Chá de hortelã para acne: isso realmente funciona?

Uma vez, um derme sugeriu que eu bebesse chá de hortelã para acne persistente. Uma bebida fermentada orgânica, duas xícaras por dia - tome um gole para obter uma pele brilhante. Quase parece bom demais para ser verdade, não é? (Claro, o conselho veio junto com uma rotina direcionada para o meu pele mista , mas os antioxidantes adicionados não fazem mal.)

Eu precisava saber mais - beber chá de hortelã pode realmente controlar as fugas? Aqui está o que a pesquisa diz.

Benefícios do chá de hortelã para acne.

'A hortelã tem propriedades antiinflamatórias e também antimicrobianas, as quais podem ser úteis no tratamento da acne', diz dermatologista credenciado Hadley King, M.D. Especificamente, o chá contém quantidades significativas de ácido rosmarínico, um composto conhecido por sua propriedades antiinflamatórias e adaptogênicas , assim como flavonóides naturais como limoneno e mentol . Todos os tipos de acne resultam de algum tipo de inflamação, então faz sentido que as pessoas tenham sucesso com esse antiinflamatório.



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Talvez o que é mais intrigante sobre a hortelã, no entanto, sejam suas propriedades anti-andrógeno potenciais: um ensaio controlado randomizado descobriu que quando os participantes com SOP consumiam chá de hortelã duas vezes por dia durante um mês, seus níveis totais de testosterona eram significativamente reduzido em comparação com aqueles que consumiram um chá de ervas placebo .

Considerando que a testosterona é um dos principais culpados da acne hormonal ( aumenta a produção de óleo na pele e faz com que as células da pele se tornem mais 'pegajosas', tornando mais difícil para elas se desprenderem, o que torna mais fácil para elas obstruírem os poros), não é de se admirar que o chá de hortelã tenha recebido avaliações dermatológicas.

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Então, isso funciona?

O problema é o seguinte: os estudos mencionados acima, embora promissores, não necessariamente falam da acne em particular - simplesmente precisamos de mais pesquisas para fazer a decisão final, embora o chá tenha compostos antiinflamatórios impressionantes.

No entanto, também não podemos ignorar a evidência anedótica colada online: 'Minha mandíbula inteira não está mais coberta por uma miscelânea de cistos e espinhas latejantes e profundos', um Usuário Reddit reconta. 'Eu posso realmente deitar minha cabeça à noite sem doer. É incrível pensar que vivi assim por tanto tempo, sem nunca ter ouvido falar da opção de hortelã. Você pode encontrar histórias de sucesso semelhantes espalhadas pelo tópico, com usuários vendo resultados em qualquer lugar de duas semanas a dois meses.

Mas é claro que a pele de cada pessoa reage de maneira diferente - então, embora o chá de hortelã possa ser totalmente transformador para alguns, outros podem não notar nenhuma diferença. E se você estiver curioso sobre o chá, converse com seu médico antes de começar a prepará-lo, apenas para ter certeza de que aumentar a ingestão não terá efeitos colaterais ou interferirá com certos medicamentos. Mas duas xícaras por dia (como afirmado no estudo acima) devem ser suficientes.

O takeaway.

Embora não possamos dizer com certeza se o chá de hortelã pode tratar a acne especificamente, suas propriedades antiinflamatórias e anti-androgênicas o tornam uma bebida promissora. Além disso, os flavonóides do chá têm uma muitos outros benefícios para a saúde de qualquer maneira, no caso de você precisar de outros motivos para saborear além cuidados com a pele . Certamente estou curioso o suficiente para tentar - e vou informá-lo sobre quaisquer resultados brilhantes.

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