Então, 'jejum de pele' é uma coisa, mas é seguro? Perguntamos aos especialistas

Em meio a uma pandemia, nosso modus operandi usual ficou um pouco alterado, para dizer o mínimo. Como resultado, alguns anseiam pela estrutura de uma rotina dura e rápida (onde quer que possam encontrá-la), enquanto outros encontram a liberdade recém-descoberta em evitar todas as coisas ordenadamente. Quando se trata de cuidados com a pele, os dois campos permanecem divididos: alguns se deleitam com a sensação de controle que vem com um rotina de várias etapas ; outros buscam conforto com um regime reduzido - na verdade, um número crescente de pessoas está se despedindo de toda a rotina, tudo em nome do 'jejum direto'.

Mas não jogue fora seus produtos ainda: aqui, explicamos se o 'skin fasting' realmente funciona e se há uma maneira de fazê-lo com segurança.

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O que é 'jejum cutâneo' e funciona?

Simplesmente: 'Skin fasting' envolve abandonar sua rotina de cuidados com a pele (ou pelo menos minimizá-la para alguns jogadores essenciais) para dar à sua pele uma 'pausa' do arsenal de produtos alinhados na prateleira do banheiro. Essencialmente, o plano é reduzir sua rotina por um tempo para ver como sua pele reage. Depois de alguns dias, você adicionaria os produtos de volta, um por um, para ver como cada um afeta sua pele - e se você realmente preciso deles.



A ideia já existe há algum tempo, mas ganhou um novo significado durante o COVID-19. O motivo, segundo a celebridade esteticista e enfermeira dermatológica Natalie Aguilar , sendo duplo: as pessoas podem enfrentar dificuldade de acesso a recargas (talvez você tenha uma sérum correndo perigosamente baixo), bem como uma curiosidade geral pelo próprio experimento. Você já deve ter abandonou sua bolsa de maquiagem a favor de uma redefinição de pele - por que não ver o que acontece sem uma cobiçada máscara de argila? 'No final das contas, muitos de nós decidimos que, se há um momento para fazer uma pausa, é agora', afirma Aguilar.

É intrigante, sem dúvida. Mas isso trabalhos ? De acordo com Aguilar, o “jejum cutâneo” pode ajudá-lo a descobrir quais produtos realmente beneficiam sua pele. E o experimento em si não causará necessariamente muito dano, desde que você não ignore toda a sua rotina: 'Por jejum cutâneo, quero dizer manter sua rotina de cuidados com a pele ao mínimo', explica ela.

Por exemplo, você deve sempre lave seu rosto (mesmo que você não se sinta necessariamente sujo!) para remover a sujeira e as bactérias diárias de sua pele. É uma parte do dia inegociável e sem perguntas, fundamental para uma pele saudável. Em segundo lugar, você precisaria de um agente oclusivo - como hidratante ou óleo - para selar a hidratação e prevenir a perda de água transepidérmica. Finalmente, Aguilar observa, 'Eu não aconselharia pular protetor solar . Sempre!' Precisamos dizer mais?

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Como fazer isso com segurança.

Dito isso, se você vai fazer um jejum cutâneo por qualquer motivo (racionar um determinado produto ou simplesmente porque deseja experimentá-lo), Aguilar sugere seguir uma rotina de 'saúde da pele', em vez de um jejum completo. “Uma rotina básica de saúde da pele consiste em um limpador, um hidratante e FPS”, diz ela. Portanto, você ainda deve ir até a pia do banheiro, mas isso não significa que não possa colher os benefícios de uma rotina mais mínima. Ela também sugere manter-se atualizado com quaisquer prescrições ou recomendações de tópicos de sua pele, especialmente se você tiver problemas específicos de pele.

Em termos de produtos, você pode abandonar com segurança? Bem, isso depende do seu tipo de pele individual e do que sua pele pode precisar naquele dia (recomendamos um ' investigação cutânea 'técnica para descobrir isso). Mas uma vez que você tenha todos os fundamentos alinhados (limpador, hidratante, protetor solar), Aguilar menciona que você pode experimentar forjar algumas fórmulas, a saber, essências , soros, toners, máscaras e névoas. Continue verificando sua pele, caso esteja implorando para que você adicione novamente algum desses produtos. (Por exemplo, embora os soros não sejam necessários, por si só, você pode achar um tratamento direcionado benéfico se houver algum problema de cuidados com a pele que você gostaria de cuidar.)

O takeaway.

Claro, um 'skin fast' pode ajudá-lo a descobrir quais produtos são realmente necessários em sua rotina. Mas sejamos claros: você deve sempre limpar a pele para tirar a sujeira e resíduos diários, bem como aplicar hidratante ou óleo para selar a hidratação pós-limpeza. E durante uma rotina matinal, o protetor solar não é negociável. E quanto aos outros jogadores? Certamente não estamos dizendo para você jogar um produto atrás do outro (se funciona para você, funciona!), Mas há algo a ser dito sobre como dar um fôlego à sua pele, se nada mais do que descobrir o que está realmente contribuindo para isso .

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