Planeta saudável, você saudável: notícias climáticas de julho de 2023 para saber

Passar um tempo no espaço verde é um antídoto para a solidão.

Para aqueles que lutam com sentimentos de solidão e isolamento , passar mais tempo fora pode ajudar, de acordo com um novo estudo publicado na revista Pesquisa Ambiental. Esta pesquisa acompanhou quase 10.000 pessoas em 18 países – incluindo pessoas que moravam sozinhas – e descobriu que aqueles que visitavam mais parques e espaços verdes eram mais propensos a relatar bem-estar mental positivo e menos propensos a usar medicamentos para ansiedade e depressão. Os pesquisadores teorizam que o espaço verde pode reduzir a solidão conectando as pessoas ao mundo não humano e encorajando a coesão da comunidade. ( Leia a pesquisa aqui 1 .)

anjo número 922

Também pode retardar o envelhecimento.

Os pesquisadores suspeitam que sair mais pode retardar o envelhecimento - mas não temos muitos estudos de longo prazo que analisaram isso, especialmente em grupos minoritários. Mas novos dados coletados ao longo de 20 anos nas cidades dos EUA mostram que aqueles com maior exposição a espaços verdes têm genes que tendem a envelhecer mais lentamente. E isso foi especialmente verdadeiro para comunidades não-brancas e para aqueles que vivem em bairros desfavorecidos. É mais um motivo para visitar o parque local (ou apenas um pedaço de grama) diariamente; suas células vão agradecer. ( Leia a pesquisa aqui 2 .)

Por que seu ambiente afeta seus fatores de risco cardiovascular.

Há muito sabemos que a genética, a dieta e o exercício afetam o risco de doenças cardiovasculares. Mas o meio ambiente também parece desempenhar um papel muito importante, e pesquisadores do Canadá agora estão pedindo um 'Modelo de Risco Cardio-Ambiental' que leve em consideração como o acesso a espaços verdes e a poluição do ar podem moldar a saúde cardiovascular de uma pessoa para melhor ou pior. pior. Isso pode mudar o jeito os médicos avaliam o risco dos pacientes seguindo em frente. ( Leia a pesquisa aqui .)

Este feitiço quente não está favorecendo seu humor.

À medida que saímos do semana mais quente já registrada , você pode descobrir que seu temperamento foi abalado. A pesquisa mostra que, além de representar ameaças físicas, o calor extremo pode aumentar as visitas hospitalares para emergências relacionadas à saúde mental, como ataques de ansiedade, transtornos por uso de substâncias e automutilação. Isso fundamenta a necessidade de cuidados de saúde informados sobre o clima em um mundo cada vez mais quente. ( Leia a pesquisa aqui 3 .)

Foco mensal: fale (e, se puder, desembolse) por ar puro

Este verão marca a primeira vez que muitas pessoas nos EUA verificam rotineiramente seu AQI local , já que incêndios florestais, poluição e ozônio estão causando alertas de qualidade do ar da cidade de Nova York a Chicago. À medida que a poluição do ar atinge níveis perigosos em todo o país, isso nos lembra como é essencial proteger o ar que respiramos.

Para se envolver na defesa do ar limpo, considere o voluntariado para uma organização que promove a eletrificação, desinvestindo seu dinheiro em combustíveis fósseis , ou escrevendo em seu jornal local sobre o que o ar limpo significa para você (aqui estão algumas dicas importantes sobre como escrever um artigo de opinião do Associação Americana de Pulmão ).

Os americanos podem considerar entrar em contato com seus representantes estaduais expressando apoio à política de ar limpo, como o Lei de qualidade do ar de saúde pública , o que exigiria que a Agência de Proteção Ambiental melhorasse o monitoramento e os alertas da qualidade do ar.

linha de amor nas mãos