O que acontece com seu cérebro na arte? Descubra a pesquisa aqui

Todos nós temos uma relação diferente com as artes. Para alguns, a arte é o epicentro da experiência humana; para outros, é um mero luxo ou reflexão tardia. Mas em algum momento, nós todos foi tocado por uma música, poema ou filme. A arte muda nossos corpos e cérebros - e Seu cérebro na arte nos mostra como. Com a coautoria de Susan Magsamen e Ivy Ross, este livro apresenta o campo emergente da neuroestética. Por meio de pesquisas e narrativas convincentes, isso prova que as artes não são apenas poderosas, mas também necessárias. Há uma razão pela qual os médicos estão prescrevendo visitas a museus e os socorristas estão pintando para liberar o trauma… A arte é curativa. E depois dessa leitura, você entenderá o porquê.

Abaixo está um trecho de Seu cérebro na arte , incluindo um questionário conhecido como Aesthetic Responsiveness Assessment (descubra se você precisa de mais arte em sua vida!). Clique aqui para adquirir sua própria cópia.

Trecho de Your Brain on Art

Você conhece o poder transformador da arte. Você se perdeu na música, em uma pintura, em um filme ou peça de teatro e sentiu algo mudar dentro de você. Você leu um livro tão envolvente que o pressionou nas mãos de um amigo; você ouviu uma música tão comovente, você a ouviu várias vezes, memorizando cada palavra. As artes trazem alegria. Inspiração. Bem-estar. Entendimento. Até a salvação. E embora essas experiências possam não ser fáceis de explicar, você sempre soube que elas são reais e verdadeiras.

Mas agora temos provas científicas de que as artes são essenciais para nossa própria sobrevivência.

Sabemos como a arte, em suas inúmeras formas, cura nossos corpos e mentes. Temos evidências de como as artes melhoram nossas vidas e constroem comunidades. Sabemos também como as experiências estéticas que compõem cada momento alteram nossa biologia básica.

Os avanços na tecnologia nos permitem estudar a fisiologia humana como nunca antes, e uma crescente comunidade de investigadores multidisciplinares está pesquisando como as artes e a estética nos afetam, dando origem a um campo que está mudando radicalmente a forma como entendemos e traduzimos o poder das artes. É chamado neuroestética . Ou, de forma mais ampla, neuroartes .

Em suma, as artes e a estética nos transformam e, por isso, podem transformar nossas vidas.

Escrevemos nosso livro, Seu cérebro na arte, para todos - para aqueles que tiveram pouca experiência com as artes ou ciências e para aqueles que estão nesses campos. Nosso objetivo é compartilhar os blocos de construção das neuroartes com você. Esperamos que enriqueça e inspire você, sua família, seus colegas e sua comunidade.

Muitos de nós tendem a pensar nas artes como entretenimento ou como uma fuga. Um luxo de algum tipo. Mas o que este livro vai mostrar é que as artes são muito mais. Eles podem ser usados ​​para mudar fundamentalmente sua vida cotidiana. Eles podem ajudar a resolver problemas graves de saúde física e mental, com resultados notáveis. E ambos podem ajudá-lo a aprender e florescer.

Em uma casa no interior do estado de Nova York, um homem com doença de Alzheimer avançada reconhece seu filho pela primeira vez em cinco anos depois de ouvir uma lista de reprodução selecionada de músicas de seu passado. Na Finlândia, uma jovem mãe canta para seu recém-nascido para ajudá-lo a se recuperar da depressão pós-parto mais rapidamente do que apenas com antidepressivos. Na Virgínia, os socorristas pintam para aliviar o trauma do atendimento na linha de frente, e a fabricação de máscaras ajuda os soldados a se recuperarem do TEPT. Em Israel, um hospital de câncer projetado com experiências sensoriais em mente ajuda os pacientes a se curarem mais rapidamente.

Em todo o mundo, os profissionais de saúde estão prescrevendo visitas a museus. Os designers digitais estão trabalhando com neurocientistas cognitivos para encontrar novos tratamentos para o transtorno de déficit de atenção e melhorar a saúde do cérebro. Existe um programa de realidade virtual que alivia a dor. E como a pesquisa mostra que ambientes ricos em sentidos nos ajudam a aprender mais rápido e a reter melhor as informações, muitas escolas, locais de trabalho e espaços públicos estão sendo reinventados e redesenhados.

Tudo por causa dos avanços da neuroestética.

Da mesma forma que a criação formal da disciplina de neurociência no final do século XX alimentou uma revolução em nossa compreensão do cérebro, a formação do campo das neuroartes está construindo um importante corpo de evidências sobre nossos cérebros na arte. E há muito mais por vir. Trabalho do artista Norman Galinsky Aglomerado Espiral representa a relação dinâmica entre as artes e as ciências. Descobertas e descobertas sobre a biologia humana continuarão a dar origem a programas de prevenção e bem-estar personalizados e baseados em artes, tornando-se cada vez mais parte dos cuidados de saúde e saúde pública convencionais, à medida que médicos e seguradoras estão convencidos pelas evidências crescentes de que as artes realmente nos ajudam a curar e florescer.

“Atos de arte” simples, rápidos e acessíveis podem melhorar sua vida. Já vemos um aumento na microdosagem de estética à medida que as pessoas usam aromas específicos para aliviar a náusea, calibram fontes de luz para ajustar os níveis de energia e usam tons de som específicos para aliviar a ansiedade. Da mesma forma que você pode se exercitar para diminuir o colesterol e aumentar a serotonina no cérebro, apenas vinte minutos de rabiscar ou cantarolar podem fornecer suporte imediato para o seu estado físico e mental. Na verdade, tantos estudos mostraram os rápidos benefícios fisiológicos para nossa saúde das artes e da estética que debatemos chamando nosso livro de Vinte minutos sobre o art.

