Um psicólogo sobre três coisas que as pessoas emocionalmente resilientes têm em comum
Com qualquer dificuldade vem nossa capacidade (ou falta dela) de se recuperar. Em psicologia, isso é conhecido como resiliência emocional ou psicológica.
Leia MaisComo um jornalista premiado prioriza o bem-estar durante o COVID-19
Soledad O’Brien é o CEO do Starfish Media Group e jornalista. Aqui, ela conta como ela e sua família estão se adaptando à vida durante o COVID-19.
Leia MaisUm psicólogo explica por que você precisa se relacionar com seu eu futuro e como fazer isso
Estudos têm mostrado que, quando vemos nosso eu futuro como diferente de nosso eu presente, é menos provável que façamos as coisas que são boas para nós.
Leia MaisResolução Joy: Por que este ano mudamos totalmente nossa abordagem
Nosso programa de Ano Novo não se concentrará em nutrição ou movimento, como costumamos fazer. Em vez disso, nosso ...
Leia MaisComo um médico está cuidando de si mesmo durante o COVID-19
Uché Blackstock, M. D., é uma mãe e médica de emergência que trabalha na linha de frente do surto de COVID-19: É assim que tem sido.
Leia MaisEntão, como você mescla $$ com seu parceiro? Um especialista explica
Fundir dinheiro, ou mesmo apenas iniciar a conversa, não é apenas emocionalmente desafiador, mas também pode ser legalmente desafiador.
Leia Mais5 práticas financeiras que você precisa para implementar nesta temporada de férias
Ao implementar essas práticas simples de dinheiro, você pode começar a aproveitar tudo o que a temporada tem a oferecer, em vez de se encolher cada vez que passar o cartão.
Leia MaisDeixar alguém pedir dinheiro emprestado? Esta é a melhor maneira de pedir de volta
Dinheiro entre amigos e familiares pode causar muita tensão - e aumentar rapidamente. Veja como iniciar a conversa para que você tenha mais chances de ser reembolsado.
Leia MaisVocê está Gaslighting Yourself? Esteja atento a este padrão de pensamento comum
Se você se surpreender se perguntando se está sendo muito sensível ou se está exagerando em algo, provavelmente está se iludindo.
Leia Mais3 maneiras de permanecer emocionalmente ágil quando tudo está no ar
Existem três habilidades principais que você pode praticar para melhorar sua agilidade emocional em tempos de incerteza: aceitação, compaixão e curiosidade.
Leia MaisUma pergunta para ajudá-lo a avaliar sua relação com o álcool
Embora eu não fosse fisicamente viciado, era muito dependente do álcool por volta dos meus 30 anos. Esta é a única pergunta que mudou tudo.
Leia MaisUm plano de jogo em três etapas para trazer mais alegria para sua vida, de um estrategista de alegria
Você sabia que pode planejar com alegria? Bem, este especialista diz que você pode - e é tão fácil quanto esta rotina de três etapas, completa com itens de ação e conselhos.
Leia Mais9 coisas para fazer hoje à noite (e toda a semana) em vez de destruição
Já faz um bom ano. Para muitas pessoas, a eleição desta noite está levando muitos sentimentos à tona. Aqui estão algumas coisas que você pode experimentar para obter um pouco de alívio na tela.
Leia Mais7 maneiras aprovadas por MD para tornar suas resoluções permanentes em 2020
Já se perguntou como tornar suas resoluções não apenas um foco temporário, mas parte de sua vida como um hábito arraigado para o futuro previsível?
Leia MaisA mudança de perspectiva que transformará totalmente sua prática de autocuidado
Um pouco de autocuidado pode ajudar muito a nos ajudar a ter uma vida mais feliz e saudável. Combiná-lo com a atenção plena ampliará os benefícios.
Leia MaisComo COVID-19 mudou o trabalho deste médico - e o que ele está fazendo a respeito
Mark Shapiro, M.D., é um clínico geral que trabalha no sul da Califórnia durante o surto de COVID-19. Ele falou com mbg sobre como isso mudou sua vida.
Leia MaisEstá se sentindo estranho com o seu corpo? Experimente a solução simples deste educador sexual
A pesquisa relaciona consistentemente o uso da mídia social com uma imagem corporal mais pobre. Você não precisa sair do Instagram completamente, mas veja como ficar mais atento.
Leia MaisPor que estamos tirando a alegria de um chapéu (literal) este ano e você também deveria
Passo nº 1: escreva coisas que lhe dão alegria em pequenos pedaços de papel. Etapa nº 2: tire um de dentro do chapéu. Etapa 2: Faça isso!
Leia MaisPor que definir metas é tão difícil durante a incerteza, de um neurocientista
É um novo ano, mas grande parte da incerteza que experimentamos em 2020 ainda permanece - então, o que isso significa para todas as nossas resoluções de ano novo?
Leia MaisPergunte a um terapeuta financeiro: como falar com seus pais sobre dinheiro
Falar com seus pais sobre dinheiro pode ser um desafio - para ambas as partes envolvidas; aqui, como abordar as conversas com respeito e eficácia.
Leia Mais