Os 7 melhores suplementos nootrópicos para energia, foco, confusão mental e muito mais *

Os suplementos cerebrais estão tendo um momento agora, e os ingredientes nootrópicos clinicamente pesquisados ​​estão no centro de seus incríveis benefícios cognitivos. Se você está procurando energia adicional antes de um treino, clareza mental e concentração enquanto você está trabalhando ou estudando, suporte de memoria conforme você envelhece, ou uma maneira de aumentar sua resiliência ao estresse, os ingredientes nootrópicos podem ajudar.

Aqui, identificamos o que há de melhor no mercado. Aproveite o suporte de função cognitiva e longevidade cerebral que estas fórmulas dinâmicas e inovadoras oferecem!

Melhores nootrópicos de 2023:

Melhores nootrópicos de 2023:

O que é um nootrópico?

Nootrópicos são compostos únicos que suportam uma gama diversificada de funções cognitivas - incluindo clareza mental e acuidade, recuperação e formação de memória, função neuronal, síntese e equilíbrio de neurotransmissores e desempenho de tarefas cognitivas.

Na mindbodygreen, usamos o termo 'nootrópico' para descrever ingredientes de suporte cerebral (ou seja, nutrientes, fitonutrientes botânicos e outros bioativos) encontrados em fórmulas de suplementos de alta qualidade.

'Mecanismos específicos de ação de ingredientes nootrópicos variam e, portanto, suportam diferentes benefícios cognitivos', cientista de nutrição da mindbodygreen Emma Engler, M. S. , compartilhado anteriormente. 'Por exemplo, a cafeína (indiscutivelmente o nootrópico mais amplamente utilizado) funciona em receptores de adenosina 1 apoiando a energia mental e física, enquanto a citicolina (um potente neuronutriente) suporta síntese de fosfolipídios 2 e saúde neuronal.'*

Como escolhemos:

Essas fórmulas possuem nutrientes, botânicos e bioativos com pesquisas científicas demonstrando suas ações nootrópicas e, portanto, benefícios cerebrais. Elevamos as fórmulas com doses eficazes de ingredientes ativos respaldados pela ciência.*

Como cada ingrediente tem características únicas e benefícios para o cérebro, oferecemos uma gama diversificada de produtos de alta qualidade para vários aspectos da saúde cognitiva, desde foco e memória até suporte ao humor e resiliência ao estresse.*

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Apresentamos marcas conceituadas que priorizam testes de qualidade para garantir a potência dos ingredientes ativos premium e enfatizam a pureza (limitando metais pesados, micróbios, etc.) e excipientes limpos (outros ingredientes).

Do fornecimento de ingredientes às decisões de embalagem, preferimos produtos criados com a sustentabilidade em mente. Como tal, destacamos as principais certificações, bem como as embalagens recicláveis ​​e ecológicas.

As escolhas de mindbodygreen para os melhores nootrópicos de 2023:

Melhor para foco: mindbodygreen focus+

Prós

• Cafeína de origem vegetal
• Sinergia botânica
• Energia instantânea e sustentada

Contras

• Não recomendado à noite (contém cafeína)

Esta fórmula nootrópica dinâmica fornece energia limpa e sustentável e foco que o ajudará a manter uma atenção saudável durante todo o dia. Em apenas uma cápsula, apresenta liberação instantânea e prolongada cafeína de orgânico café inteiro e grãos de café verde, além de botânicos e bioativos adicionais (ou seja, Panax ginseng , guaraná extrato de semente e L-teanina ) e essencial vitamina b12 (em sua forma bioativa de metilcobalamina) para fornecer clareza mental, foco “zen” e uma deliciosa elevação do humor para ajudá-lo a lidar com as tarefas de forma produtiva (e com entusiasmo). Uma cápsula por dia irá ajudá-lo a aproveitar todo o seu potencial cérebro-corpo e melhorar o desempenho cognitivo diário.*

Melhor para energia: tese de energia

Prós

• Disponível com e sem cafeína

Contras

• Porção grande
• Embalagem individual (não ecológica)

Este suplemento é embalado com uma variedade de ingredientes nootrópicos clássicos e modernos (botânicos, bioativos, etc.) projetados para apoiar a saúde neuronal, a resposta do neurotransmissor e o desempenho cognitivo. Enfrente o seu dia com facilidade, graças aos ingredientes que promovem sinergicamente o desempenho físico e mental (cafeína e teacrina) e ajudam a aumentar a atenção durante condições cognitivamente estressantes (ou seja, L-teanina e folha de manga). Ingredientes adicionais (por exemplo, citicolina , NALT, NAC , sabroxy) melhoram a função executiva, reforçam o suporte de memória e promovem células nervosas saudáveis.*

Melhor para o estresse: Cornbread Hemp Whole Flower USDA Organic Hemp Oil

Prós

• Feito de flor inteira
• Embalagem inteligente com conta-gotas marcado
• Disponível em diferentes volumes e intensidades

Contras

• Nenhuma opção de dose suave
• Não é adequado para pessoas com alergia a nozes (coco)

