheres em meu novo livro Em breve , Também compartilho dezenas de perguntas que geralmente recebo de pessoas sobre o sexo que estão fazendo (ou não) em seus relacionamentos de longo prazo. Aqui está apenas um punhado de perguntas e como eu as respondo:

1No início do meu relacionamento, cheguei ao orgasmo muito mais rápido e com mais frequência durante o sexo. Por que é que?

Paixão emocional, que geralmente é maior no início de um relacionamento do que mais tarde, influencia nosso desejo por sexo. Os hormônios aumentam enormemente nossas sensações e nos fazem sentir o toque mais intensamente. Os casais também tendem a se mover muito mais no início do que depois. O desejo de explorar um novo corpo exige atividade. Quando um relacionamento é novo, geralmente estamos em uma fase em que tudo flui e o tempo voa. Nesse estágio, estamos enviando e recebendo estímulos que levam a um desejo maior e a mais orgasmos em todos os níveis e por meio de todos os canais. Alguns casais olham melancolicamente para o início de seu relacionamento e acham que perderam a paixão um pelo outro. Mas isso também é uma falácia, porque a paixão também pode ser aprendida!

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dois.Não estarei emocionalmente ausente se apenas me concentrar em mim durante o sexo? O sexo não será impessoal se eu estiver me perdendo em meu próprio mundo?

Você não está ausente - está apenas se concentrando em si mesmo e em suas sensações e experiências com seu parceiro. Se você está pensando em sua lista de compras ou se sentindo incomodado com seu parceiro durante o sexo, você está muito mais ausente. Mas, claro, no início seu parceiro pode ficar confuso ao ver você se movendo mais ou cuidando mais de si mesmo. No longo prazo, ele também se beneficiará com isso.



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Além disso, muitos homens dizem que é importante sentir o quanto sua parceira está excitada. Se duas pessoas deitarem na cama, cada uma esperando que a outra fique excitada, não acontecerá muita coisa. A excitação de uma pessoa tem um efeito positivo sobre a excitação da outra.

3O sexo não será pior se eu for mais egoísta?

O sexo vai mudar, mas certamente não vai piorar. Com o tempo, ficará muito, muito melhor - porque você gostará mais e isso deixará seu parceiro excitado. Ao se concentrar mais em suas sensações, você fica mais no aqui e agora e pode reagir mais à excitação de seu parceiro. Nenhum de vocês se distrairá com coisas não eróticas, como sua última fatura de cartão de crédito. Mas sim: melhorar o sexo significa mudá-lo. E com a mudança vem o risco. Se você faz o que sempre fez, pelo menos sabe o que está conseguindo. É preciso coragem para trocar algo familiar por algo novo. Ouse tentar.

Quatro.O que devo fazer se não sentir vontade de fazer sexo - por exemplo, se acabamos de ter uma grande briga?

Claro que voce não tem que fazer sexo então, ou nunca. Mas talvez você tenha percebido que pode usar seu corpo para influenciar seus sentimentos, e não apenas o contrário. Raiva, mau humor ou estresse podem mudar para melhor se você e seu parceiro se divertirem fisicamente de forma apaixonada. Você não precisa estar em perfeita harmonia para isso.

Fazer sexo apesar de uma briga pode ter um efeito totalmente positivo em seu relacionamento: por um lado, porque o sexo e os orgasmos ajudam a relaxar e, por outro lado, porque é uma maneira de nos aproximarmos novamente. Mas como você pode se abrir para o sexo quando não sente desejo? Jogando-se nisso, mesmo que não tenha vontade. Pense no princípio da festa: vá até seu parceiro, beije-o, acaricie-o com ternura. Dessa forma, você interrompe a espiral descendente. Claro, não estou dizendo que você deveria fazer sexo contra a sua vontade. Trata-se apenas de dar a si mesmo ou aos outros a chance de ver se seu apetite aumenta quando você prova a comida. Como as palavras que um dos meus alunos tem como tatuagem: 'Quando você se aconchega, você conserta um ao outro.'

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5O que devo fazer quando meu parceiro não está com vontade?

Depois de um tempo, muitos casais acabam em um padrão de 'sedução reversa'. Esse assunto seria o suficiente para encher um livro, mas em resumo o que significa é o seguinte: os parceiros se culpam, se ofendem facilmente e têm ideias muito específicas sobre como querem ser seduzidos. Mas sedução na verdade significa: 'Como posso fazer com que a outra pessoa faça algo que eu quero?' Como sedutora, você precisa pensar em como pode motivar seu parceiro a participar. Por exemplo, se você quer ver um filme sentimental e sabe que não é o tipo de filme que seu parceiro gosta, você tem que ser criativo e pensar em como fazer com que ela venha de qualquer maneira. Você promete pipoca e delira com a atriz. Você pensa sobre o que ela pode fazer. Se você conhece seus pontos fracos, você os explora. Traduzido para o quarto, significa: 'Como posso fazer sexo atraente para meu parceiro novamente?'

6Nós nos conhecemos há muito tempo. Não seria estranho fingir que não sei o que meu parceiro quer?

Repense sua compreensão da sedução. Em sua vida diária, você frequentemente tenta fazer o que deseja atraente para seu parceiro. Por que você não deveria fazer o mesmo com o sexo? Pense em como você o seduz em outras partes da vida e transfira isso para o sexo. Deixe de lado os clichês. Sedução não significa necessariamente cinta-liga e lingerie. Tudo começa muito antes do sexo. Podem ser mensagens de texto, olhares longos, brincar com a proximidade e distância, acariciar casualmente seu braço e depois ir embora novamente. Mas se você quiser usar uma cinta-liga, vá em frente! A coragem sempre compensa.

Em um relacionamento de longo prazo, vocês vivenciam muitas coisas juntos e se conhecem por dentro e por fora. Isso é maravilhoso, mas também o aproxima tanto que você raramente tem a chance de sentir saudade do seu parceiro ou vê-lo à distância. Isso acontece automaticamente: a outra pessoa está sempre lá. Uma relação erótica, portanto, requer um pouco de distância e espaço de vez em quando: tempo a sós. Isso também é muito importante para sua sexualidade. Eu aconselho meus pacientes a passar um tempo sozinho ou com amigos e planejando deliberadamente o tempo para si. Isso leva a ficarmos entusiasmados um com o outro novamente - e talvez até mesmo a nos sentirmos apaixonados.

Extraído de Em breve: ótimos orgasmos e sexo melhor na ponta dos dedos , de Dania Schiftan. Disponível em fevereiro de 2021 na Greystone Books. Extraído com permissão do editor.

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