Tome um gole ao sol: um café com leite gelado fácil de cúrcuma e colágeno de coco

Claro, especiarias como canela e cardamomo podem dar a você uma vibração inspirada no outono, mas acredite em nós quando dizemos que este café com leite será seu novo favorito para o clima quente. Por quê? É doce, mas refrescante, com uma série de ingredientes saudáveis, para arrancar.

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Com o verão em pleno vigor, você pode passar mais tempo fora de casa (e aproveitando a vitamina D!). Mas, ao que parece, muita exposição ao sol desprotegida pode alimentar radiação Uv - e o estresse oxidativo que vem com ele. * É por isso que o colágeno + alimentado com erva da mbg torna este café com leite um alimento básico para o verão: se você realmente deseja proteger a pele contra danos oxidativos e radicais livres, deve fornecer às células da pele antioxidantes internamente. * Contém vitamina C , vitamina E. , e SGS . *

O pó também apresenta curcumina , o ingrediente ativo da cúrcuma, que ajuda a apoiar a resposta inflamatória do corpo. * A inflamação é um dos principais gatilhos dos radicais livres no corpo. Um estudo com células humanas descobriu que a curcumina pode controlar a inflamação melhor do que medicamentos antiinflamatórios como aspirina e ibuprofeno. * Adicionar cúrcuma extra à bebida pode promover ainda mais propriedades inflamatórias - além disso, adiciona uma tonelada de cor e sabor naturais a este café com leite picante. *



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Por fim, o leite de coco e a baunilha dão à bebida um sabor rico e doce, perfeito para tomar um gole ao sol. Claro, nós gelamos para o divertimento do verão!

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Café com leite gelado de cúrcuma de coco

Rende 1 porção

Ingredientes:

  • 4 onças de leite de coco sem açúcar, refrigerado
  • 4 onças de leite de aveia sem açúcar
  • ½ colher de chá de extrato de baunilha
  • ¼ colher de chá de xarope de bordo
  • 1 colher de sopa de colágeno alimentado com erva mbg +
  • ½ colher de chá de açafrão moído
  • ¼ colher de chá de canela em pó
  • ⅛ colher de chá de cardamomo moído

Método:

  1. Aqueça os leites em fogo médio e misture os ingredientes restantes. Aumente o fogo e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 3 minutos.
  2. Se desejar, passe os temperos por uma peneira de malha fina. Despeje o café com leite em um copo cheio de gelo, polvilhe um pouco mais de canela por cima e divirta-se.
* Se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementação. É sempre bom consultar um profissional de saúde ao considerar quais suplementos são adequados para você.