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Os revisores elogiam o único produto que os ajuda a relaxar todas as noites

 linda mulher dormindo na cama Imagem por cottonbro / Pexels 13 de setembro de 2022

Você pode estar familiarizado com o que você não deveria fazer antes de dormir (também conhecido como, rolar infinitamente on-line, comer alimentos picantes etc.), mas e as práticas que o ajudam a relaxar antes da soneca? Todo mundo é diferente, mas para alguns, isso significa satisfazer os sentidos - pense em massagem, sons de sono tranquilos e cheiros relaxantes. Aqui está uma maneira de alcançar o último, de acordo com avaliações de clientes testadas e comprovadas.





Um produto que pode ajudá-lo a relaxar antes de dormir.

mindbodygreen's névoa dos sonhos contém um coquetel de lavanda , sândalo e óleos essenciais de camomila para criar uma atmosfera calmante que pode estimular o relaxamento, seja durante a meditação, antes de dormir ou mesmo no chuveiro.

“Tornou-se uma parte da minha rotina noturna pela qual estou ansioso! Isso definitivamente me ajuda a relaxar e definir o tom da meditação que faço na cama antes de dormir ”, diz Haley C., uma merda de sonho mbg do utilizador. Você pode borrifar esta mistura relaxante em seu travesseiro ou no ar para fornecer uma brisa de aroma relaxante - e quem não quer isso antes de se deitar?



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névoa dos sonhos

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“Eu borrifei algumas bombas de névoa de sonho no meu travesseiro antes de adormecer. O cheiro ajudou a me acalmar e me mudar do modo diurno para noturno. Adorei que o cheiro não ficou artificial ou muito forte”, diz Clara, outra mbg comprador de névoa de sonho .

Pode ser um desafio “desligar sua mente”, por assim dizer, especialmente se você estiver Doomscrolling , olhando para uma tela ou até mesmo tendo pensamentos avassaladores circulando em sua cabeça. Sinta-se à vontade para usar esta névoa como uma transição para uma rotina noturna relaxante e prepare-se para um descanso tranquilo.



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O take-away.

Você pode estar familiarizado com os hábitos que podem mantê-lo acordado à noite, mas as práticas para incentivar o relaxamento antes de dormir não são compartilhadas com tanta frequência. Essa névoa dos sonhos serve como uma forma de mergulhar em um momento de tranquilidade antes de dormir (ou meditação, se preferir). Bônus: você pode até mantenha esta névoa em sua mesa para usar ao longo do dia para encontrar paz em meio a uma agenda de trabalho lotada.



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