Nós dois chegamos a pensar em Seu cérebro na arte como um caleidoscópio, cada história e pedaço de informação formando objetos coloridos, belos padrões e formas dentro dele. Faça apenas uma pequena volta na abertura do caleidoscópio e sua percepção da imagem multifacetada muda, revelando algo que você nunca viu antes. E as possibilidades são infinitas.

Não de uma forma idealista e intelectual.

setembro 8 zodíaco

De uma forma real, fundamentada e prática.

Seu cérebro na arte irá mostrar-lhe como.

Quiz: Você tem uma mentalidade estética?

Um mentalidade estética são simplesmente as maneiras pelas quais você está ciente das artes e da estética ao seu redor e como você as traz para sua vida com propósito.

Aqueles que têm uma mentalidade estética compartilham quatro atributos principais: (1) alto nível de curiosidade, (2) amor pela exploração lúdica e aberta, (3) percepção sensorial aguçada e (4) um impulso para se envolver em atividades criativas atividades como criador e/ou observador.

O poeta irlandês John O'Donohue disse certa vez: 'A arte é a essência da consciência'. Estar na mentalidade estética é estar presente e sintonizado com o ambiente em que você está. Isso promove uma conexão contínua com suas experiências sensoriais e abre a porta para criar arte e apreciar experiências estéticas - que, em última análise, mudam você.

Convidamos você a responder à breve pesquisa a seguir. O Aesthetic Mindset Index é baseado em um instrumento de pesquisa chamado Aesthetic Responsiveness Assessment, ou AReA, desenvolvido por Ed Vessel e seus colegas do Max Planck Institute for Empirical Aesthetics em Frankfurt, Alemanha, onde Ed é um pesquisador de neurociência cognitiva. Colaborando com Ed, modificamos o AReA para fornecer sugestões adicionais que exploram sua mente estética e as formas pelas quais a estética e as artes atualmente o afetam. Sugerimos que você o faça agora e o faça novamente em um ou dois meses, depois de ter tido tempo de sair pelo mundo e experimentar algumas das ideias em Seu cérebro na arte . Veja como sua pontuação muda.

Leia as seguintes afirmações e registe o número que corresponde à frequência com que se aplicam a si, usando a seguinte escala.

1 = Nunca

2 = Raramente

3 = Às vezes

4 = Frequentemente

5 = Muito Frequentemente

1. Frequento atividades de música, dança, teatro, museus e/ou arte digital.

1 2 3 4 5

2. Vejo beleza quando olho ou experimento arte.

1 2 3 4 5

3. Sou emocionalmente tocado pela música.

1 2 3 4 5

4. Fico impressionado com a simetria nas obras artísticas.

1 2 3 4 5

5. Eu esculpo, pinto, desenho, trabalho artesanalmente, crio filmes/vídeos ou desenho.

1 2 3 4 5

6. Quando olho para a arte, sinto uma energia positiva ou revigorante.

1 2 3 4 5

7. Escrevo poesia, letras, não-ficção e/ou ficção.

1 2 3 4 5

8. Quando vejo arte, meu coração bate mais rápido ou tenho outros efeitos físicos.

1 2 3 4 5

9. Aprecio o design visual de edifícios e espaços interiores.

1 2 3 4 5

10. Eu faço (ou já fiz) aulas de arte, artesanato, escrita criativa, estética, etc.

1 2 3 4 5

11. Ao fazer ou contemplar arte, experimento uma sensação de conexão e comunidade.

1 2 3 4 5

12. Ao experimentar as artes, sinto uma unidade, unidade ou conexão com o universo/natureza/existência/divindade.

1 2 3 4 5

13. Fico profundamente comovido quando olho para a arte.

1 2 3 4 5

14. Sinto alegria, serenidade ou outras emoções positivas quando estou fazendo ou vendo arte.

1 2 3 4 5

Como pontuar seus resultados

A escala é organizada em três categorias:

Apreciação Estética é o grau em que uma pessoa responde à estética das experiências e de seu ambiente.

Experiência Estética Intensa é o grau em que uma pessoa responde regularmente a experiências estéticas de uma forma muito intensa, em oposição a formas mais comuns de apreciação.

Comportamento criativo representa o grau em que uma pessoa se envolve em comportamentos criativos, como a criação de arte.

Conclua as etapas a seguir para determinar sua pontuação individual para cada uma dessas áreas, bem como uma pontuação cumulativa. Sua pontuação cumulativa representa um instantâneo geral da capacidade de resposta estética.

Pontuações individuais da escala: Conte sua pontuação para cada pergunta abaixo e divida pelo número de perguntas.

Apreciação estética: Questões 1, 2, 3, 4, 6, 9, 13, 14

_____ Dividido por 8 =______

Experiência Estética Intensa: Questões 8, 12, 13

_____ Dividido por 3 =______

Comportamento criativo: Questões 5, 7, 10, 11

_____ Dividido por 4 =_____

Pontuação cumulativa da escala: Para determinar sua pontuação cumulativa, some todas as catorze pontuações de suas perguntas individuais e divida por 14.

______ Dividido por 14 =______

Pontuação: Para ver onde está sua capacidade de resposta estética nas três escalas individuais e na escala cumulativa, use esta classificação para determinar sua capacidade de resposta estética:

1 baixo

2 abaixo da média

3 Média

4 Acima da Média

5 alto

Por exemplo, você pode ter 3 em Apreciação Estética, 2 em Experiência Estética Intensiva, 5 em Comportamento Criativo e uma pontuação cumulativa de 4.