Os 8 melhores colchões para quem dorme de barriga para baixo

O conforto é imperativo para a capacidade de uma pessoa cair e ficar dormindo , mas alcançar esse conforto vai muito além de escolher a roupa de cama perfeita . Em grande parte, tem a ver com o colchão em que você se deita todas as noites, e isso é especialmente verdadeiro para o estômago e travessas laterais .

Dormentes estomacais e laterais requerem não apenas um colchão que vai suportar seus pontos de pressão mas um colchão que também faz aconchegar-se nestes posições de sono incomuns o mais sonhador possível. Com tantas opções no mercado, pode ser difícil encontrar os melhores colchões para quem dorme de bruços e de lado, e é por isso que decidimos fazer parte do trabalho pesado para você.

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Nossas escolhas para os melhores colchões para dormentes de barriga e de lado

Como escolhemos.

O nível de firmeza tem menos a ver com seu conforto e mais a ver com o nível de suporte que pode fornecer ao dorminhoco. Os que dormem de barriga para baixo devem procurar colchões mais firmes, enquanto os que dormem de lado devem procurar opções de firmeza média.

Aqui na mbg, apoiamos marcas que apoiam nossa Terra. Durante nosso processo de verificação, analisamos cuidadosamente as práticas e promessas de sustentabilidade de cada empresa de colchões e observamos os diferentes tipos de materiais usados ​​para criar seus produtos.

Prestígio é importante, especialmente quando você está investindo seu dinheiro suado em uma marca e em seu produto. Nós nos reunimos na seção de avaliações de cada colchão apresentado nesta lista para garantir que a empresa em questão cumpra suas promessas, seus produtos cumpram suas descrições e seu atendimento ao cliente seja satisfatório.

Por meio de avaliações de clientes, podemos ter uma noção da qualidade geral dos produtos vendidos. Também queremos garantir que os materiais usados ​​para fabricar esses colchões sejam derivados de fontes de qualidade, para garantir que você receba exatamente o que pagou (e, esperançosamente, mais).

Nossas escolhas para os melhores colchões para dormentes de barriga e de lado

Melhor geral: TEMPUR-PEDIC TEMPUR-Adapt

Prós

• A tecnologia foi criada por profissionais da NASA e cientistas do sono
• Alívio de pressão
• Pode escolher entre três níveis de suporte

Contras

• Não compatível com molas box
• Feito com materiais sintéticos

Os que dormem de lado e de barriga vão adorar o TEMPUR-Adapt porque se adapta ao seu corpo, apoiando-o tanto na posição em que adormece como nas várias posições em que se move durante a noite. Isso é obtido por meio dos materiais proprietários da TEMPUR, projetados por profissionais da NASA e cientistas do sono. Como o próprio nome sugere, o Adapt reflete seus movimentos. É um alívio de pressão, para garantir você não acorda com dores , e cancelamento de movimento, portanto, se você dormir com um parceiro, nenhum de vocês será incomodado pelo outro. O colchão também regula a temperatura, graças aos seus fios de resfriamento de alto desempenho que aumentam a respirabilidade da roupa de cama.

Os colchões TEMPUR-PEDIC são altamente avaliados. Existem mais de 6.700 avaliações no site da marca até o momento, com uma média de 4,5 de uma possível avaliação geral de 5 estrelas. Um dorminhoco de barriga e de lado afirma que o colchão é “superconfortável, independentemente da posição de dormir” e que o meio Adapt “tem sido perfeito para [minha esposa e eu]. Não temos mais dores nas costas matinais após uma excelente noite de sono.” Dito isso, os clientes notam que há um cheiro de colchão novo, mas são rápidos em esclarecer que ele desaparece em alguns dias.

Como chega:

Os colchões TEMPUR-PEDIC são entregues em casa. Depois de fazer seu pedido, a empresa entrará em contato com você para agendar a entrega gratuita do colchão de luvas brancas, que ocorrerá algumas semanas após o pedido. Os despachantes da marca farão a entrega e a montagem do seu novo colchão, removendo todo o material de embalagem no processo. Eles também removerão seu antigo colchão e box spring, mediante solicitação.

Melhor para dores nas costas: The WinkBed

Prós

• Feito à mão nos EUA
• Compatível com a maioria das estruturas de cama
• As espumas são certificadas pela CertiPur
• Oferece um desconto para militares e socorristas

Contras

• Feito com materiais sintéticos
• Só envia para os EUA
• A entrega não inclui instalação

As WinkBeds são fabricadas nos EUA com materiais que possuem o selo de aprovação da mbg. A capa do colchão, por exemplo, é feita de tencel , que contém eucaliptos colhidos em Conselho de Gestão Florestal -florestas certificadas. A partir daí, o tecido é trabalhado de tal forma que 10 a 20 vezes menos água é necessária para produzi-lo, deixando uma pegada de carbono significativamente menor em seu rastro. Suas bobinas são feitas de aço reciclado triplo temperado e ferro livre de impurezas, enquanto todas as espumas WinkBed são Certificado CertiPUR-US , o que significa que são feitos sem destruidores de ozônio, retardadores de chama PBDE, mercúrio, chumbo, metais pesados, formaldeído e outros ftalatos proibidos regulamentados pelo Comissão de Segurança de Produtos de Consumo .

Mas, além de sua origem e qualidade impressionantes, os WinkBeds são feitos com materiais que melhoram a qualidade geral do seu sono, especialmente se você dorme de lado ou de barriga para baixo. As molas ensacadas acima mencionadas, por exemplo, são projetadas para flexionar independentemente umas das outras, para que possam se mover com você e suportar os pontos de pressão que precisam de TLC extra durante a noite. A espuma de gel incluída cancela o movimento, o que reduz a transferência de movimento, enquanto o aprimoramento da espuma do colchão oferece a espinha lombar suporte direcionado, mantendo-o alinhado enquanto você dorme.

O WinkBed tem mais de 8.000 avaliações apenas no site da marca, com uma classificação média de 4,8 estrelas.

Como chega:

Tanto quanto podemos dizer, a maior desvantagem deste colchão é a sua entrega. Infelizmente, não há nenhum processo de instalação incluído na sua compra. Os colchões WinkBed são entregues em uma única caixa reciclável no andar térreo de sua porta ou complexo de apartamentos.

Melhor híbrido: Saatva Classic Mattress

Prós

• Feito nos Estados Unidos.
• Colchões são feitos sob encomenda
• Opção de nível de conforto
• Características Tecnologia Lumbar Zone®
• Recomendado pelo Congresso de Associações Estaduais de Quiropraxia

Contras

• Feito com materiais sintéticos

O Saatva Classic Mattress é descrito como um colchão de mola interna de “luxo” e, com base em nossa pesquisa, concordamos. Para começar, o colchão é construído com uma série de materiais ecológicos, como algodão orgânico, espumas certificadas CertiPUR-US®, aço reciclado e polpa natural de cardo (um retardador de chama fibra vegetal proveniente de polpa de madeira). Além do mais, o colchão foi meticulosamente projetado para promover uma noite de sono restauradora para todos os que dormem. Possui um topper de travesseiro Euro com acolchoamento da zona lombar no terço central do colchão para apoiar a coluna vertebral e manter o alinhamento, espuma de densidade para suporte traseiro direcionado e bobinas com bolsos que contornam sua curvatura exclusiva. Os clientes também podem escolher um dos três níveis de conforto - Plush Soft, Luxury Firm ou Firm - dependendo de sua preferência.

Com mais de 2.800 avaliações e uma média de 4,8 de uma classificação potencial de 5 estrelas, fica claro que os clientes estão mais do que satisfeitos com o Saatva Classic Mattress. Os revisores elogiam que o atendimento ao cliente da marca é especialmente excelente e sugerem que o colchão está entre os melhores do mercado. Uma pessoa que dorme de barriga para baixo afirma que o colchão “resolveu completamente meus problemas nas costas em 3 semanas”, enquanto uma pessoa que dorme de lado observa: “acomoda as curvas do meu corpo - não estou deitado. Tira a pressão do joelho, costas, ombros, pescoço. Adormeço rápido e continuo dormindo.”

Como chega:

A Saatva oferece a seus clientes entrega e configuração gratuitas de luvas brancas. Você escolhe a data de entrega e um parceiro de entrega Saatva ligará com uma janela de entrega de 4 horas no dia anterior. Eles fazem todo o trabalho para você, incluindo descartando seu colchão velho . Além do mais, como os colchões são feitos sob encomenda, eles não podem ser expedidos (mas veja o lado bom - isso é melhor para o meio ambiente, pois só produzem o necessário).

Melhor colchão macio: o colchão híbrido DreamCloud

Prós

• Feito com caxemira luxuosa
• design híbrido
• Os clientes dizem que é ótimo para dores nas costas
• Inclui recursos de resfriamento

Contras

• Feito com materiais sintéticos
• Alguns revisores acham que o colchão é muito macio
• A entrega não inclui instalação

De acordo com os mais de 8.600 clientes que avaliaram o Dream Cloud Sleep (e o avaliaram com uma média de 4,8 de 5 estrelas), os colchões da marca têm um nome apropriado. Temos uma leve suspeita de que isso se deve em grande parte ao uso de cashmere pela marca na capa do colchão. É um dos tecidos mais macios e luxuosos do mercado e é super respirável, para que você fique fresco enquanto dorme.

Ainda assim, o crédito também se deve à construção do colchão híbrido, que inclui bobinas de espuma e aço. Juntos, esses materiais trabalham não apenas para contornar a forma do seu corpo em sua posição preferida para dormir, mas também para compensar a folga em outras áreas, como pontos de pressão, que requerem suporte durante a noite. Isso é especialmente útil para pessoas que dormem de lado e de costas, cujas posições de dormir geralmente resultam em uma distribuição desigual de peso, fazendo com que acordar com dores e dores .

Como chega:

No que diz respeito à entrega, os colchões Dream Cloud Sleep são entregues à sua porta em uma caixa. Embora a configuração não esteja incluída na entrega, é um processo simples. Tudo o que você precisa fazer é tirar o colchão da embalagem e desenrolá-lo na base da cama. Estará pronto para uso em 24 horas.

Melhor espuma viscoelástica: HELIX Moonlight Mattress

Prós

• Feito nos Estados Unidos.
• colchão híbrido
• Certificado CertiPUR-US®
• Opções de cobertura para as preferências de resfriamento dos usuários
• Descontos para militares, socorristas, professores e estudantes estão disponíveis

Contras

• Feito com materiais sintéticos
• A entrega não inclui instalação
• Cada item em seu pedido é enviado separadamente

Não sabe por onde começar ao comprar os melhores colchões para travessas laterais e/ou estomacais? A HELIX incentiva os clientes em potencial a fazerem seu teste de sono para combiná-lo com seu melhor colchão. No entanto, se você estiver com pouco tempo, fizemos algumas pesquisas para você. De todos os colchões, parece que o colchão Moonlight é o melhor para quem dorme de lado e de barriga para baixo. A combinação de espumas viscoelásticas e bobinas se adapta à posição do seu corpo e cada uma das camadas do colchão oferece suporte uniforme, mantendo seu corpo alinhado e protegido das dores matinais.

No momento da publicação, o colchão HELIX Moonlight adquiriu mais de 1.000 avaliações e uma classificação média de 4,4 de um potencial de 5 estrelas. Um cliente observa que o colchão é “macio o suficiente para dormir de lado, mas oferece suporte o suficiente para eu dormir de costas e estômago também”, enquanto um autoproclamado dorminhoco de costas, lateral e estômago proclamou: “depois de muitas luas dormindo neste colchão, devo dizer que estou completamente impressionado e satisfeito com minha compra.”

Como chega:

Os produtos HELIX são enviados via Fed Ex e cada item do seu pedido é enviado separadamente do restante. O colchão vem enrolado e comprimido em uma caixa “do tamanho de um par de tacos de golfe” e será deixado na sua porta. Embora não seja uma situação de envio ideal para os padrões de sustentabilidade, os revisores observam que seu pedido deve chegar rapidamente e o colchão é fácil de configurar.

Melhor orçamento: Colchão Nectar Memory Foam

Prós

• Acessível
• Cobertura de resfriamento
• Isolamento de movimento
• Os materiais de espuma são CertiPUR-US®

Contras

• Feito com materiais sintéticos
• A entrega não inclui instalação

Outro colchão em uma caixa que vale a pena destacar nesta lista é o Nectar Sleep Memory Foam Mattress. O colchão multi-espuma tem uma capa respirável ( um bônus para quem dorme quente ), transferência mínima de movimento (para que você possa se mover o quanto quiser, sem interromper seu parceiro) e construção de suporte de cinco camadas para reduzir o risco de dores e dores matinais. De acordo com uma pesquisa aleatória distribuída pela marca, 9 em cada 10 pessoas que sofrem com dores nas costas relataram que dormir em um colchão Nectar ajudou a aliviar suas dores. Esses dados são benéficos para quem dorme de lado e de barriga para baixo, cujas posições de sono tendem a causar mais problemas nas costas do que outras.

Como chega:

Os colchões Nectar chegam em uma caixa e requerem cerca de 24 horas para expandir e arejar antes de estarem prontos para dormir, mas de acordo com as mais de 45.000 avaliações de clientes que atribuíram à marca uma sólida classificação de 4,8 de uma classificação potencial de 5 estrelas , vale a pena esperar.

Melhor resfriamento: Sleep Number i8 360 Smart Bed Mattress

Prós

• Conforto e firmeza ajustáveis
• Rastreia sua qualidade e padrões de sono por meio do aplicativo SleepIQ
• Balanceamento de temperatura
• Oferece alívio do ponto de pressão

Contras

• Feito com materiais sintéticos

Atenção quem dorme de lado e de barriga e também dorme quente: a cama inteligente Sleep Number i8 360 é a opção de equilíbrio de temperatura mais popular da marca e a melhor escolha da mbg na categoria. É feito com uma tecnologia de equilíbrio de temperatura que absorve o calor e o libera como ar frio, enquanto o tecido Smart 3D da marca é até 50% mais respirável para uma superfície de sono mais fresca do que os materiais de colchões concorrentes.

Mas se o seu parceiro não tem sono quente, não se preocupe. As camas Sleep Number são projetadas para ajustar e se adequar às preferências de conforto e firmeza de ambos os parceiros, em cada lado da cama. Ao baixar o Aplicativo SleepIQ® em seu smartphone, você pode fazer ajustes por meio de controles remotos digitais - apenas observe que você precisará de Wi-Fi em seu quarto para acessá-lo.

Como chega:

O Sleep Number oferece aos clientes o que eles chamam de 'Entrega, configuração e limpeza premium'. Você agenda a data de entrega que for melhor para você e os profissionais da Sleep Number montam totalmente o seu colchão no seu quarto. Eles também ajudarão você a configurar sua conta SleepIQ, revisar como a cama inteligente funciona, responder a quaisquer perguntas adicionais que você possa ter e descartar adequadamente todas as embalagens. Existe a opção desses profissionais retirarem seu colchão antigo, seja levando-o para reciclagem ou guardando-o em outro cômodo.

Melhor orgânico: Awara Natural Hybrid Mattress

Prós

• Feito de materiais naturais premium
• Certificado pela Rainforest Alliance, Greenguard Gold, Wools of New Zealand e muito mais
• 10 árvores plantadas a cada compra

Contras

• A entrega não inclui instalação

O Colchão Híbrido Natural Awara está entre os mais impressionantes em termos de sustentabilidade nesta lista. Foi certificado por campeões de sustentabilidade terceirizados como UL Greenguard Gold e The Standard 100 da OEKO-Tex, é feito de materiais naturais premium, incluindo látex Dunlop e lã orgânica, e é feito sem substâncias que destroem a camada de ozônio, mercúrio, chumbo, formaldeído, e outros materiais tóxicos comumente usados. Além do mais, para cada compra de colchão, Awara se comprometeu a plantar 10 árvores incríveis através do site trees.org.

Além de suas vitórias em sustentabilidade, o Colchão Híbrido Natural Awara foi reconhecido como uma das melhores opções para quem dorme de barriga para baixo. Embora não contenha espuma de memória, é feito de látex, algodão orgânico e lã orgânica e foi construído com bobinas premium embaladas individualmente que, juntas, suportam seu dorminhoco para uma noite de sono confortável que não resulta em dores. e dores na manhã seguinte.

Como chega:

Infelizmente, a entrega do colchão não inclui a instalação. Em vez disso, ele é enviado à sua porta em uma embalagem à prova de intempéries e a entrega é gratuita.

Como escolher.

Ao escolher o colchão certo para quem dorme de lado e/ou de barriga para baixo, há algumas coisas a considerar antes de fazer seu investimento final:

Características corporais.

Cirurgião ortopédico de coluna e pescoço certificado pela placa Rahul Shah, MD , diz mbg que não importa a posição que você prefere para dormir, entender as características do seu corpo, como as proeminências que ele pode ter (ou seja, arredondamento da parte superior das costas ou rigidez na região lombar) é fundamental não apenas para escolher um colchão, mas para o seu higiene geral do sono. 'Tais características precisam ser acomodadas', explica.

Posição de dormir.

Você é um dorminhoco de lado ou um dorminhoco de estômago? Ambos? Ao comprar um colchão, cirurgião ortopédico de coluna no Institute for Comprehensive Spine Care Gobolan O. Okubadejo, M.D. , diz que você precisa saber o posição de dormir onde você passa mais tempo todas as noites.

'O objetivo final do sono é a restauração sem estresse. Combinar seu colchão com a posição de dormir ajudará muito a atingir esse objetivo. Isso significa um colchão mais firme para quem dorme de bruços. Para quem dorme de lado, devem ser feitas considerações para limitar o estresse encontrado no pescoço, ombros, quadris e tornozelos.'

Preferência de espuma de memória.

Embora a espuma viscoelástica nem sempre seja a melhor opção para os padrões de sustentabilidade, pode ser a certa para a sua posição de dormir. Embora seja uma escolha pessoal, Shah diz à mbg que um colchão de apoio com espuma viscoelástica pode ajudar a aliviar a pressão no pescoço, ombros, costas e quadris, acomodando essas áreas onde a rigidez é mais comum. Ainda assim, nem toda espuma viscoelástica é criada da mesma forma, portanto, testar tipos diferentes pode ser do seu interesse.

Fatores adicionais, como se você experimenta ou não dor no pescoço e/ou nas costas , se você precisar de um travesseiro para suporte adicional e seu orçamento , também deve ser levado em consideração.

Perguntas frequentes

O take-away.

Se você está procurando um novo colchão, saber qual é a sua posição preferida para dormir - seja de costas, barriga e/ou lado - ajudará a reduzir suas opções. Os melhores colchões para quem dorme de bruços e de lado tendem a ser os mais firmes, e todos os desta lista trarão o sono profundo .