OK, então você exfoliou demais: 5 dicas de especialistas para acalmar a pele irritada

Todos nós já passamos por isso: você exagerou com um esfoliante novo e brilhante ou um promissor tubo de retinol, e sua pele está literalmente esfregada em carne viva - esticada, sensível e descamada em escamas. A esfoliação excessiva acontece com o melhor de nós, e todos têm um limite diferente - para alguns, é tentar fazer um peeling químico caseiro; outros podem enfrentar um surto por deixar uma máscara purificadora por alguns minutos a mais.

Não é uma situação difícil de se encontrar, não importa como você o faça. Você certamente não está sozinho, por isso pesquisamos especialistas em como fazer com que sua pele volte a ser saudável e flexível.

Como saber que você exfoliou demais.

“A superexfoliação, seja química ou física, leva ao rompimento da barreira protetora da pele”, observa a dermatologista certificada Julie Russak, M.D., FAAD, fundadora da Russak Dermatology Clinic e Russak + Aesthetic Center . E quando o seu barreira de pele é enfraquecido, pode levar a uma série de problemas - pense em secura, sensibilidade, irritação e coceira. Se você estiver enfrentando algum desses problemas (digamos, depois de algumas passagens com um AHA soro), sua pele provavelmente está implorando para que você abandone o regime.

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O que fazer sobre isso.

Parece que você exfoliou demais. Mais uma vez, isso acontece, e há muito que você pode fazer para que sua pele brilhe novamente. A chave, aqui, é amortecer a pele com fórmulas nutritivas e evitar descascar ainda mais a barreira:

1. Talvez nem seja preciso dizer: guarde os esfoliantes! Isso inclui o produto em questão - talvez seja um esfoliante, soro ou máscara - mas também esteja atento às maneiras como você inconscientemente esfolia sua pele, como dermaplanagem , encerar ou barbear, ou mesmo secar com um pano de terry inocente .
2. Evite o calor e a exposição ao sol: 'Expor a pele fresca que não formou totalmente uma barreira protetora pode causar descoloração ou queimaduras de sol facilmente', diz esteticista e enfermeira dermatológica Natalie Aguilar . Dito isso, faça o possível para proteger sua pele vulnerável dos raios solares e espalhe uma boa protetor solar diário . Você também pode querer evitar temperaturas altas (isso tira a pele ainda mais, o que você certamente não deseja no momento), como chuveiros escaldantes ou secadores de cabelo.
3. Siga uma rotina simples: 'Deve-se realmente manter os cuidados com a pele simples e cuidar da pele de forma saudável. Afinal, a pele do bebê está se formando por baixo ”, diz Aguilar. Sua pele está super sensível agora, então é melhor usar produtos mínimos e suaves, sem fragrâncias e irritantes. Aguilar adora produtos de limpeza com leite ('[eles] são suaves, não queimam e não retiram a umidade natural da pele'), como esta opção de Avéne , assim como hidratantes que se concentram no reparo de barreiras. Mantenha a rotina nutritiva e simples, concentrando-se em ingredientes deliciosos - jogadores como ceramidas , ácido hialurônico , e aveia coloidal são seus amigos.
4. Não escolha ou descasque: Conforme sua pele cicatriza, ela pode descamar um pouco antes de revelar uma nova pele de bebê por baixo. Agora, você pode sentir o desejo de descascar a pele seca, mas se abstenha - confie que esses flocos cairão naturalmente quando estiverem prontos. “Puxar ou pegar flocos que não estão prontos para sair pode deixar a pele vulnerável em carne viva e com tendência a cicatrizes e pigmentação”, avisa Aguilar.
5. Certifique-se de que sua máscara não causa irritação: Como você deve saber, sua máscara pode criar atrito na pele , o que pode resultar em desconforto ou irritação para pessoas de pele sensível (por enquanto, você!). Embora você não deva descartar totalmente a cobertura facial, você pode usar um tecido aprovado para peles sensíveis, como 100% algodão . Certifique-se também de lavar sua máscara com um sabão ou detergente suave : “Esta é uma etapa que pode ser negligenciada, mas muitos detergentes têm produtos químicos e fragrâncias prejudiciais que também irritam ainda mais a pele quando exfoliados demais”, diz Russak.

Quanto a quando você pode pegar o esfregão de novo? Aguilar menciona que você pode reiniciar sua rotina quando sua pele estiver totalmente curada, o que pode levar de três a 12 dias. Se você não tiver certeza, é melhor errar por excesso de cautela e manter essa rotina de pele sensível até que, sem dúvida, se sinta pronto.

O takeaway.

Obviamente, você deve sempre, sempre consultar um dermatologista se sentir dor intensa ou desconforto por causa da esfoliação excessiva (digamos, você enfrenta coceira, sangramento ou até pústulas incessantes). Mas geralmente, a exfoliação excessiva significa que você precisa urgentemente de um reparo simples da barreira - dê um descanso à sua pele e reabasteça-a com fórmulas suaves e delicadas.

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