Tanto o colágeno quanto o ácido hialurônico caem dramaticamente pelos 50 anos - como lidar, de acordo com a pesquisa

Nossa pele passa por muitas mudanças ao longo de nossa vida. Quando jovens, podemos experimentar mais produção e fugas de sebo.
Durante a gravidez, as pessoas podem ter esse brilho efervescente graças a uma onda de hormônios no corpo. Tempos de alto estresse podem desencadear embotamento ou mesmo aumento da sensibilidade Porque a barreira da pele pode não ser tão capaz de reparar e se reabastecer.
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É por isso que é tão importante aprender o que está acontecendo com a sua pele, para que você possa estar melhor preparado e hábil para cuidar disso - não importa em que estágio você está na vida.
Por exemplo, aqueles com 50 anos podem querer prestar atenção especial ao apoio aos níveis de colágeno e ácido hialurônico.
Tanto o colágeno quanto o ácido hialurônico caem aos 50 anos - o que significa e como lidar
À medida que envelhecemos, as proteínas, lipídios e moléculas que compõem nossa barreira da pele e diminuem a estrutura. Nossos corpos produzem naturalmente seu próprio suprimento de colágeno, ceramidas , ácido hialurônico, esqualeno (etc.) ao longo de nossas vidas. Mas a taxa dessa produção reduz lentamente até que o corpo não possa mais fazer o suficiente para restaurar os níveis naturais e eles começam a diminuir. E assim, vemos os resultados: aumento da secura e perda de firmeza.
Para a maioria, esse declínio começa nos anos 20 (é diferente para todos e é influenciado pelo estilo de vida, hábitos de cuidados com a pele e genética). Para o colágeno e o ácido hialurônico, em particular, há um declínio bastante dramático aos 50 anos.
De fato, pesquisas mostram que nossa reserva natural de O ácido hialurônico é cortado pela metade quando atingimos nossos 50 anos 1 . Para o colágeno, há uma taxa constante de declínio de cerca de 1% a cada ano até a menopausa (para aqueles que a experimentam), momento em que há um 30% queda no colágeno Na pele, que é então nivelada para uma pós -menopausa de 2%.
É por isso que algumas pessoas podem experimentar mudanças significativas em sua pele durante esse período e podem procurar ajustar suas rotinas de cuidados com a pele de acordo.
Para rotinas tópicas, ácido hialurônico Os soros podem ajudar a reabastecer temporariamente umectantes na pele. Eles atraem e seguram água na epiderme, proporcionando um efeito de queda e hidratação. O colágeno pode ser suportado por meio de soros de vitamina C. , assim como retinol . Obviamente, a proteção solar deve ser um passo vital, se ainda não estiver.
Para o suporte interno da pele, os suplementos podem ajudar a promover a hidratação da pele, elasticidade e firmeza. Suplementos de colágeno Pode apoiar sua produção natural de colágeno, alimentando os aminoácidos corporais, que são os blocos de construção do colágeno. Alguns suplementos de colágeno contêm até outros ativos, como a vitamina C, para promover a produção de colágeno.
Suplementos de ácido hialurônico também ganharam popularidade, pois ajudaram a fornecer umectantes ao corpo. Se você está no mercado (ou mesmo procurando um Opção de dois em um ) Confira nosso resumo ou nosso favorito suplementos de beleza .
O take -away
Compreender como cuidar da sua pele significa que você precisa saber o que está acontecendo com ela em qualquer estágio da vida. E para aqueles aos seus 50 anos, você deve ter notado flacidez ou secura, que podem ser atribuídos ao declínio do colágeno e do ácido hialurônico no corpo.
Felizmente, existem maneiras tópicas e internas de ajudar sua pele, caso você esteja procurando apoio.
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