Os cuidados com a pele não param no queixo: 6 dicas de tórax e decote, de Derms

No que diz respeito às rugas, a área do peito é freqüentemente negligenciada, até que as linhas finas estejam brilhando em você no espelho. Veja, seu peito e decote são algumas das primeiras áreas a revelar sinais de envelhecimento - muitas vezes, até mais cedo do que seu rosto - e eles tendem a aparecer de uma vez sem nenhum aviso, exceto por manchas solares ocasionais. E ainda! Muitos param suas rotinas de cuidados com a pele na linha da mandíbula, parando apenas para um gemido quando notam algumas linhas finas irradiando do centro do peito.

Estamos aqui para lhe dizer que seu peito também merece um cuidado com a pele, bem antes da primeira dobra se estabelecer. Abaixo, os dermos explicam o que causa as rugas no peito e como eliminá-las.

• 1 Causas. 2 Como prevenir e livrar-se das rugas no peito.
• 3 Algo que você não deve fazer? 4 O take away.

O que causa rugas no peito?

Ao contrário do que você possa pensar, a pele do seu peito é bastante fina (não tão fina quanto, digamos, a área sob os olhos, mas é um contendor próximo). E 'na maioria das vezes, é uma área que é esquecida quando se trata de cuidados com a pele e proteção solar', explica dermatologista certificado Shereene Idriss, M.D. Em outras palavras, muitas pessoas se esquecem de estender os cuidados com a pele até o peito, o que faz com que os danos UV, o tempo seco e outros agressores ambientais deixem sua marca muito mais rápido. O resultado? Linhas finas, dobras e pele crepe, frágil .

Adicionalmente, rugas do sono tendem a surgir nesta área. Se você adormece de lado ou de estômago, é provável que sua pele fique amassada e dobrada por oito ou algumas horas todas as noites - com o tempo, essas ranhuras podem não se recuperar tão rapidamente. 'A pele do tórax [é] arrastada junto com o tecido mamário, como uma roupa que é colocada por longos períodos em uma configuração mal dobrada', dermatologista certificado Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , diz a mbg.

Como prevenir e se livrar das rugas no peito.

À frente, seis dicas para manter o peito rachado e enrugado sob controle:

1Dê ao seu peito uma rotina de cuidados com a pele.

Se você vai fazer apenas uma mudança, deixe ser esta: estenda sua rotina de cuidados com a pele além da linha da mandíbula. 'É preciso ter um cuidado especial com essa pele exposta', diz Ciraldo. Isso não significa que você precise massagear com um limpador da mesma forma que faria no rosto (uma espuma suave e hidratante servirá no chuveiro), mas ela sugere estender seus soros e hidratantes até a pele exposta do peito.

Digamos que você dê um tapinha em um ácido hialurônico ou soro de vitamina C durante sua rotina - depois de bater no rosto, pressione-o também no decote. É uma adição simples e sem complicações à sua rotina de cuidados com a pele e ajuda a reduzir as disparidades de envelhecimento entre o rosto e o peito.

dois.Use protetor solar.

Em uma batida semelhante, não se esqueça de proteger a área do peito com FPS! Especialmente se sua pele estiver exposta, mas mesmo se você estiver enrolado em um suéter durante os meses mais frios - é apenas um ótimo hábito para adquirir independentemente.

3Estimule a produção de colágeno.

No nível interno, as rugas aparecem quando os componentes estruturais da pele começam a se decompor - ou seja, o colágeno. Dito isso, você vai querer apoiar a produção natural de colágeno do seu corpo, e uma maneira notável de fazer isso é através da hidrólise suplementos de colágeno . *

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Na verdade, os peptídeos de colágeno hidrolisados têm demonstrado ajudar a promover a produção natural de colágeno do seu corpo e outras moléculas que compõem a pele, como elastina e fibrilina. * 'Ele pode controlar o enrugamento da pele, fornecendo à pele um de seus ingredientes básicos para permanecer firme e esticada', diz Taz Bhatia, M.D. , um médico de medicina integrativa e Membro do coletivo mbg . *

Suplementos de colágeno podem até ajudar a manter os níveis de hidratação da pele (como você deve saber, seca, pele desidratada tende a enrugar mais rápido): Um ensaio clínico duplo-cego, randomizado e controlado por placebo descobriu que os participantes ' os níveis de umidade na pele eram sete vezes maiores do que aqueles que não tomaram os suplementos. *

Quatro.Durma de costas (se puder).

