Resolução Joy: Por que este ano mudamos totalmente nossa abordagem
Em 2021, estamos nos concentrando na alegria. Depois do ano que vivemos, cultivar e celebrar pequenos momentos de felicidade à medida que eles vêm nunca foi tão catártico, revigorante e essencial para um bem-estar duradouro. Nas próximas semanas, vamos rir, experimentar coisas novas e renovar aspectos obsoletos da vida diária. Volte todos os dias para uma nova edição de 'Resolução Joy', onde você encontrará inspiração e conselhos de especialistas, aulas gratuitas e - ousamos dizer? - atividades divertidas.O ano passado nos abriu de maneiras que nunca esperávamos. Nossas comunidades encolheram, a incerteza e a tristeza eram excessivas , e a vida como a conhecíamos virou de cabeça para baixo. Tivemos que redefinir muitas coisas, inclusive nossa relação com a saúde e o bem-estar, e mesmo assim, era evidente que faltava um ingrediente essencial que nos impedia da verdadeira cura: a alegria.
Não podemos começar a curar a nós mesmos, nossas famílias ou nossas comunidades sem sentir alegria. Esses momentos, muitas vezes pequenos, falam com a alma, ajudando a definir nossa vida e nossos valores. Por esse motivo, nosso programa de Ano Novo não se concentrará em nutrição ou movimento, como costumamos fazer. Em vez disso, a única resolução do lifeinflux será ajudá-lo a cultivar pequenos momentos de alegria como forma de alcançar um bem-estar duradouro.
Vamos ser claros: bom nutrição , movimento , e hábitos de sono são, é claro, aspectos vitais da saúde, e há milhares de artigos do lifeinflux sobre esses mesmos tópicos. Mesmo se você estiver seguindo todos os protocolos de bem-estar 'certos', no entanto, a verdadeira saúde e o bem-estar serão ilusórios se você estiver vivendo uma vida que não se alinha com seus valores, e é por isso que 'Resolução Joy' brilhará como luz sobre esta ferramenta sub-representada para uma maior realização.
Então, como nos conectamos a essas risadas alegres? Bem, definitivamente não há projeto. Assim como você não pode programar a tempo para 'encontrar seu propósito', será difícil encontrar alegria se se tornar outro item de sua lista de afazeres de bem-estar. Para 'Resolution Joy', estaremos combinando conselhos e ideias apoiados por especialistas, juntamente com aulas e experiências gratuitas, para ajudá-lo a entrar em seu eu interior. Você vai ser conhecendo sua criança interior e retreinar seu cérebro para encontrar prazer nas coisas que você já faz.
signo do zodíaco 8 de setembro
Como vou cultivar alegria em janeiro? Estou inspirado por uma citação de Picasso: 'Todas as crianças são artistas. O problema é como permanecer um artista depois de crescer, 'então estou procurando inspiração em minha filha de 3 anos, Ellie. Como um californiano nascido e criado que ainda está se adaptando aos invernos de Nova York, agradeço o entusiasmo de Ellie pelo inverno (e literalmente cada mudança de estação) e estou reservando tempo para andar de trenó e patinar no gelo.
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Aqui vamos nos. Hora de ter alguma diversão!
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