Sofri de exaustão inexplicável e ganho de peso - até ser diagnosticado com a doença de Hashimoto

Foi apenas alguns anos atrás que os sintomas começaram e, embora eu os ignorei no início, eles se tornaram muito altos para não serem ouvidos. Meu peso estava flutuando e não há nem uma palavra que cubra o quão exausto eu estava me sentindo. Eu dormia de oito a doze horas por noite e só conseguia dormir cerca de quatro horas durante o dia antes de voltar a dormir.

Mas acima de tudo, eu não me sentia eu mesma. Senti-me realmente inchado de maneiras que não consigo descrever, e porque trabalho e motivo as pessoas para viver como Instrutor de Peloton , eu continuei justificando em meu cérebro que outras pessoas estão mais cansadas do que eu.

Eventualmente, comecei a me perguntar se eu precisava malhar mais porque seu corpo se acostuma com os exercícios que você está fazendo, então comecei a ver um treinador para me ajudar a descobrir o que estava acontecendo com meu corpo.

Aproximando-se de um diagnóstico.

Mesmo enquanto seguia uma dieta saudável, não tinha mais energia para malhar, então meu próximo pensamento foi que precisava reorganizar quando estava comendo. Contratei uma nutricionista e nutricionista que fez exames de sangue e expliquei a ela como estava cansada, mas é difícil afirmar que estava mais cansada do que qualquer outra pessoa. No entanto, depois que o exame de sangue chegou, finalmente houve a prova de que eu estava ainda mais exausto do que pensava.

Minha nutricionista me disse que meu trabalho sangrento era diferente de tudo que ela tinha visto na história de sua prática. Então, depois de um bom choro (ou cinco), finalmente consegui consultar um especialista. Nesse ponto, eu estava mostrando marcadores de possibilidades de doenças autoimunes, e a lista era abundante e um pouco assustadora, especialmente considerando minha carreira na indústria do fitness.

Assim que consegui a justificativa de que estava tão cansado quanto pensava, não consegui ficar acordado. Só serve para mostrar que mentalidade irá levá-lo um longo caminho.

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O especialista confirmou tudo o que a nutricionista havia dito, e finalmente recebi um diagnóstico: doença de Hashimoto. Ela me prescreveu medicamentos que ajudariam minha tireóide e recomendou alguns outros hábitos para apoiar minha saúde. Dito isto, eu não notaria uma diferença por seis a oito semanas. Mas essa foi a luz no fim do túnel, e quando minha jornada para a cura começou.

O que é a doença de Hashimoto?

de Hashimoto é quando seu corpo começa a se atacar, que foi a frase mais difícil de ouvir. Eu tinha uma história na minha cabeça sobre quem eu era, então tive que redefinir o que significava saudável, porque antes disso, significava viver livre de doenças. Mas meu sistema imunológico estava atacando minha tireóide , e tratando-o como um objeto estranho.

Hashimoto muitas vezes causa hipotireoidismo – nem sempre, mas para mim. Isso afeta seu humor, seu peso, a densidade do seu cabelo. Outras experiências comuns incluem depressão, pele seca e sensação de frio o tempo todo – olhando para trás, tive muitos desses sintomas, mas não percebi que apontavam para a mesma coisa.

Como eu lido com meus sintomas.

Tive sorte, levando ao meu diagnóstico algumas das melhores coisas da minha vida já haviam acontecido. Conheci meu agora marido, já tinha um sistema de apoio e consegui meu emprego dos sonhos trabalhando na Peloton. Mas durante esse tempo, senti que estava constantemente suspenso no limite, apenas mascarando muito bem. Eu poderia dizer que a tristeza superficial não estava no meu âmago, mas era difícil ignorar depois de um tempo. Felizmente, eu tinha todas essas coisas maravilhosas para esperar.

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Eu priorizo ​​muito o sono. Acho que muita cura acontece através do sono, então continuo priorizando isso porque não há negociação com o sono. Posso perder outras coisas, mas o sono é minha coisa inegociável que me ajudou bastante.

Acho que conhecer as pessoas onde elas estão, em vez de tentar convencê-las de como estão se sentindo, é muito importante.

Eu também trabalho com nutricionista naturopata que enfatiza uma ótima nutrição, já que alimentos e exercícios podem ajudar muito com os sintomas. Também como do jeito que quero me sentir, então meu mantra é: trate seu corpo como se pertencesse a alguém que você ama. Não há melhor teste para isso do que quando seu peso está flutuando descontroladamente e você não se sente em casa em um corpo que deveria estar em casa. Hidratar mais e mostrar amor aos meus músculos cansados ​​e esforçados também é importante. É por isso que ensino tanto alongamento e rolamento de espuma, porque quero ajudar as pessoas recuperar também .

Eu sou alguém que nunca quer tomar remédio se não for 100% necessário, então eu precisava de um profissional para me dizer que isso não era algo que eu poderia consertar sozinho. Levou um minuto para encontrar o profissional certo, e pode demorar um pouco, mas encontrar essas pessoas vale 100% a pena.

Um pensamento final.

Acho que esta foi uma boa lição para mim, mostrar graça às pessoas e não deixar meu ego atrapalhar as interações cotidianas, porque você nunca sabe o que outra pessoa está passando. Você pode ser esse ponto brilhante em sua jornada, mesmo que nunca mais os veja.

Também pode ser difícil dizer às pessoas como você se sente neste mundo de excesso de positividade. Às vezes, as pessoas vão tentar convencê-lo de como você se sente, o que pode ser realmente frustrante. Se eu estava me sentindo inchada ou inchada, as pessoas costumam responder com ‘não, você é linda’, mas isso não tem nada a ver com beleza externa. Acho que conhecer as pessoas onde elas estão, em vez de tentar convencê-las de como estão se sentindo, é muito importante.

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