Um guia cômodo por cômodo para refrescar sua casa para a primavera

Além da poeira e da desordem, há muitos detritos emocionais que se acumularam ao nosso redor no ano passado. mbg's Spring Cleanse série está aqui para ajudar a eliminá-lo. Acompanhe nas primeiras duas semanas de abril, enquanto compartilhamos maneiras sustentáveis ​​e nutritivas de abraçar uma casa mais leve e iluminada - e jogar qualquer peso remanescente na caixa (de compostagem).

O que a primavera significa para você? Que palavras e imagens você associa à nova temporada?

Sua mente se concentra no desabrochar das flores e no repentino calor do ar ou apenas no retorno da estação das alergias? Conselheiro intuitivo e designer de espaços sagrados Elana Kilkenny diz que toda e qualquer associação de primavera fornece informações valiosas sobre como você pode fazer a transição de sua casa para esta nova época do ano.

“Depois de criar aquelas palavras que fazem você se sentir como a primavera, veja como você pode canalizar algumas delas para o design da sua casa”, ela recomenda. Percorrendo cômodo por cômodo, sinta os espaços que se tornaram obsoletos e pense em como você pode usar essas palavras para dar vida a eles.



Esta renovação da primavera pode ser tão simples e literal como comprar flores frescas ou abrir as cortinas todas as manhãs para deixar entrar mais luz solar. Mas também pode ser um exercício com mais nuances na concepção de um espaço que fala com a pessoa que você deseja ser nesta temporada; a versão de si mesmo que você deseja ressurgir como depois do inverno.

é normal perder a faísca em seu relacionamento

Em uma temporada que envolve novos começos, qualquer mudança é valiosa. Aqui, Kilkenny compartilha algumas maneiras de renovar os cômodos de sua casa e se divertir fazendo isso.

Cozinha

Quer você cozinhe com frequência ou não ligue o forno há meses, mudar algumas coisas em sua cozinha pode torná-la mais nutritiva e acolhedora:

  • Faça uma nova lista de reprodução para ativar quando estiver cozinhando. Ele pode ter músicas animadas que o lembram da primavera ou apresentam músicas de uma determinada região do mundo cuja culinária você deseja cozinhar mais.
  • Limpe seu frigorífico , despensa e bancadas para dar lugar aos novos ingredientes frescos da estação.
  • Adicione algumas flores de corte. Uma vez que a cozinha é um lugar de criação, flores frescas vão se encaixar perfeitamente.
  • Seja mais criativo com suas receitas e comece a incorporar alguns favoritos da primavera em sua rotação de comida e bebida. Se você gosta de exibir livros de receitas, troque os que usa para fazer sopas e guisados ​​mais pesados ​​por outros mais elaborados.
Propaganda

Quarto

Kilkenny diz que trocar alguma coisa em seu espaço a cada temporada é uma maneira de 'ficar acordado em sua casa, e não adormecido'. E como o primeiro cômodo que você vê ao acordar, o quarto é um ótimo lugar para adicionar um toque do novo e emocionante.

  • Considerar o que você vê quando acorda pela primeira vez de manhã . Se for uma parede em branco, você pode adicionar alguns arte ou decoração isso parece estimulante ou evocativo de suas palavras de primavera?
  • Vá mais leve (em cor ou material) com suas folhas. Conforme as temperaturas sobem, linho e percal tendem a ser mais respiráveis.
  • Adicione um pouco de leveza ao seu espaço de dormir, passando por suas mesas de cabeceira, tirando tudo o que pousou lá e que você não usa.
  • Apresente um pouco de cor e textura frescas pendurando novas cortinas ou simplesmente pendurando um pedaço de tecido brilhante sobre a cabeceira da cama.

Sala de estar

“Acho que a renovação da primavera significa dar vida aos espaços adormecidos de sua casa”, diz Kilkenny. Se sua sala de estar se tornou um cenário de monotonia (Netflix, cochilo, repita), existem muitas maneiras de animar sua energia.

  • Faça uma ode ao altar da primavera com fotos, palavras ou relíquias da natureza para simbolizar o que você é grato, o que deseja abrir mão e as sementes que deseja plantar na nova estação.
  • Renove suas capas de travesseiro e troque cobertores por opções mais leves.
  • Abra essas janelas para deixar o quarto respirar todos os dias. Faça disso um ritual fazendo uma técnica de respiração calmante junto com sua casa, focando em longas exalações para simbolizar o alívio da temporada.

Sala de jantar

'Sua casa deve honrar seu passado, nutrindo-o no presente e ajudando-o a sonhar com o futuro', diz Kilkenny. Embora a pandemia tenha nos impedido de entreter no ano passado, Kilkenny diz que a sala de jantar pode ser um espaço para começar a imaginar como será receber as pessoas em sua casa mais uma vez:

  • Pense em como você deseja que a sala pareça quando receber outras pessoas novamente. Defina um lugar extra em sua mesa (literal ou figurativamente) como um ponto de esperança para o futuro.
  • Considere esbanjar em alguns utensílios de mesa novos para o jantar dos seus sonhos.
  • Torne as refeições mais vivenciais acendendo velas da estação e colocando uma lista de reprodução animada.

Banheiro

Os banheiros são onde começamos e terminamos nosso dia, então eles devem ser animados e calmantes.

  • Torne sua rotina matinal um pouco mais brilhante com uma bolsa de maquiagem colorida ou projete para um banho relaxante à noite com iluminação mais quente.
  • Mantenha as coisas limpas: esfregue a pia, o vaso sanitário e a banheira / chuveiro usando produtos de limpeza para cheiros frescos e sazonais. Troque produtos de limpeza e sabonetes corporais por aromas mais elásticos também.
  • Se você tiver a sorte de ter uma fonte de luz natural no banheiro, traga uma ou duas plantas (estas 20 amam a umidade extra que os banheiros fornecem )

Entrada

Sua área de entrada o conduz para dentro de sua casa e o acompanha quando você sai, então considere como pode ser mais acolhedor e encorajador.

  • Considere sua opinião ao entrar pela porta. Um corredor ou espelho estrategicamente pendurado ajudaria a guiá-lo para o resto do seu espaço?
  • Pense no que você está vendo ao sair de casa. Pendurar algo especial perto de sua porta - seja um mantra, uma fotografia favorita ou um poema de primavera - pode mudar a forma como você se sente ao sair para o mundo.

Quando você começa meditando sobre seus sentimentos sobre a estação, a limpeza de primavera passa a ser menos sobre esfregar sua banheira e organizar seu armário e mais sobre como abrir espaço para o novo, o fresco, o vibrante. Então, como sua casa está chamando hoje em dia?

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.