Descubra O Seu Número De Anjo

'Onion Skin Tea' para um envelhecimento saudável: a mãe de 72 anos de Derm compartilha sua receita

Lembra quando te dissemos para salve suas cascas de banana para cuidar da pele? Bem, dermatologista certificado pela Triple Board Mamina Turegano, M.D., e sua mãe de 72 anos, Michiko, têm outra opção surpreendente para uma tez jovem e flexível (a dupla, na verdade, tem um banco de dicas de beleza para a família no TikTok , caso você esteja curioso).





Embora, este hack testado e comprovado não seja tão - digamos - sensorialmente atraente como uma máscara de banana doce. Desta vez, Michiko quer que você reaproveite suas cascas de cebola: 'A pele tem tantos benefícios', diz ela em um video recente , enquanto os dois tomam canecas de 'chá de casca de cebola'.

Benefícios para a pele de cebola.

As próprias cebolas contêm uma grande dose de antioxidantes - especificamente quercetina , um poderoso flavonóide que ajuda afastar a inflamação e lutar contra os radicais livres, os quais são importantes para controlar os sinais de envelhecimento da pele, como linhas finas e pele crepe . Um estudo até mostra que a quercetina foi capaz de prevenir a degradação do colágeno induzida por UV nos tecidos da pele humana .

Acontece que a quercetina parece estar mais concentrada na casca da cebola: vários estudos mostram que a casca contém níveis mais altos do que as partes externa, intermediária e central da cebola . É claro que os próprios bulbos ainda contêm quantidades significativas do antioxidante, mas você pode fazer uma pausa antes de jogar fora a casca.

Em termos de qual cor de cebola para usar, não há uma cebola considerada a 'mais saudável'. Todas as variedades de cebolas contêm antioxidantes saudáveis ​​para a pele, embora as cebolas vermelhas, em particular, também tenham antocianinas (também conhecido como o fitoquímico que lhes dá seu pigmento vermelho). Esta classe de flavonóides é como um nutriente bônus para sua pele, com adição de efeitos antiinflamatórios e antimicrobianos . Portanto, embora você possa pegar qualquer cebola colorida para preparar sua cerveja, a cebola roxa é muito boa.

Propaganda

Como fazer chá de casca de cebola.

Abaixo, Turegano explica como reaproveitar aquelas cascas de cebola:

  1. “Para fazer chá de casca de cebola, primeiro lave bem a casca”, diz Turegano.
  2. Em seguida, coloque um punhado de cascas de cebola em uma panela cheia de água em fogo médio-alto. Leve a água para ferver e abaixe o fogo para ferver.
  3. Deixe as cascas ferver na água por cerca de 15 a 30 minutos antes de coar a mistura para uma caneca.
  4. Beba e divirta-se!

OK, mas vamos abordar o elefante na sala: o sabor. Beber um chá com sabor de cebola pode não parecer tão atraente quanto, digamos, um chai ou camomila, mas o turégano nos garante que não é tão picante quanto você esperaria. “Tem gosto de cebola bem sem graça, mas também tem algo reconfortante”, ela diz.

Vai se tornar sua nova bebida favorita na hora de dormir? Talvez não. Mas, pelo bem de uma pele jovem e brilhante, por que não tentar? Além disso, você sempre pode adicionar outros ingredientes de apoio à pele para mascarar o sabor, como cúrcuma ou limão.

O takeaway.

A mãe de Turegano jura pelo chá de casca de cebola para manter sua pele brilhante e flexível. Com todos os poderosos antioxidantes da cebola concentrados na casca, faz todo o sentido! Experimente tomar um gole desta bebida rica em quercetina por um tempo e observe como é a sensação da sua pele.

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.

horóscopo 10 de janeiro

Compartilhe Com Os Seus Amigos: