Os meses de verão estão chegando - aqui está uma lista de verificação para manter a qualidade do ar interno

Os meses quentes e úmidos de verão estão quase chegando. O clima opressivo em grande parte do país e o aumento das temperaturas em todo o mundo significam que passaremos boa parte da temporada em ambientes fechados para evitar o calor – entre as férias, é claro.

O seu ambiente interno está pronto para apoiar o seu bem-estar ou causará danos indesejados?

Má qualidade do ar interior pode prejudicar sua diversão de verão, desencadeando uma série de possíveis sintomas crônicos. Ninguém quer se sentir mal quando já é uma batalha para manter a calma ou ser forçado a perder aventuras em clima quente.

À medida que as condições externas esquentam, priorize preparar sua casa como um oásis fresco e saudável para os próximos meses.

Essa abordagem proativa protegerá sua saúde e permitirá que você se concentre no que é importante: aproveitar as experiências de verão e criar lembranças com seus entes queridos.

Aqui estão 11 coisas que você pode fazer para proteger a qualidade do ar interno neste verão:

Gerenciar a umidade

O mofo pode crescer em apenas 24 a 48 horas se a superfície tiver uma fonte de umidade e alimento. Uma vez estabelecido, ele encherá o ar interno com esporos, fragmentos e potencialmente micotoxinas. Onde há mofo, também há chance de crescimento bacteriano. 

Trabalhe para evitar ao máximo a umidade para eliminar essa oportunidade e evitar exposição indesejada. 

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Isso pode incluir:

• Limpar derramamentos e água acumulada o mais rápido possível, especialmente ao entrar após atividades aquáticas no verão
• Pendurar itens molhados para secar, como tapete de banho e toalhas
• Evitar deixar roupas molhadas na lavanderia ou no chão
• Separar a cortina do chuveiro e o forro para que possam secar após o uso
• Permitir que os aparelhos sequem após o uso (ou seja, deixar a porta da máquina de lavar roupa aberta após descarregar)
• Rodo do chuveiro após o uso
• Verificar regularmente problemas estruturais internos, como ladrilhos desalinhados e rejuntes envelhecidos, e resolver quaisquer problemas imediatamente para que não retenham umidade
• Consertar vazamentos e verificar regularmente se há algum oculto (ou seja, embaixo das pias)
• Certificar-se de que as janelas e portas estejam devidamente vedadas para evitar a entrada de umidade e umidade

Fique atento à umidade

A umidade interna é crucial para a saúde doméstica, especialmente quando há ar rico em umidade no exterior. A umidade muito alta pode causar crescimento microbiano, má qualidade do ar interno e problemas estruturais no edifício.

Alguns fungos podem crescer a um nível de umidade relativa de 60%. Portanto, seu objetivo deve ser manter a umidade interna entre 35% e 50%.

Banheiros, cozinhas e lavanderias estarão no topo da lista de áreas de foco. Durante o banho, ligue o exaustor e abra uma porta ou janela.

Isso ajudará a substituir o ar rico em umidade pelo ar mais seco de fora da sala. Deixe agir por 30 minutos depois de terminar. Para cozinhas, use o exaustor enquanto cozinha ou abra uma janela. Nas lavanderias, ligue a ventilação e deixe a porta aberta enquanto lava a roupa.

Se os níveis não baixarem, coloque um desumidificador nessas salas. Apenas certifique-se de manter os desumidificadores limpos e remover ativamente a água que eles coletam!

Tenha um hidrômetro (ou múltiplo) para monitorar os níveis de umidade interna em tempo real. Se a umidade cair muito em qualquer direção, você poderá remediar rapidamente a situação e trazer o equilíbrio de volta à sua casa.

Use purificadores de ar

Quando o verão está a todo vapor, muito mais partículas, como pólen e esporos de mofo, ficam no ar externo. Eles sopram para dentro ou são trazidos para dentro de sapatos, roupas e pelos de animais de estimação.

Isto pode diminuir a qualidade do ar interior quando combinado com janelas e portas fechadas. As práticas de construção modernas, que promovem uma eficiência energética líquida zero, significam que há muito pouco fluxo de ar entre os ambientes interiores e exteriores. Assim que essas partículas entrarem, a maioria permanecerá, a menos que as removamos ativamente.

