Precisa de um novo treino? Aqui está o melhor para você, baseado no signo do Zodíaco

Não faltam exercícios exclusivos para experimentar se você deseja atingir suas metas de condicionamento físico para o Ano Novo. Mas qual escolher? Dependendo do seu signo do zodíaco, você pode ter preferências e até níveis de energia diferentes, então considere permitir que seu mapa astral inspire sua escolha.

Aqui está o melhor treino para todos os 12 signos do zodíaco. (Não se esqueça de verificar seu sol e sinal ascendente , e seu Signo de Marte !)

Áries

Com seu espírito ardente e reservas infinitas de energia, Áries , um treino intenso e rápido, como o spinning, é perfeito para você. Isso fará seu coração bater mais forte e se traduzirá em andar de bicicleta ao ar livre, caso você queira fazer exercícios ao ar livre. Ganha-ganha!

Touro

Como o touro forte e teimoso do zodíaco, Touro , só faz sentido que o levantamento de peso seja o melhor treino para você. Requer paciência e rotina – duas coisas que você entende como um sinal de terra ancorado. Além disso, você é um signo fixo, então tem bastante resistência para repetições máximas.

Gêmeos

Como um sinal social e conversador, Gêmeos , você é adequado para esportes que pode praticar com um amigo, como tênis ou pickleball. Essas também são ótimas opções porque você tende a ser rápido (e perspicaz, ainda por cima). Não quer correr? O golfe pode ser uma opção social mais tranquila para você.

mulher virgem homem geminiano

Câncer

Como um signo de água sensível, Câncer , a natação é uma maneira excelente e de baixo impacto de movimentar o corpo e aliviar o estresse. Você pode optar por nadar na piscina ou em um corpo de água local, ou ficar à vontade para se aventurar mais com paddleboarding ou caiaque.

Leão

Você é o único signo governado pelo sol, Leão , e você também está associado à quinta casa da criatividade e expressão. Como tal, dançar é uma ótima opção de treino para você, seja na aula de zumba, barre ou salsa na academia local com um parceiro.

anjo número 656

Virgem

Como um signo de terra metódico e às vezes sujeito ao estresse, Virgem , a ioga é o treino perfeito para você acalmar a mente enquanto se exercita ao mesmo tempo. Você aprecia a atenção aos detalhes que a ioga exige, além de apreciar as raízes antigas dessa tradição centenária.

Libra

Como um sinal de ar social e sedutor, Libra , só faz sentido que você tenha sucesso em qualquer liga de esportes coletivos. Claro, você pode não ser o melhor no softball, vôlei ou kickball, mas está movimentando o corpo e se divertindo – e é isso que realmente importa.

Escorpião

Ninguém é 'intenso' como você, Escorpião , então por que não ver se algum treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) pode corresponder a essa energia? Você não foge de desafios, e esses exercícios emocionantes são uma ótima maneira de aproveitar o poder transformador do suor e da força.

Sagitário

Você é um espírito livre, Sagitário , e você gosta de seguir seus impulsos por capricho. Como tal, correr só faz sentido para você. Você sabia que seu signo realmente rege as pernas e coxas? Faça com que eles se movimentem com uma corrida ao ar livre e aprecie a vista da vizinhança – ou uma esteira sempre serve.

Capricórnio

Capricórnio , seu signo é representado por uma cabra marinha porque você pode subir às alturas mais altas. Por que não interpretar isso literalmente e fazer uma caminhada, subindo até o topo do pico mais alto perto de você? Como um signo de terra estruturado e disciplinado, caminhar é o treino perfeito e simples para você.

Aquário

Por que caminhar, ou mesmo correr, quando você pode andar de patins? Tão facilmente o sinal mais peculiar e excêntrico, Aquário , seria muito de marca ver você andando pelas ruas com suas lâminas, vestindo uma roupa tão única quanto você. É apenas um bônus que é um treino!

anjo número 177

Peixe

Para o seu espírito sensível e etéreo, Peixe , os treinos tradicionais não proporcionam necessariamente o espírito que você procura. Aumente a sua prática de ioga e experimente a ioga aérea para ver o tamanho. É uma maneira sonhadora de se exercitar, e você só desejaria ter começado mais cedo.

A conclusão

Se você deseja experimentar um novo treino para o Ano Novo ou apenas quer mudar sua rotina habitual de exercícios, uma série de atividades divertidas funcionam como exercícios eficazes. Qualquer movimento é melhor do que nenhum movimento, seja dançando ou caminhando - não importa seu signo .