A importância de ser verdadeiro consigo mesmo

Ser verdadeiro consigo mesmo é uma prática para toda a vida que requer comprometimento e comprometimento, momento a momento, conforme você cresce e evolui. A resposta para o que é verdade para você sempre existe no âmago de quem você é, se você se der espaço e tempo para ouvir.

Quando você está sendo verdadeiro consigo mesmo, é completamente honesto com o que sente, valoriza e deseja profundamente. Também significa comunicar seus sentimentos de todo o coração, tanto com você mesmo quanto com os outros, permitindo que sua verdade flua através de você e para o mundo.

Para conhecer sua verdade plenamente e expressá-la com autenticidade, primeiro você precisa cultivar um relacionamento profundo e de confiança consigo mesmo. Em última análise, isso começa com a consciência de seus pensamentos, bem como a consciência de sua experiência de corpo inteiro e como você interage com o mundo a cada dia.



Você pode expandir sua consciência e fortalecer a conexão consigo mesmo por meio de práticas introspectivas, como meditação , ioga , e escrita do jornal . Essas práticas o ajudam a se tornar mais presente e a estabelecer pontos de referência para identificar quando você está (ou não) vivendo em alinhamento com o seu aspecto mais profundo. Quanto mais você pratica, mais fácil se torna a autocorreção quando você está desalinhado.

Entender quando você está alinhado ou desalinhado pode muitas vezes ser baseado em um intuitivo sentimento, em vez de um pensamento. Sentimentos de abertura, expansão, alegria interior e liberdade são bons sinais de que você está no caminho certo. Por outro lado, se você não está sendo verdadeiro consigo mesmo, isso pode se manifestar por meio de sentimentos de contração e tensão, mal-estar, desconexão, resignação, vazio, descontentamento ou falta de realização.

Aprendendo a prestar atenção aos seus sentidos e sentimentos mais profundos e cultivando uma maior consciência em sua vida, você pode estabelecer uma forte conexão consigo mesmo e se sentir confiante em saber o que é profundamente verdadeiro para você.

Mas o que é verdade, também anseia ser expresso. Portanto, cabe a cada um de nós sermos corajosos em trazer à luz a nossa própria verdade, expressando-a plena e autenticamente no mundo.

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