O novo espelho ampliado de Tiktok Gen Z é o novo espelho?

Não importa o que você esteja, provavelmente existe uma comunidade Tiktok que compartilha seu interesse. De ' Tique de cozinha vegana ' para ' Tiktok de tricô para iniciantes 'E além, há sem dúvida algo para todos no aplicativo. 

'Cuidado com a pele Tiktok' (também conhecido como ' Peles 'Para abreviar) é sem dúvida um dos mais populares, especialmente para adolescentes e vinte e poucos anos. Esse nicho inclui críticas de produtos únicos, fotos antes e depois com transformações de acne, longas rotinas de cuidados com a pele, fotos sem make-up e assim por diante. 

Enquanto catártico  Vídeos 'Get Relay With Me' Provavelmente não está causando muito mal, pode haver uma desvantagem para preencher seu feed com conteúdo focado na pele. Abaixo, nossa investigação.

Por que as pessoas adoram vídeos de cuidados com a pele?

Você poderia dizer que Skintok é o 'espelho ampliado' para a geração Z - causando pessoas hiperfixar na pele por horas, causando estragos em sua saúde mental e sua tez como resultado. Embora esse não seja o objetivo, é um efeito muito real e muito possível. 

Skintok abrange uma ampla gama de vídeos. Na maioria das vezes, a intenção por trás desses clipes é saudável. Alguns criadores como Allison ( @iskillingyou em tiktok) abertamente Compartilhe suas lutas de pele , ajudando o público que se relaciona com sua jornada a se sentir menos sozinho. 

Outros, como influenciador e fundador de Beleza Krave Lia auo ( @liahyoo em tiktok), abra sobre o seu acne Jornada, compartilhando o que os ajudou a limpar sua pele e ganhar confiança.

'No YouTube, eu costumava compartilhar minha jornada de cuidados com a pele da acne de maneira bastante vulnerável, o que me permitiu conectar pessoalmente com meu público que está passando pela mesma jornada', observa Yoo. 'Acho que isso torna uma personalidade on -line mais humana e pode promover um relacionamento mais profundo com sua própria comunidade, pois eles têm uma luta comum com a qual podem compartilhar e se conectar abertamente'. Dito isto, Skintok não é todo ruim o tempo todo. 

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Então você tem análises e recomendações de produtos: elas certamente também podem ser úteis, mas não tanto quando estão segmentando um público que já está corrigindo suas preocupações com a pele. Isso geralmente não tem contexto, para que os usuários possam ser influenciados para comprar um produto que realmente não se adapte aos seus tipo de pele .

Para esse fim, algumas tendências no Skintok simplesmente não são benéficas em nenhum aspecto. Yoo observa o ' Estética da garota limpa '(E microtrações semelhantes) como alguns dos vídeos mais desencadeantes do Skintok.' Isso tem mais a ver com a aparência de você [e não é] inclusivo ', diz ela.' Definitivamente, promove a insegurança para aqueles que não são Nascido com a maneira como essas garotas parecem naturalmente. '  

O algoritmo está trabalhando contra você?

Se você não está familiarizado com o Tiktok, aqui está uma explicação simples de como o algoritmo funciona: quanto mais você se envolve com um vídeo, mais conteúdo semelhante você receberá. Então, se você gosta ou comente em um vídeo de cuidados com a pele, Tiktok leva isso como um sinal de que você gosta desses vídeos e, teoricamente, gostaria de ver mais. 

Para algumas comunidades de nicho Tiktok, isso pode ser inofensivo (o que há de errado com mais receitas para experimentar, certo?). No entanto, a situação parece bem diferente para quem já procura respostas, seja sobre limpar a acne, otimizar Saúde intestinal , equilibrar hormônios, etc., porque a quantidade de massa de conteúdo fornece inúmeras soluções - nenhuma das quais é garantida para trabalhar para você. Mas ainda assim, tudo isso pode convencê -lo de que você precisa agir de uma certa maneira ou comprar um determinado produto. 

Ver mais e conteúdo semelhante, neste caso, não é melhor. Considere toda vez que você se aproxima de Tiktok e tudo o que você vê é Os melhores produtos para limpar a acne, o único truque que apaga as rugas para o bem, como suavizar seu Textura da pele em dois dias E assim por diante. Independentemente da plataforma de mídia social que você usa, esta toca de coelho pode se tornar esmagadora e viciante. 

Além disso, 'a pele requer tempo e paciência para curar, por isso é realmente o pior tipo de coisa para combinar com o estilo de conteúdo 24/7, de gratificação instantânea que obtemos nas mídias sociais', psicóloga Chloe Carmichael, Ph.D. , diz ao MBG.

