Continuar atraindo parceiros emocionalmente indisponíveis? Leia isso

As mulheres sempre me perguntam: 'Por que continuo namorando idiotas?' Minha resposta muitas vezes os atordoa. - Você provavelmente está fazendo acontecer - digo a eles. Parece um amor difícil, e talvez seja. Mas, na verdade, há um significado mais profundo por trás disso: atraímos o que achamos que merecemos. E o que pensamos que merecemos geralmente está enraizado no que experimentamos ou testemunhamos em nosso desenvolvimento na primeira infância. Veja como quebrar o ciclo.

1Você não reconhecerá seus próprios padrões.

Antes que qualquer mudança verdadeira possa acontecer, você precisa reconhecer seus bloqueios de intimidade - os padrões que você vive repetindo em seus relacionamentos. Muitas vezes surgem desde a primeira infância e baseiam-se no relacionamento que você teve com um de seus pais ou o relacionamento que seus pais modelaram para você. Por exemplo, se seu pai estava emocionalmente indisponível para você (ou seja, não fez você se sentir amado, cuidado ou apoiado), isso pode torná-lo intencional para procurar um homem emocionalmente indisponível.

Por quê? Você está inconscientemente esperando conseguir o que não conseguiu quando criança com esse novo relacionamento na idade adulta. Essa tendência profundamente arraigada em relação a parceiros indisponíveis está embutida em seu chacra raiz , que é o primeiro chakra localizado na base da coluna e associado ao instinto, sobrevivência, aterramento, família e segurança. Isso acontece porque nos sentimos mais confortáveis ​​com a dor que conhecemos do que com a dor que não conhecemos. Portanto, voltamos ao mesmo tipo de cara ou ao mesmo modelo de relacionamento tentando reconstituir nosso passado para consertá-lo, mas isso nunca acontece.



como impedir alguém de projetar
Propaganda

dois.Você não pode parar de reencenar o passado.

Nossa criança interior reencena o passado escolhendo o mesmo tipo de parceiro repetidamente e ficando desapontada repetidas vezes na esperança de que uma descoberta aconteça. Ele vai mudar. Ela vai mudar. Vai melhorar. Para quebrar esse padrão, você precisa superar o desconforto da mudança e o medo do desconhecido. A única maneira de melhorar é parar de esperar que essa pessoa mude e apenas dizer não.

Esse é o verdadeiro avanço - reconhecer o padrão e, em seguida, tomar uma decisão consciente de não voltar a trilhar esse caminho, mesmo que pareça confortável, seguro e familiar. É chamado de 'dores de crescimento' por uma razão - o crescimento é doloroso. Temos que correr riscos, entrar no desconhecido assustador e nos expandir emocional e espiritualmente de maneiras que nunca fizemos antes. Pode parecer muito desconfortável no início. Mas as recompensas valem a pena.

3Você não admitiu seus próprios comportamentos.

Reconheça o fato de que é você quem está trazendo as pessoas erradas para sua vida. Mistério resolvido. O negócio é o seguinte: todos os que entraram em sua vida não só entraram em sua vida por um motivo, mas porque você os atraiu para si. Ninguém atrai voluntariamente o trapaceiro, o agressor ou a pessoa emocionalmente indisponível, mas estamos programados em um nível profundo para atrair o que pensamos que merecemos e o que sabemos, ao que estamos acostumados.

Quatro.Você não acredita que merece.

Uma vez que você realmente acredita que é digno do amor que você merece , você atrairá um parceiro que realmente o merece. Bons parceiros são atraídos por mulheres que são confiantes e têm limites saudáveis. Maus parceiros são atraídos por mulheres que estão quebradas por dentro porque podem manipulá-las e tirar vantagem delas. Conserte o que está quebrado, torne-se mais autoconfiante e ame a si mesmo, e essa energia positiva atrairá uma pessoa mais positiva. Isso é o que chamamos de ' lei da Atração . ' Semelhante atrai semelhante. Até que você mude a crença fundamental de que não merece o melhor do melhor, você continuará namorando caras que desapontam.

Uma maneira de chegar lá é dar um tempo no namoro para cuidar de você. Construa sua auto-estima por meio de afirmações diárias positivas (ou seja, 'Eu sou bonita', 'Eu sou digna'), crie um quadro de visão que mostre especificamente como você quer que seu relacionamento ou vida seja e use algumas técnicas de respiração para se mover do estado do cérebro esquerdo, onde você está preso em seus papéis anteriores, ao estado do cérebro direito, onde você sente que tudo é possível. Uma técnica de respiração a ser experimentada é a respiração da excitação usada no Tantra. Ativa o seu terceiro chakra , que é o chakra que lhe dá uma sensação de poder, auto-estima e força de vontade para dizer não a coisas que não são saudáveis.

Para fazer o sopro de excitação , sente-se ereto, coloque as mãos no umbigo e coloque a língua para fora. Arqueie como um cachorro dentro e fora da boca, bombeando os músculos do estômago para frente e para trás no mesmo ritmo da respiração. A cada expiração, puxe o umbigo para a parte de trás da coluna para esvaziar o estômago. A cada inspiração, deixe o umbigo se expandir e o estômago se encher como um balão.

Faça isso o mais rápido possível. Pode até parecer hiperventilar, mas aumenta o seu metabolismo e aumenta o seu fogo interior. Tente fazer isso por segundos a um minuto e veja como você se sente energizado, relaxado e revigorado, e observe a sensação de ancoragem e confiança emanando de seu núcleo.

5Você não está abrindo seu coração.

Todo mundo diz que tem um coração aberto, mas é realmente aberto? Você provavelmente ainda está pensando: 'Sim!' Mas considere o seguinte: se você está preso em um relacionamento em que não consegue o que precisa, por que ainda está nele? É porque você tem medo de sair e não está aberto para mudanças. Para abrir seu coração, você tem que superar esse medo e estar aberto para o desconhecido.

Um de meus professores me ensinou uma meditação chamada 'Coração Tântrico'. Visualize que sua alma é a rainha da sua vida e o trono dela é o seu coração. Seu coração deve tomar todas as decisões em sua vida sem medo. Mas sua mente é o servo assustado que guarda a porta do seu coração. Se fomos feridos no passado, com o tempo nossas mentes trancam essa porta por medo. Para abrir essa porta - e abrir seu coração - você precisa superar o medo.

Use uma afirmação diária com trabalho de respiração para abrir o chacra cardíaco. Inspire profunda, longa e lentamente e diga: 'Inspirando, suavizo meu coração para receber amor'. Quando você exalar lentamente, diga: 'Exalando, eu deixo o medo ir.' Comece o dia com cinco minutos disso e você sentirá uma mudança. Outras pessoas também verão uma mudança em você. Não se surpreenda se você atrair um tipo de pessoa totalmente diferente - alguém que está pronto para ser mais íntimo e vulnerável. Se você esteve preso em um relacionamento ruim, talvez as rodas se soltem e você siga em uma direção mais saudável.