8 receitas de jantar instantâneo saudáveis à base de plantas e ricas em proteínas para experimentar hoje à noite
O Instant Pot é a tendência da cozinha que não para de crescer. É a ferramenta perfeita para um jantar rápido, mas saboroso, que não sai do congelador.
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Já ouviu falar de massa fermentada? Esta receita simples de cinco ingredientes pode convencê-lo de uma nova maneira favorita de usar seu iniciador de massa fermentada para o jantar.
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É menos complicado do que você imagina fazer queijo vegetal em casa. Esta receita simples exige um pouco de paciência, mas apenas quatro ingredientes.
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O que é melhor do que um biscoito de feriado? Um biscoito festivo com nozes que usa apenas cinco ingredientes, não requer cozimento e é ceto-amigável.
Leia MaisMangas e lentilhas são o par perfeito nesta salada fresca de verão
Esta receita inesperada para uma salada vegana cheia de proteínas usa ingredientes simples e especiarias vibrantes para torná-la uma favorita infalível.
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A sopa de galinha pode ser o remédio caseiro definitivo e certamente é um clássico da comida caseira. Aqui estão três atualizações saudáveis para experimentar.
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Uma nutricionista registrada compartilha seu plano de refeições de férias, de aperitivos e acompanhamentos ao prato principal e até coquetéis - 7 receitas para fazer.
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Esta versão de um muffin clássico de semente de papoula de limão o atualiza ao trocar por sementes de chia que aumentam a proteína e adicionar peptídeos de colágeno à massa.
Leia MaisChute seu jogo de lanche um pouco mais com este molho picante de couve e castanha do Brasil
Se você está procurando um lanche com um pouco mais de substância e nutrientes, este molho à base de castanha do Brasil de Heather e Terry Dubrow é a opção perfeita.
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Receitas de sopa com poder de aumento imunológico de ingredientes como alho, caldo de osso, cogumelos e açafrão, para ajudá-lo a superar a temporada de gripe.
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Comer pratos saudáveis, coloridos e fartos me ajuda a ficar calmo e com os pés no chão em momentos de estresse. Estes 9 alimentos básicos para despensa e geladeira podem ajudar a aprimorar até mesmo o prato mais básico.
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Com ingredientes como creme de coco, colágeno e leite de aveia cremoso, você provavelmente terá uma bebida combinada dos sonhos.
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Ficar com o Veganuary começa com encontrar alternativas veganas para todos os seus favoritos. Deixe esta lista ajudá-lo (e talvez você descubra novos favoritos também).
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A sopa Stracciatella tem origem romana e é feita incorporando e mexendo lentamente uma mistura de ovo em caldo quente. É um prato simples, mas satisfatório.
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Esta mini-limpeza é perfeita para fazer durante a temporada de férias para voltar aos trilhos.
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Embora o grão-de-bico seja rico em proteínas, esta receita de falafel tem um ingrediente secreto para adicionar ainda mais proteína vegana à mistura.
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Esta receita fácil é tudo o que adoro nos copos de manteiga de amendoim, mas com uma porção generosa de sementes, que os micróbios benéficos adoram - e também fica ótima.
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Comemore o happy hour em casa com uma prancha de pastejo vegan. Aqui está um guia para criar em casa seu próprio tabuleiro especial, cheio de nutrientes e à base de plantas.
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Essas trufas de chocolate com três ingredientes são ricas e decadentes, com um toque que realça a beleza. O que mais você poderia querer em um deleite de Páscoa?
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O pudim de Chia é uma ótima opção para um café da manhã fácil de preparar, que você pode embalar com nutrientes, e realmente não poderia ser mais fácil de fazer.
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