Mova seu caminho: 6 dicas para usar ioga para abraçar seu corpo único

Nossos corpos são veículos notáveis ​​que nos conduzem pela vida, mas nem sempre nos lembramos de mostrar a eles o amor e a apreciação que eles merecem. Muitos de nós lutamos contra um crítico interno persistente que leva o melhor de nós quando não estamos nos sentindo fisicamente bem ou quando simplesmente acordamos do lado errado da cama (o que acontece mais do que gostaríamos de admitir).

Uma coisa é certa: esse demônio em nosso ombro não nos serve e certamente não beneficia nosso humor e energia. Felizmente, existem maneiras de mudar o diálogo interno dentro de nós, mudar nossa atitude e nos amar com uma intenção mais forte - e isso pode começar com uma prática de ioga. Conectar-se ao seu corpo é fundamental, mas antes de encontrarmos um propósito através da prática, temos que colocar um visual motivador de Athleta, projetado com todas as nossas formas exclusivas em mente.

Vista-se com intenção.

As roupas que você veste podem ter um sério impacto em sua atitude em relação aos movimentos e ao seu corpo. Quando você veste uma roupa que o deixa confiante e confortável, você se sente melhor com a pele que está usando. Confie em nós; pular para fora do moletom que você está usando desde a noite passada e em um conjunto de treino correspondente para fazer ioga vai se sentir melhor do que você pensa!

Comece de baixo para cima: Elation de Athleta Impresso ⅞ Apertado embala um belo pop de positividade e brilho. Além do mais: o tecido macio e amanteigado permite que você se sinta comprimido com segurança e ainda livre para se mover. Se você gosta de manter as coisas um pouco mais discretas, o Elation Ultra High Rise ⅞ Tight oferece suporte e segurança completos para a parte inferior do corpo (ao mesmo tempo que enxuga o suor). Quando se trata de escolher um top, o Colheita Consciente é a 'Irmandade das Calças Viajantes' dos tops de ginástica, fica bem em todos os tipos de corpo (e ainda dá a sensação de respirar e libertar). Não se estresse com o dimensionamento; Athleta tem mais de 350 estilos nos tamanhos XXS – 3X, então definitivamente há algo em que você se sentirá bem.

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