Purificadores de ar pode ajudar a reduzir a quantidade de partículas no ar interno para que não entrem em seu corpo.

Nem todos os purificadores de ar são criados iguais, portanto, certifique-se de que o seu esteja à altura ao eliminar contaminantes transportados pelo ar.

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Os melhores purificadores devem pelo menos atender ao status HEPA, o que significa que removem 99,97% das partículas tão pequenas quanto 0,3 mícron. Se conseguir remover partículas menores e outros contaminantes, como gases, melhor ainda.

Faça a manutenção de seus filtros de ar

Filtros de ar sujos podem não apenas fazer com que o sistema funcione incorretamente, levando a problemas de HVAC e contas de energia mais altas, mas também não filtram as partículas com a mesma eficiência. Isso pode causar vários problemas, como queima do motor do ventilador, contas de energia mais altas e redução do fluxo de ar.

Para proteger o seu HVAC e eliminar o máximo possível de partículas para que não se acumulem no ambiente interno, troque esses filtros a tempo. Verifique as instruções do fabricante sobre quando substituí-los e defina um lembrete para não esquecer. Lembre-se de que quanto mais vezes eles forem alterados, melhor.

Além disso, se ainda não o fez, atualize para o filtro MERV de maior classificação possível para o sistema HVAC específico. Isso ajudará a filtrar o máximo possível de partículas microscópicas e a melhorar a qualidade do ar interno.

Não misture AC e janelas abertas

Quando o ar quente externo encontra o ar frio interno, pode formar-se condensação dentro de casa. Se a condensação persistir por 24-48 horas, pode ocorrer crescimento microbiano. Para evitar isso, nunca mantenha janelas ou portas abertas enquanto o AC estiver funcionando. 

Se você quiser abrir essas janelas e portas, desligue o ar-condicionado e use ventiladores para ajudar a circular o ar. Quando estiver pronto para temperaturas mais baixas, feche as janelas e portas antes de ligar novamente o AC. Procure um horário do dia com baixa umidade, para ajudar a manter sua casa o mais livre de umidade possível, e mantenha-os fechados durante dias chuvosos .

Fique por dentro da limpeza

Como mencionado anteriormente, não podemos exatamente colocar uma bolha em volta de nossas casas, então partículas como esporos de mofo, micotoxinas, bactérias e alérgenos inevitavelmente irão soprar para dentro.

Cabe a nós trabalhar ativamente para manter baixos os níveis de partículas em nossas casas. A limpeza regular ajuda a manter esses níveis baixos e promove uma qualidade do ar interior mais saudável durante o verão, quando as janelas e portas permanecem fechadas.

Pensando nisso, estabeleça um cronograma de limpeza diário, semanal, mensal e sazonal para manter sua casa em ótimo estado. Além disso, use os produtos de limpeza certos! Seu arsenal deve incluir produtos de limpeza botânicos, aspirador HEPA e materiais de microfibra.

Não negligencie o colchão

Tendemos a suar mais quando está calor, mesmo durante o sono. Isso pode transformar seu colchão em uma placa de Petri de crescimento microbiano, fazendo com que você respire todos os tipos de partículas toda vez que você dorme. Você definitivamente deseja evitar isso. 

Limpando o colchão e a roupa de cama com frequência ajudará a manter o material seco e reduzirá o número de partículas presentes, incluindo ácaros.

Sua rotina deve envolver aspirar o colchão com HEPA enquanto lava a roupa de cama. Ao aspirar, procure qualquer descoloração ou odor, que pode indicar crescimento microbiano.

Algumas outras etapas que você pode seguir para ajudar incluem:

• Usando protetores de travesseiro
• Lavar os travesseiros (se possível)
• Usando um protetor de colchão
• Lavar a roupa de cama com um aditivo de lavanderia como EC3 para remover partículas
• Focar no fluxo de ar não colocando o colchão no chão e optando por uma opção mais respirável como as ripas
• Não vou para a cama com o cabelo molhado
• Limpar qualquer derramamento rapidamente e secar o colchão o mais rápido possível

Mantenha as calhas em ordem

Calhas entupidas e defeituosas estão entre os principais problemas que levam à entrada de umidade em uma casa e, como resultado, ao crescimento microbiano e à má qualidade do ar interno. Garantir que eles estejam instalados corretamente e direcionar a água para longe da fundação da casa ajuda a evitar a entrada de umidade e causar danos.