'Se você é um daqueles raros espécimes que podem controlar sua posição de dormir enquanto dorme, então mais poder para você!' disse Idriss. 'Dormir de costas definitivamente diminuirá a taxa de progressão das linhas em seu peito.' Certamente não é o princípio e o fim de tudo (pessoas que dormem no estômago, você não está condenado a uma vida de dobras torácicas prematuras), mas ajuda a retardar um pouco o início. Você sempre pode tentar um cobertor pesado para não se enrolar na cama (funciona para alguns!), Ou dormir com uma camisola de seda - o tecido evita a fricção e proporciona um pouco de deslizamento para a pele delicada.

5Use esfoliantes suaves.

Agora vamos à parte do tratamento. Se você notar algumas linhas finas gravadas em seu decote, esfoliar a pele e promover a renovação das células pode ajudar a restaurar uma textura de pele mais lisa. Idriss adora usar esfoliantes químicos suaves (como glicólico e ácido lático ), seja em um soro de tratamento ou máscara (sim, você pode espalhar uma máscara na área do peito - apenas certifique-se de que é uma fórmula suave o suficiente).

Embora, Idriss recomende o teste de patch primeiro antes de manchar um AHA no peito ('A pele do peito é um pouco mais sensível a esfoliantes químicos, portanto, aproxime-se com cuidado', diz ela), e talvez siga um regime de duas vezes por semana, no máximo. Se você for super, super sensível na área do peito, ela recomenda experimentar os PHAs - eles têm uma estrutura molecular maior, de modo que não penetram tanto na pele, o que pode torná-los mais toleráveis.

6Experimente retinóides.

Em uma nota semelhante, você também pode experimentar os retinóides. “Aplicar retinóides no peito de forma consistente pode ajudar a construir uma base mais forte e fortalecer a pele com o tempo, minimizando assim quaisquer sinais de rugas ou crepitação”, diz Idriss.

Novamente, certifique-se de proceder com cuidado aqui. Tanto Idriss quanto Ciraldo sugerem o uso de retinóide com mais moderação do que no rosto. “Uma boa regra é usar o produto com a metade da frequência no peito, como é recomendado para o rosto”, acrescenta Ciraldo. E se você normalmente diluir o retinóide com hidratante antes de manchar em seu rosto? Você pode querer seguir o mesmo ritual para o seu peito - repetimos, a pele é muito fina.

Algo que você não deve fazer?

Idriss recomenda pisar com cuidado com os tratamentos em consultório: enquanto os peelings químicos e os procedimentos de recapeamento da pele (como microagulhamento profissional ) pode ser útil, certifique-se de que não sejam excessivamente agressivos, 'pois podem causar cicatrizes nesta área'.

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Quanto ao veredicto de Ciraldo, ela sugere evitar álcoois ressecantes (que podem agravar o aparecimento de rugas), além de produtos que aumentem a fotossensibilidade. Novamente, os AHAs são adoráveis, mas se você não seguir a dica nº 2 e aplicar protetor solar, toda essa esfoliação pode sair pela culatra - os ácidos podem aumentar o risco de queimaduras e danos UV, que exageram as rugas ao longo da linha.

O takeaway.

Sabemos que a região do peito merece uma rotina de cuidados com a pele, mas costuma ser negligenciada até que a primeira linha tênue apareça. Não durma cuidando do corpo! Embora as rugas sejam, em última análise, inevitáveis ​​(e naturais, podemos acrescentar), você pode atrasar seu início e evitar que surjam dobras prematuras. Essencialmente: trate a área da mesma forma que a pele do rosto, e você deve estar preparado.

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