Quer cuidar do seu cérebro à medida que envelhece? Certifique-se de ter um sono de qualidade suficiente
Quando se trata de se sentir melhor, há muitos fatores a serem considerados, desde a saúde do coração até a saúde metabólica e, claro, a saúde do cérebro.
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Se você está procurando por um pó de colágeno que não vai deixar você com uma barriga inquieto (ou um sabor amargo), você veio ao lugar certo.
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A função cognitiva saudável é essencial para a longevidade, mas muda naturalmente ao longo do tempo. Aqui estão cinco hábitos amigáveis ao cérebro para promover uma extensão cerebral saudável.
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Os suplementos de sono noturno podem ser uma adição útil a uma rotina de sono sólida, mas você precisa escolher o certo.
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Se você deseja apoiar de forma abrangente sua saúde intestinal (e de todo o corpo!), é fundamental tomar um suplemento de vitamina D para garantir níveis saudáveis de D.*
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Talvez você saiba o que os suplementos de colágeno fazem pela pele, mas você sabe o que acontece quando você para de tomá-los? Aqui, um especialista explica.
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E se disséssemos que existe uma fruta especial usada há séculos para ajudar as pessoas a relaxar? Digite: jujuba. Veja como começar a obter seus benefícios.
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Embora haja muita sobreposição, existem algumas diferenças entre um terapeuta e um conselheiro e certas situações em que usar um sobre o outro.
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Um suplemento de ômega-3 pode ajudar a promover um sistema nervoso parassimpático saudável, desempenhando um papel fundamental no apoio à saúde do coração (especialmente HRV).*
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Quanto mais toxinas modernas você estiver exposto, maior a probabilidade de ter problemas de saúde do fígado a longo prazo. Felizmente, um suplemento de desintoxicação pode ajudar.*
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