Considere uma extensão de calha se o clima de verão em sua área local for frequentemente acompanhado por fortes chuvas. 

Além disso, certifique-se de que as calhas estejam limpas e não cheias de restos da primavera.

Mantenha os níveis de poeira baixos

Partículas microscópicas assentam onde a poeira se deposita. Essa camada de sujeira visível contém contaminantes internos, como esporos de mofo, micotoxinas, bactérias, pólen, pêlos de animais e outros alérgenos que serão transportados pelo ar quando a poeira for mexida. Isto leva a uma má qualidade do ar interior e a uma exposição indesejada.

A poeira ajuda a reduzir o número de contaminantes microscópicos para que não continuem a se acumular. Aspiradores HEPA e toalhas úmidas de microfibra são as melhores ferramentas para eliminar essas partículas de sua casa. Quanto menos partículas houver na casa, mais limpo será o ar e o espaço interno.

Certifique-se de priorizar as aberturas de retorno AC! Quando está calor lá fora, o ar condicionado faz hora extra para manter o espaço interno fresco. Quanto mais o ar circula, mais poeira está envolvida. À medida que as aberturas de retorno AC continuam a circular o ar, elas acumulam mais poeira, permitindo o crescimento microbiano.

Também faz com que filtros mais sujos e mais partículas sejam espalhadas por todo o espaço interno, diminuindo a qualidade do ar. Para evitar esse problema, use um aspirador HEPA para remover a poeira e limpe com uma toalha de microfibra levemente úmida.

Mantenha seus eletrodomésticos em ordem

Com a umidade alta, as pessoas indo e vindo, tentando manter coisas como a louça limpa e acompanhando a lavagem de roupas para atividades ao ar livre, os eletrodomésticos costumam ser muito procurados durante os meses de verão.

A última coisa que você quer é beber um copo cheio de água cheia de bactérias ou usar roupas cobertas de partículas mofadas.

Criar uma lista de limpeza para eletrodomésticos é uma ótima maneira de garantir que eles estejam apoiando sua saúde neste verão e não estejam atolados em contaminantes. Verifique as instruções do fabricante para métodos de limpeza, produtos e sugestões de frequência.  

Alguns dos principais aparelhos a serem considerados são:

• Lava-louças
• Maquina de lavar
• Máquina de café
• Frigorífico
• Liquidificador
• Espremedor

Invista em ferramentas de qualidade do ar

Às vezes, surgem eventos aleatórios que impactam negativamente a qualidade do ar interno. A perfeição é impossível! É aí que as ferramentas de qualidade do ar podem ajudar, alertando-o sobre quaisquer problemas para que você possa intervir rapidamente para remediar a situação. Estas são algumas ótimas opções. 

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Monitores internos de qualidade do ar

Os monitores internos da qualidade do ar funcionam medindo a quantidade de poluição no ar. Algumas das coisas comuns que eles medem incluem material particulado (PM), radônio, monóxido de carbono (CO), dióxido de carbono (CO ₂ ), formaldeído, compostos orgânicos voláteis (COV) ou fatores ambientais, como temperatura e umidade. Apenas certifique-se de escolher um monitor que possa detectar pequenas partículas. 

Teste de poeira

Novamente, nossa poeira contém os contaminantes de uma casa, principalmente alérgenos, mofo e bactérias. Testar essa poeira pode indicar se uma fonte de corrente libera partículas altas no ambiente e no ar circundantes.

Se for este o caso, essa fonte de contaminação terá de ser tratada adequadamente, a contaminação removida e a casa limpa profundamente para remover quaisquer partículas libertadas.

A conclusão

Para muitos, divertir-se ao sol do verão é a melhor parte do ano. Não deixe que um ambiente interno prejudicial à saúde chova em seu desfile de clima quente.

Concentrar-se nas etapas para promover a qualidade do ar interior saudável no verão pode ajudar você e seus entes queridos a se concentrarem no que é importante: divertir-se e respirar ar interior saudável.