Planeta Saudável, Você Saudável: Fevereiro de 2023 Notícias Climáticas Para Saber

Ter acesso a espaços verdes durante a gravidez pode ter um impacto positivo no peso ao nascer.

Uma nova pesquisa que abrangeu nove países europeus e quase 70.000 nascimentos encontrou uma correlação entre viver próximo a espaços verdes residenciais durante a gravidez e dar à luz um bebê com peso saudável.

Por outro lado, morar mais longe de parques, jardins e florestas foi associado a uma maior probabilidade de dar à luz um bebê pequeno para a idade gestacional, no 10º percentil inferior de peso. Essa conexão parecia ser mais forte entre os pais que viviam em países mais ao norte e aqueles que tinham níveis educacionais mais baixos.

A ligação aparentemente improvável pode ser impulsionada pela capacidade da natureza de promover a calma e melhorar o bem-estar mental - ambos os pilares de uma gravidez saudável. ( Leia a pesquisa aqui 1 .)

A dieta ecológica do futuro pode ser pesada em algas marinhas.

A alga é um fonte de alimento sustentável que também mostra promessa para protegendo litorais 2 e reduzindo o impacto ambiental da pecuária. ( Deixa as vacas menos gasosas - sem brincadeira). Novas pesquisas pretendem quantificar o quanto podemos ganhar investindo em mais cultivo de algas marinhas no futuro.

Quanto aos resultados, a substituição de algas marinhas em 10% da dieta humana média poderia economizar até 110 milhões de hectares (271 milhões de acres; aproximadamente o tamanho da Califórnia e do Texas combinados) de terras sendo desenvolvidas e impedir a entrada de 2,6 bilhões de toneladas de carbono a atmosfera a cada ano. ( Leia a pesquisa aqui 3 .)

Por enquanto, siga uma dieta mediterrânea se quiser reduzir o CO2.

Além de buscar uma dieta à base de algas marinhas, seguir um plano alimentar mediterrâneo também pode ajudar reduza sua pegada de carbono pessoal .

leitura de palma da mão da linha do amor

Nova pesquisa publicada na revista Saúde Ambiental constataram que aqueles que tiveram maior adesão ao dieta mediterrânea (que é rico em frutas, vegetais, grãos integrais, feijões, legumes, nozes, sementes, peixes ricos em ômega-3, aves, ovos, queijo, iogurte, azeite, ervas e especiarias) tiveram menor CO dietético ₂ emissões. Seguir esse padrão alimentar também foi associado a menor uso da terra, consumo de água e consumo de energia. E como tantas ações sustentáveis, esta é ótimo para sua saúde pessoal , também. ( Leia a pesquisa aqui .)

A atividade humana está literalmente mudando a maneira como os pássaros se parecem e interagem.

Como isso é perturbador: um estudo publicado na Revista de Etologia descobriram que pássaros expostos a ruídos urbanos desenvolvem bicos de cores diferentes daqueles que não são. Os pesquisadores não sabem ao certo por que isso acontece, mas suspeitam que possa ter a ver com a maneira como os sons humanos aumentam a corticosterona (um hormônio primário do estresse nas aves, semelhante ao nosso cortisol), que afeta a aparência do bico. Ao conduzir essas mudanças estéticas, o ruído urbano também pode influenciar a maneira como os pássaros interagem e escolhem os parceiros. ( Leia a pesquisa aqui 4 .)

Os efeitos colaterais da exposição aos ftalatos podem ser transmitidos por gerações.

Os ftalatos são um grupo de produtos químicos usados ​​para fabricar plásticos, e a exposição consistente a eles tem sido associada a síndrome metabólica , disrupção hormonal 5 , e função hepática prejudicada .

Um estudo inédito descobriu que os efeitos adversos dos ftalatos na saúde metabólica foram transmitidos de camundongos machos para duas gerações de descendentes. 'Descobrimos que a exposição paterna a ftalatos desreguladores endócrinos pode ter efeitos adversos intergeracionais e transgeracionais na saúde metabólica de seus filhos', disse o pesquisador principal Changcheng Zhou, Ph.D., disse em um comunicado . 'Até onde sabemos, nosso estudo é o primeiro a demonstrar isso.' O próximo passo é testar se algo semelhante está acontecendo em humanos. ( Leia a pesquisa aqui 6 .)

Foco mensal: Abrace o frio.

O clima frio e invernal tem uma maneira de nos manter dentro de casa. Mas a pesquisa prova que os benefícios para a saúde de passar o tempo ao ar livre não diminuem com a temperatura. Em vez disso, sair no inverno parece ser tão mentalmente restaurador e cognitivamente benéfico como sair em um dia quente e ensolarado. Além disso, fechar-nos quando as coisas ficam um pouco mais frias nos divorcia ainda mais da natureza e provavelmente contribui para o tristeza de inverno que as pessoas se sentem agora.

Aqueles no Hemisfério Norte podem se esforçar para sair por pelo menos duas horas por semana ( o limite que os pesquisadores identificaram para aumentar o bem-estar 7 ) durante os dias gelados de fevereiro. Não há necessidade de ir cheio Wim Hof aqui: Agrupe-se em muitas camadas para explorar as paisagens ao seu redor através de caminhadas à tarde, esportes de inverno ou momentos conscientes na neve . Pegaremos você na primavera.