O que é Proffee + uma fonte de proteína improvável com benefícios adicionais
Escusado será dizer neste momento, mas o TikTok não é mais apenas para tendências de dança. Nos últimos anos, a plataforma digital se tornou o centro de recomendações de produtos, receitas e até dicas de saúde e bem-estar (embora nem sempre sejam apoiadas por pesquisas, devemos alertar).
Uma tendência popular focada em alimentos ultimamente: ' profissional .' Essa tag, que significa café com proteína adicionada, acompanha vários vídeos que mostram diferentes receitas de café com proteínas. E embora algumas pessoas optem por proteínas em pó tradicionais ou bebidas proteicas pré-misturadas, aqui está uma opção surpreendente que você pode considerar para sua próxima bebida .
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Por que você deve adicionar colágeno ao seu café para aumentar o suporte proteico.
O colágeno é, na verdade, uma proteína natural - na verdade, é a proteína mais abundante no corpo humano. No entanto, o colágeno não um determinado aminoácido essencial (chamado triptofano) fazendo com que fique um pouco aquém do título oficial de 'proteína completa'. Isso significa que, embora os peptídeos de colágeno possam contribuir para a ingestão diária de proteínas, você deve complementá-los com uma variedade de outras fontes de proteína (dependendo do seu padrão alimentar e preferências, é claro) ao longo do dia.
No entanto, misturar colágeno em seu café tem benefícios adicionais em comparação com um pó de proteína tradicional, já que você está obtendo alguns suporte de pele de alta qualidade .* Especialmente se você alcançar o mbg beleza e bom colágeno + , você consumirá uma dose direcionada de peptídeos de colágeno (o melhor tipo: alimentado com capim, criado em pasto), além de uma série de ingredientes que amam a pele, alguns dos quais incluem:
- Ácido hialurônico
- Vitaminas C e E
- Cúrcuma
- Biotina
Portanto, se você estiver procurando por suporte de proteína e adicionar um soco para melhorar a pele, poderá optar por um suplemento de colágeno multifacetado.* Se você ainda não tiver certeza de qual opção é melhor para você, confira este comparação detalhada aprender mais. E se você está procurando alguma inspiração 'proffee', aqui está uma lista completa de receitas para ajudá-lo.
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O take away.
Embora a proteína em pó possa ser o aditivo típico para 'proffee', o colágeno serve como uma alternativa digna para aqueles que também desejam obter alguns benefícios para a pele.* Embora o colágeno não seja tecnicamente uma proteína completa, ele faz contribuem para a ingestão diária de proteínas . Há muito mais para aprender sobre os prós e contras da suplementação de colágeno, então confira isso detalhamento completo se você estiver curioso sobre benefícios, doses e o que procurar.
Se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementos. É sempre ideal consultar um profissional de saúde ao considerar quais suplementos são adequados para você.
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