Pele inflamada após o sol? Aqui está exatamente como acalmá -lo de acordo com os especialistas

Enquanto eu confio que todos se apliquem regularmente Protetor solar e é inteligente sobre seu tempo ao sol , cuidar da pele após o sol é igualmente importante.

A exposição a UV pode desencadear danos e inflamação dos radicais livres - mesmo que a pele não pareça ter queimado ou ficar vermelho. E isso pode levar a sinais de envelhecimento prematuro, como rugas e manchas de sol.

sonhando com cachorrinhos

Então, quando seu dia ao ar livre terminar; Veja como acalmar rápida e efetivamente a pele. Isso não apenas se sentirá incrível na pele inflamada, mas também ajudará a aparência da pele a longo prazo. 

Chuveiro frio para acalmar a inflamação

Depois de passar horas ao sol, pule no chuveiro. Não apenas o enxaguar a sujeira, a areia e o protetor solar residual, mas a água fria pode ajudar a aliviar a pele ensolarada que pode estar sofrendo inflamação. 

'Depois de um longo dia ao sol, o primeiro passo que eu recomendo é tomar um banho ou chuveiro frio para limpar a pele, minimizar inflamação e alivie qualquer desconforto causado pelos raios UV do sol, 'Dermatologista certificado pela placa Kim Nichols, M.D. , uma vez nos disse. 'Para evitar mais desidratação na pele, é melhor manter seu banho ou chuveiro breve'. 

Enquanto estiver no chuveiro, use apenas fórmulas calmantes e suaves. Para lavagens, procure produtos de limpeza não irracionais, livres de fragrâncias, sulfatos, abrasivos e esfoliantes químicos.

Pessoalmente, também gosto de usar um óleo de chuveiro sedoso e sem fragrâncias. (Meu favorito pessoal para usar no chuveiro é - que eu me aplico antes e depois do meu banho para ajudar Mantenha minha pele hidratada . 

Hidratante baseado em aloe

Aloe é a planta amada do verão por um motivo: o suco da planta possui muitas propriedades hidratantes e protetoras que o tornam ideal para uso após o sol.

Uma recapitulação dos muitos Benefícios de Aloe Vera : 

• Pode ajudar a aliviar o desconforto de Menores queimaduras solares 1
• Contém metalotioneína 2 , que foi encontrado para ter um efeito protetor na pele
• Pode ajudar desbotamos manchas escuras 3
• Hidrata 4 a pele
• Encoraja envelhecimento saudável da pele 5
• Pode ajudar Funda clara e teimosa

Embora você certamente possa esfregar o suco na pele como está, não é o método mais prático. O próprio aloe natural não tem uma vida útil longa, por isso talvez seja melhor encontrar hidratantes com Aloe como ingrediente. 

Você deve procurar uma loção corporal que contenha uma quantidade decente de aloe, idealmente com suco de aloe vera como base (você pode saber se está listado perto do topo da lista de ingredientes).

A Mindbodygreen's usa aloe orgânico certificado como base, ao lado de outros ingredientes que apoiam a pele, como óleo de aveia, manteiga de karité, óleo de coco, óleo de semente de moringa e extratos de frutas.   

Pule a esfoliação até a pele se acalma 

Após o tempo ao ar livre, você pode ser tentado a eliminar o acúmulo ou a pele irregular e seca. Mas a esfoliação só piorará as coisas. O ato de esfoliação remove a camada superior do estrato córneo, que é a camada protetora da pele. Como a pele já é bastante vulnerável e sensível, é melhor tratá -la suavemente.

Depois de passar um tempo ao sol, evite produtos que contenham esfoliantes químicos. Evite produtos do corpo e do rosto que contêm AHAS ou BRS (Pense em ácidos salicílicos, láticos ou glicólicos). Os soros e loções do corpo de retinol são outro não-não para os cuidados pós-sol.

Você pode usar esses produtos alguns dias antes da exposição ao sol (apenas saiba que eles tornam sua pele mais fotossensível; portanto, prossiga com proteção solar ainda mais diligente), mas tente usar algo mais hidratante no dia anterior e no dia seguinte.

O take -away

É bom passar um tempo ao sol - especialmente quando esse tempo é gasto com a família, movendo seu corpo ou fazendo hobbies que você ama. É muito importante que você o faça com responsabilidade usando protetor solar e praticando comportamentos solares seguros (como não bronzear e utilizar acessórios).

Depois de seu tempo ao ar livre, não deixe de ajudar a combater qualquer inflamação com este método simples de três etapas: chuveiro legal, hidratante à base de aloe e sem esfoliação.

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