É um relacionamento aberto ideal para você? Um guia detalhado

Ao fazermos um balanço de nossas vidas no início de um novo ano, talvez você esteja considerando se um relacionamento aberto é certo para você e seu parceiro. Há algumas pesquisas para mostrar que os idosos em relacionamentos consensualmente não monogâmicos são mais felizes do que seus pares monogâmicos. Outra pesquisa diz que relacionamentos abertos não resulta em mais satisfação sexual . Já que a ciência não vai lhe dar uma resposta definitiva sobre se a monogamia é ou não melhor, vamos dar uma olhada em alguns dos motivos pelos quais as pessoas escolhem a não monogamia consensual, o que é necessário para ter sucesso e o que pode torná-la uma ideia para você e seu parceiro.

Como funciona um relacionamento aberto?

Primeiro, vamos definir alguns termos. A não monogamia consensual (CNM) é diferente de trapaça. Um princípio fundamental da prática é a honestidade e o consentimento. Não há segredo ou coerção envolvida. CNM é um acordo feito entre parceiros para ter outros parceiros sexuais e / ou emocionalmente íntimos. Isso pode assumir várias formas. Por exemplo, alguns dos arranjos mais populares incluem:

  • Oscilante , uma prática em que um casal sai junto e desfruta de encontros sexuais com outras pessoas, às vezes juntos e às vezes separadamente.
  • Relacionamentos abertos , que geralmente envolvem um acordo de que cada parceiro pode fazer sexo com outras pessoas, sob várias condições e com limitações específicas.
  • Poliamor , prática de ter mais de um parceiro comprometido.

Existem várias maneiras implementar CNM em seu relacionamento; a chave é ser claro sobre exatamente o que você e seu parceiro desejam e esperam.



Propaganda

Como saber se um relacionamento aberto é certo para você.

As pessoas escolhem a CNM por vários motivos. Muitas pessoas rejeitam a ideia da monogamia por princípio. Eles podem ver a monogamia como uma restrição social intrusiva, um resquício de uma visão possessiva do casamento ou evolutivamente inadequada. Dados os altos índices de infidelidade e o fato de sermos atraídos por outras pessoas, muitas pessoas que mantêm relacionamentos abertos optam por explorar esses interesses com total transparência, reconhecendo que ninguém pode atender a todas as nossas necessidades. Alguns casais que optam pela não monogamia o fazem para o crescimento e desenvolvimento de seu próprio relacionamento; o nível de comunicação e suporte que o CNM requer pode ser muito enriquecedor para um casal. Outros fazem isso para explore a diversidade sexual e erótica , seja porque eles têm interesses diferentes que não podem ser atendidos em seu relacionamento principal ou porque eles valorizam a variedade sexual.

por que ioga é boa para crianças?

Dito isso, há alguns motivos pelos quais explorar a não monogamia pode ser uma má ideia. Não vai resolver os problemas do seu relacionamento, sexual ou não. Assim como não é uma boa ideia ter filhos para salvar um relacionamento, você também não gostaria de abrir seu relacionamento para salvá-lo. É necessária uma base sólida para se mover para a não monogamia. Se você tiver problemas com seu parceiro, corrija-os primeiro! Também é um problema entrar no CNM se você só está fazendo isso para manter seu parceiro. É importante que ambas as pessoas realmente queiram esse arranjo. Se alguém o faz por pressão, coerção ou desespero, não terá sucesso.

