Planeta saudável, você saudável: notícias climáticas de março de 2023 para saber

Morar perto de espaços verdes pode ajudar as crianças a combater a ansiedade social.

Muitas crianças vão a playgrounds ao ar livre para desabafar, e um novo estudo descobriu que espaços verdes para brincar podem ser ainda mais calmantes. Em uma pesquisa realizada no nordeste da China, quanto mais perto as crianças viviam de espaços verdes urbanos onde pudessem brincar, menor era a probabilidade de terem ansiedade social . Embora este estudo tenha encontrado uma correlação, não necessariamente causalidade, ele acompanha pesquisa anterior 1 que mostrou que passar o tempo na natureza diminui o estresse em todas as idades. ( Leia o estudo aqui 2 .)

18 de maio do zodíaco

A exposição pré-natal à poluição revela-se perigosa para o cérebro em desenvolvimento.

Em um estudo com 161 pares latinos de mães e bebês do sul da Califórnia, bebês que tiveram maior exposição a poluentes comuns como dióxido de nitrogênio e material particulado no útero tiveram pior pontuação em avaliações cognitivas quando atingiram os dois anos de idade. Este é um dos primeiros estudos a analisar como a exposição pré-natal à poluição do ar afeta o desenvolvimento do cérebro durante a infância e descobriu que a poluição pode afetar negativamente o desenvolvimento motor, cognitivo, e pontuações de linguagem nesses importantes primeiros anos de vida. ( Leia o estudo aqui .)

Mas, infelizmente, nenhum de nós pode evitar totalmente o ar poluído.

Em um estudo revelador publicado recentemente na O Lancet Saúde Planetária , modeladores da Monash University, na Austrália, mapearam os níveis de poluição do ar em todo o mundo. Eles descobriram que apenas 0,18% da área terrestre global tem níveis de PM 2,5, um grande motorista de doença respiratória 3 , que estão abaixo das recomendações de segurança da Organização Mundial da Saúde. E menos de 0,001% da população humana (pouco mais de 8 milhões de pessoas) respira ar seguro. Esses números encorajam os governos em todo o mundo – particularmente aqueles nas regiões mais poluídas do leste da Ásia, sul da Ásia e norte da África – a monitorar e legislar contra a poluição do ar. ( Leia o estudo aqui 4 .)

Discutir experiências na natureza com outras pessoas pode ajudar os idosos a se conectarem com seu propósito.

Depois de entrevistar cerca de 300 adultos com mais de 65 anos que frequentavam banho de floresta em Taiwan, os pesquisadores descobriram que aqueles que discutiam suas experiências na natureza com outras pessoas tendiam a ter um maior apego ao propósito de sua vida Dattilo disse em um comunicado . Ter um senso de propósito e relacionamentos sociais positivos são essencial para uma vida longa e saudável , sugerindo que entrar na natureza só se torna mais importante à medida que envelhecemos. ( Leia o estudo aqui 5 .)

Foco mensal: Plantando as sementes.

Com a primavera chegando no hemisfério norte, as próximas semanas são maravilhosamente transitórias. É um momento para considerar como você deseja aparecer na nova temporada e começar a preparar o terreno. Podemos incorporar elementos naturais em nosso planejamento, acolhendo uma nova planta em nosso espaço que represente nosso desejo de mudar e evoluir. Regue obedientemente durante o último hurra do inverno e espere que cresça na luz da primavera - lembrando-nos de fazer o mesmo. Se você não tem certeza sobre seus objetivos para a primavera, encontre inspiração nestes resoluções focadas no planeta .