Uma receita de trufa de manteiga de amendoim vegana para uma guloseima simples e doce

Procurando uma guloseima reconfortante que não tenha o incômodo de assar? Essas trufas de manteiga de amendoim podem parecer infantis, mas não são apenas para crianças.

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Como preparar refeições se seu parceiro comer carne e você não comer (ou vice-versa)

Marisa Moore, MBA, RDN, L.D., nos contou sua principal dica para preparar uma refeição para dois com proteínas diferentes que ainda pareça coesa: Tudo começa com temperos.

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Faltando férias? Este Tropical Smoothie Bowl é como um refúgio na praia

Esta tigela de smoothie é tão refrescante quanto as férias; além disso, com a adição de suplementos em pó de colágeno, você ficará radiante como se tivesse tomado um.

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A chave para esta pastelaria vegana é uma despensa mediterrânea familiar essencial

Esta receita de pastelaria vegana de Claire Saffitz traz um dos nossos óleos favoritos para o mundo da panificação: azeite. Isso resulta em uma crosta de torta escamosa adorável.

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Estas saborosas mordidas de tâmaras com 4 ingredientes são um lanche com fibras e sem nozes

Esses lanches saudáveis ​​misturam limão brilhante, tâmara rica e coco com nozes para um lanche rico em fibras. Além disso, eles exigem apenas quatro ingredientes.

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Uma fritada vegetariana ultra-saciante para mantê-lo passando por uma janela de jejum

Esta fritada vegetariana com folhas verdes salpicadas com limão é uma receita fantástica, repleta de ingredientes ricos em nutrientes. Isso o manterá cheio por horas.

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Esses biscoitos veganos rápidos e fáceis têm um ingrediente saboroso e aprovado por MD

Esses biscoitos de nozes de macadâmia são perfeitos para quando você está cansado de sua receita favorita, e as próprias nozes são embaladas com benefícios aprovados pelo médico.

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8 deliciosas receitas de granola que são surpreendentemente fáceis de fazer

Se você está procurando uma maneira de trazer algo especial para sua rotina matinal, uma granola caseira pode ser a escolha certa.

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Combine abacate + um vegetal sazonal surpreendente para uma salada fresca de verão

Esta salada de erva-doce e abacate pode parecer surpreendente, mas é a salada de verão fresca perfeita para servir junto com sua proteína ou grãos grelhados favoritos.

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Uma receita de pão de abobrinha recheada de vegetais escondidos, de um RD

Uma receita de pão de abobrinha, desenvolvida pela nutricionista Maya Feller, que é cheia de nutrientes de abobrinha e vegetais orgânicos mbg +.

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Algumas trocas para transformar uma salada César clássica em uma refeição repleta de proteínas

A salada Caesar é um clássico indiscutível, mas poderia ser um pouco mais nutritivo. Esta receita faz exatamente isso, trocando a alface romana por couve e adicionando grão de bico.

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Comemore a abundância da primavera com esta lancheira vibrante e repleta de nutrientes

Esta tigela fica melhor quando esses vegetais atingem o seu auge na primavera. Repleto de nutrientes de uma mistura de vegetais verdes e farro, é perfeito para o almoço.

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Receita da tigela de grão de bico inspirada na Zona Azul que este RD jura por

Com uma mistura requintada de textura, sabor, frescor e raspas, esta receita aprovada por R.D. e inspirada na Zona Azul é embalada com ingredientes bons para você.

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3 coquetéis mais saudáveis ​​para você que parecem extravagantes, mas são muito fáceis de fazer

Fazer coquetéis não exige um esforço intimidante. Essas receitas podem ser preparadas em casa, prontas para serem saboreadas a qualquer momento.

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Esta receita de gemada cremosa é ótima para a saúde do cérebro

A gemada é uma bebida clássica do feriado - torne-a ainda mais saudável com esta receita cetogênica à base de plantas com ingredientes que auxiliam o metabolismo e o cérebro.

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11 sopas embaladas com nutrientes para fazer almoços saudáveis ​​durante toda a semana

Uma tigela de sopa é a opção perfeita para o almoço nos meses mais frios: é cheia de nutrientes, fácil de preparar com antecedência e rápida para reaquecer mesmo nos dias mais movimentados.

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Experimente esta tigela de taco à base de plantas, de um especialista em medicina funcional

Esta receita para uma tigela de couve-flor taco contém ingredientes ricos em nutrientes, como abacate, azeitonas e sementes de abóbora. É à base de plantas e amigo do ceto.

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O chá de 3 ingredientes que este nutricionista e mestre em Reiki jura pela imunidade

Este chá de três ingredientes não só é incrível para o seu sistema respiratório quando você o engole, mas também tem alguns benefícios promissores de suporte imunológico.

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Você precisa de apenas 6 ingredientes para um jantar de frango crocante com baixo teor de carboidratos

Este prato simples de baixo teor de carboidratos é ceto e amigo da dieta mediterrânea, e leva apenas meia hora para ser preparado com apenas seis ingredientes.

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Mergulhe nos seus vegetais com este Smoothie de chocolate Avo

Este smoothie é uma boa fonte de fibra (com pouco mais de 8 gramas por porção), e a mistura de ingredientes também serve uma dose de minerais e vitaminas.

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