Provavelmente também será um problema se algum de vocês lutar contra as emoções, a comunicação ou conhecer seus próprios limites. CNM requer um alto grau de inteligência emocional e regulação emocional. Para ter sucesso com o CNM (isto é, certificar-se de que você está melhorando seu relacionamento fazendo a mudança, não prejudicando-o) requer que você e seu parceiro tenham algumas habilidades, bem como comprometimento um com o outro no processo. Você precisa de autoconsciência sobre seus sentimentos, seus desejos e necessidades e seus limites; é importante ser capaz de defender a si mesmo ao definir sua estrutura de relacionamento. Além disso, você e seu parceiro precisam de uma forte capacidade de se comunicar de forma clara e eficaz, especialmente por meio de altas emoções. O CNM geralmente traz sentimentos fortes, incluindo ciúme e insegurança, e vocês dois precisam ser capazes de conversar sobre o que está acontecendo e resolver isso juntos. Você também precisa de respeito e preocupação básicos um pelo outro. A não monogamia consensual não funcionará se um de vocês estiver determinado a fazer o que deseja, independentemente do impacto em seu parceiro.

como comer certo para o seu tipo de corpo

Também é importante entender que um ou ambos podem sentir ciúme, uma constelação de sentimentos que inclui insegurança, inveja, possessividade, inadequação e sentimento de exclusão (entre outros). Nem todo mundo luta com esses sentimentos (na verdade, alguma pesquisa sugere que algumas pessoas são mais propensas a eles do que outras), mas muitos sim. Algumas pessoas consideram essas respostas aprendidas e trabalham para superar essas tendências emocionais. Outros os vêem como emoções inatas e trabalham para comunicar e regular seu próprio estado emocional. Considere se você é uma pessoa propensa ao ciúme, como reage ao ciúme quando o sente e se acredita que você e seu parceiro podem superar isso repetidamente. (Comunicação clara, bom autocuidado, defesa do que você precisa e ajuste de limites e acordos podem ajudá-lo a superar isso. Veja a seção a seguir.) E tenha em mente que muitas pessoas experimentam o oposto do ciúme - uma experiência chamada compersão - onde você se alegra com as outras experiências íntimas de seu parceiro.

Por último, o CNM não deve seguir um caso ou envolver qualquer segredo. Ele precisa estar livre de qualquer mancha de desonestidade ou infidelidade para funcionar.

Como começar a abrir seu relacionamento.

Se você vai abrir seu relacionamento, deve ter uma ideia clara do que exatamente você e seu parceiro desejam e esperam. Ajuda ter acordos claros que moldam seu relacionamento aberto. Aqui estão algumas perguntas que você deve considerar e chegar a um acordo antes de começar:

  • Quem cada um de vocês pode entreter e quem está fora dos limites? Estranhos apenas? Ou cada um de vocês está bem em ter interações sexuais com pessoas que ambos conhecem? Existem pessoas específicas com as quais você não quer que seu parceiro se envolva?
  • Onde esses encontros estão acontecendo? Você concorda com o fato de seu parceiro receber alguém em sua casa? Você só quer que as experiências aconteçam fora da cidade? A festa do pijama está OK ou você quer que seu parceiro sempre volte para casa para você à noite?
  • Com que frequência você imagina que cada um de vocês estará envolvido com outras pessoas? Você quer compartilhar todas as experiências? Ou é normal que cada um de vocês tenha amantes separados?
  • Considere a divulgação. Quer saber com antecedência sobre as escapadelas de seu parceiro? Você quer saber depois? Que nível de detalhe cada um de vocês espera receber?
  • E o poder de veto? Você quer que algum de vocês seja capaz de dizer não a qualquer encontro?

Estas são apenas algumas das perguntas que você deve considerar se levar a sério implementando CNM em seu relacionamento . (Você pode verificar Abrindo ou A vagabunda ética para obter mais orientação.) Você pode querer começar com mais algumas limitações e, em seguida, afrouxá-las à medida que avança, conforme apropriado.

Muitas pessoas fazem a escolha consciente de estar em um relacionamento monogâmico e estão felizes e satisfeitos . Muitos outros desfrutam de uma estrutura de relacionamento como as descritas acima, que permite outros parceiros. Não há certo ou errado no que você escolhe, mas certifique-se de que se encaixa nos seus desejos e ideias sobre o que você deseja em um relacionamento. O objetivo é criar uma parceria íntima que funcione melhor para vocês dois.

melhor maneira de desintoxicar depois de comer compulsivamente

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.