CBD foi encontrado para ajudar com crises ocasionais de ansiedade , entregar suporte de humor , e até mesmo promover o relaxamento mental e físico . E quando se trata de ingredientes de alta qualidade e extração limpa, este óleo CBD de cânhamo é a nata da colheita. Feito de flores de cânhamo inteiras, esta tintura de óleo de alta potência oferece 1.500 miligramas de CBD por garrafa (ou seja, 50 miligramas por porção!), Oferecendo uma alta dose de suporte quando você está lidando com uma tarefa ou projeto especialmente estressante. Todo o cânhamo é obtido localmente e de forma sustentável de fazendas de cânhamo orgânico em Kentucky, depois testado quanto a compostos indesejados (pesticidas, metais pesados, micotoxinas, contaminantes microbianos etc.), bem como potência, para garantir que você obtenha a dose mais forte de resiliência ao estresse em cada garrafa. Se 50 miligramas for um pouco forte para você, esta tintura também está disponível em doses mais suaves.*

Melhor para melhorar o humor: Bulletproof Zen Mode™

Prós

• Mistura de ervas adaptogênicas
• trio de aminoácidos
• Nutrientes vitamina B6 e magnésio

Contras

• Garrafa de plástico

Repleto de ervas adaptogênicas, este suplemento abrangente para melhorar o humor promove a resiliência ao estresse e ajuda você a se sentir calmo ao enfrentar tarefas mentalmente desgastantes. (Bônus: também ajuda a apoiar a memória e a atenção!) Com uma “Mistura Zen” de algumas ervas adaptogênicas famosas (manjericão sagrado, Ashwagandha , mesmo , açafrão), nutrientes essenciais e ingredientes de aminoácidos (L-teanina! GABA! 5-HTP!), esta fórmula certamente apoiará um humor saudável e sem estresse e maior clareza mental.*

Melhor para a memória: Neurohacker Collective Qualia Mind™

Prós

• Fórmula abrangente
• Suporte cerebral multidimensional*

Contras

• Porção grande
• preço alto

Para uma dose saudável de vitaminas centradas no cérebro, botânicos, aminoácidos e bioativos, esta fórmula nootrópica neurohacking oferece concentração e suporte de memória em espadas. Projetado para promover de forma abrangente as capacidades de desempenho mental, este impressionante suplemento é alimentado por vitaminas do complexo B (para apoiar a produção de neurotransmissores), uma variedade de ingredientes botânicos nootrópicos (folha de alcachofra, vagem, extrato de raiz de rodiola), ácido graxo ômega-3 DHA , e carrega mais (estamos falando de um total de 28 ingredientes - daí o tamanho da porção de 7 cápsulas). Apoie sua recuperação e formação de memória, clareza mental e desempenho geral de tarefas cognitivas com esta fórmula completa.*

Melhor pacote nootrópico: coleção de nootrópicos mindbodygreen

Prós

• Ingredientes nootrópicos baseados em pesquisas clínicas
• Promover desempenho cognitivo, clareza mental e foco*
• Fórmulas apoiadas por especialistas

Contras

• Não é para crianças

Combine a energia, a concentração e o suporte de humor que o focus+ oferece com os benefícios de memória, desempenho cognitivo e longevidade cerebral do brain guard+ nesta coleção cuidadosamente selecionada de fórmulas nootrópicas inovadoras. Quando tomados em conjunto, esses suplementos inovadores cobrem todas as bases cognitivas - eles promovem a função executiva, reforçam a flexibilidade cognitiva, aumentam a resiliência ao estresse, ajudam na precisão e no desempenho mentais e muito mais. Projetado para ser complementar, mas completamente único, a mistura coletiva de neuronutrientes ( citicolina , vitamina B12), fitonutrientes (cafeína, L-teanina, Resveratrol ) e vegetais ( Panax ginseng , guaraná, mesmo ) que essas duas fórmulas nootrópicas poderosas fornecem apoiarão seu cérebro de forma dinâmica, sinérgica e abrangente. (O que mais você poderia pedir?)*

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Melhor para confusão mental: Parable Daily™

Prós

• Vitaminas B bioativas
• Mistura de ervas adaptogênicas
• Formulado por neurocientistas

Contras

• Pode manchar facilmente (contém açafrão)

Este pó limpo e holístico foi cuidadosamente projetado por neurocientistas para apoiar três facetas principais da saúde do cérebro: cognitiva, mental e neural. Com uma base de leite de aveia em pó e botânicos saborosos (ou seja, açafrão, erva-cidreira, ginseng e extrato de chá verde ), este delicioso suplemento adiciona benefícios de sabor e aumento do cérebro ao seu café, chá ou smoothie. Os neuronutrientes adicionados (ou seja, vitamina B6, folato, vitamina B12 e fosfatidilserina) reforçam ainda mais a clareza mental, promovem o desempenho cognitivo e eliminam a confusão mental com facilidade. Adicione uma colher à sua escolha de comida ou bebida diariamente para um suporte cerebral abrangente!*

Como escolher.

Ao escolher um suplemento nootrópico que atenda às suas necessidades exclusivas de saúde cerebral, procure ingredientes e doses clinicamente pesquisados ​​e cientificamente comprovados. Você também deve considerar qualidade, pureza, confiabilidade e sustentabilidade ao restringir uma fórmula e uma marca que ofereça o suporte cognitivo e os benefícios que você deseja.

Perguntas Frequentes Nootrópicas

Resumo

Nootrópicos não são uma pílula mágica para o cérebro que lhe dará infinitas habilidades cognitivas. No entanto, os suplementos nootrópicos cuidadosamente formulados apresentados nesta revisão fornecem ingredientes clinicamente comprovados em doses eficazes que demonstraram promover a formação e recuperação da memória, melhorar o foco e a concentração, reforçar o suporte ao humor e a resiliência ao estresse e até mesmo aliviar os efeitos do nevoeiro cerebral. * E isso é mais do que convincente o suficiente para adicionarmos nootrópicos à nossa rotina diária.