Hiperfixar em sua pele não vai te ajudar

Não importa a preocupação com a pele, obcecar -se com a pele não ajudará. De fato, fazer Skintok todos os dias pode despertar 'ansiedade da pele' do zero. 

Como criadora de conteúdo Natalie O'Neill ( @natalie_oneillll em tiktok) explica em este vídeo , 'Ansiedade da pele' pode se manifestar de várias maneiras, de olhar constantemente para a pele no espelho, cancelar regularmente os planos por causa de uma fuga, pensando em sua pele várias vezes ao longo do dia ou evitando certos alimentos que você ama por medo que eles vão desencadear uma fuga.

Além disso, 'nós tendemos a usar nossos telefones quando estamos sentindo inseguro Ou já sem foco no momento presente ', diz Carmichael. Sendo atingido com um lembrete de suas inseguranças via Skintok não vai ajudar - especialmente se esses vídeos incluirem produtos que você pode comprar com alguns cliques. (Ele fornece a ilusão de um Correção rápida quando é realmente tudo menos.)

'Estamos mais abertos a ser manipulados quando somos inseguros', diz Carmichael sobre o marketing de cuidados com a pele. E embora não haja garantia do produto não vai Trabalhe para você, definitivamente não há promessa de que sim. 

'Pode se tornar perigoso ao recomendar as coisas porque o cuidado da pele não é linear; é pessoal para a sua pele', esteticista no auge Nikki Sussman diz ao MBG. Compondo o ajuste questionável em sua rotina, testar novos produtos toda semana pode sobrecarregar sua pele, levando a mais irritação e potencialmente mais fugas, vermelhidão, etc. 

Por sua vez, os novos fugas podem causar mais estresse ( e assim mais fugas ), contribuindo para o loop de feedback negativo que começou simplesmente rolando sua página para você. 

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Como lidar

Se a situação acima parecer familiar, siga estas dicas lideradas por especialistas abaixo:

Faça uma pausa

O primeiro passo: saia do Tiktok, pelo menos por um tempo. Os especialistas dirão que você abaixe o espelho ampliado se quiser parar de escolher seus poros, e o mesmo vale para os hábitos de mídia social. Em vez de passar horas percorrendo seu feed, pratique as atividades que você gosta que não tenha nada a ver com a pele. 

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Mude seu algoritmo

Após o intervalo, assuma o controle do conteúdo que você consome alterando seu algoritmo. Quando você vir um vídeo que faz você se sentir inseguro, pressione o botão 'não interessado' (no Tiktok, esse é o gráfico do Broken Heart nele). Em seguida, o aplicativo saberá fornecer menos desses vídeos no futuro.

Para acelerar o processo, interaja com vídeos que fazem você se sentir feliz ou ensinar algo a você. Explore diferentes tópicos que desencadeiam seu interesse fora da sua pele e aparência e procure esse conteúdo através do recurso de pesquisa. 

Para ficar claro, isso não significa que você deve abandonar sua jornada para aprender mais sobre sua pele e cuidar dela - faça isso de maneira consciente, intencional e personalizada. 

Veja um especialista se puder

'Consulte um dermatologista e um esteticista - tendo uma compreensão holística de por que essas coisas estão acontecendo e criar uma solução é a única maneira de desaparecer', observa Sussman sobre fugas crônicas. 

Se você não tiver acesso a um dermatologista ou esteticista, limite os conselhos da pele que você consome em Tiktok aos licenciados ou certificados no campo dos cuidados com a pele, em vez de apenas influenciadores. 

Ansiedade da pele Pode ser uma mentalidade difícil de escapar, mas você poderá limitar os pensamentos recorrentes se passar alguns minutos de manhã ou à noite checando com a pele. Você pode fazer isso durante o seu rotina de cuidados com a pele E diga a si mesmo durante todo o dia para esperar até que o tempo prevista para fazer o check -in - dê alguns momentos no seu dia para outros pensamentos. 

Ainda assim, aqueles com acne cística ou a ansiedade geral pode achar mais difícil escapar da negatividade em espiral e deve visitar um terapeuta, se possível. Esses especialistas podem ajudá -lo a construir um plano para tirar sua mente da sua pele; Lembre-se de que, assim como os cuidados com a pele, a saúde mental não é de tamanho único. 

O take -away

Embora o Skintok não seja ruim, pode se tornar tóxico quando ocupa todo o seu feed e faz com que você hiperfixem na pele. Para garantir que você quebre esse padrão mais cedo ou mais tarde, faça uma pausa no Tiktok e se envolva com outro conteúdo que gera alegria, não ansiedade. Tente receber informações sobre cuidados com a pele de fontes mais sutis (que geralmente contêm muito mais contexto do que um vídeo de 60 segundos). Dito isto, se você tiver fugas em sua mente e não tem certeza por onde começar, Consulte este guia para obter dicas apoiadas .